因人養(yǎng)生ppt課件-在線瀏覽
2025-03-06 16:46本頁(yè)面
【正文】 七 、桃仁、紅花 血府逐瘀湯、生化湯、復(fù)方丹參滴丸等 樂觀豁達(dá)、胸襟開闊；熱愛生活，積極向上 瘀 血 質(zhì) 不同體質(zhì)的養(yǎng)生方法 不同體質(zhì)的特征與表現(xiàn) 脈象 神色 飲食 二便 四肢 睡眠 舌象 陽(yáng) 熱 質(zhì) 面赤，聲高氣粗、喜涼怕熱 喜冷飲，食欲旺盛 小便熱赤，大便熏臭 四肢溫?zé)岷苟? 舌質(zhì)紅苔薄白 脈沉實(shí) 或煩躁，夜寐不安 陽(yáng)熱舌 舌尖紅赤起刺 心火上炎 草莓舌 熱盛 舌邊芒刺 肝膽濕熱 不同體質(zhì)的特征與表現(xiàn) 陽(yáng) 熱 質(zhì) 形體壯實(shí) 性情急躁或情緒活躍，外向 形體特征 發(fā)病傾向 適應(yīng)外界能力 心理特征 易感熱邪，患熱病、暑??；或病從熱化 不耐熱邪，較耐受寒邪 不同體質(zhì)的養(yǎng)生方法 養(yǎng)生原則 飲食宜忌 生活起居 體育鍛煉 常用中藥 常用方劑 精神調(diào)養(yǎng) 陽(yáng) 熱 質(zhì) 清熱瀉火，養(yǎng)陰生津 忌辛辣燥烈食物 ，少食溫性食物，宜清淡生鮮 生活規(guī)律，堅(jiān)持運(yùn)鍛煉，避免暑熱、燥熱環(huán)境 積極鍛煉 ，可選游泳及跑步、武術(shù)、球類等 夏枯 草、銀花、菊花 、麥冬、 淡竹葉、連翹 導(dǎo)赤散、玉女煎、清胃散、龍膽瀉肝湯 安神定志，舒緩情志 不同體質(zhì)的養(yǎng)生方法 復(fù)習(xí)思考題： １ ． 試述影響體質(zhì)差異的主要原因 。陰陽(yáng)應(yīng)象大論》： “ 怒傷肝 ” 、 “ 喜傷心 ” 、 “ 思傷脾 ” 、 “ 憂傷肺 ” 、 “ 恐傷腎 ” ，即指情志異常變化傷及內(nèi)在臟腑。 惡劣氣候培養(yǎng)人健壯的體質(zhì)和強(qiáng)悍的氣質(zhì) 舒適氣候造就人嬌弱的體質(zhì)和溫順的性格 地理 —— 水土、氣候、飲食、居住生活習(xí)慣 —— 影響體質(zhì) 環(huán)境污染 —— 致敏、致變、致病 —— 改變體質(zhì) 氣象 體質(zhì)差異的形成原因 生活環(huán)境 飲食條件、起居環(huán)境等影響體質(zhì)形成與改變 社會(huì)心理 心理感知、精神刺激，造成機(jī)體陰陽(yáng)氣血失調(diào)，改變體質(zhì) 特殊環(huán)境 社會(huì)動(dòng)蕩、戰(zhàn)爭(zhēng)因素 —— 飲食失常、勞役過度、情志失調(diào) 體質(zhì)差異的形成原因 膳食營(yíng)養(yǎng)是 體質(zhì)形成 的重要因素之一 《素問 營(yíng)衛(wèi)生會(huì)篇》： “ 老者之氣血衰，其肌肉枯，氣道澀。營(yíng)衛(wèi)生會(huì)篇》： “ 壯者之氣血盛，其肌肉滑、氣道通、營(yíng)衛(wèi)之行不失其常。五音五味》：“婦人之生，有余于氣，不足于血” 體質(zhì)差異的形成原因 人體結(jié)構(gòu)、功能與代謝的變化和年齡有關(guān) —— 體質(zhì)的差異 《靈樞 研究的范疇 體質(zhì)特征 體質(zhì)類型 體質(zhì)與發(fā)病 體質(zhì)與診斷 體質(zhì)與預(yù)防 體質(zhì)的概念 研究體質(zhì)學(xué)說的意義 把握個(gè)體生命特征 分析疾病發(fā)生、發(fā)展和演變規(guī)律 指導(dǎo)臨床診斷、治療、預(yù)防、養(yǎng)生、康復(fù) 哲學(xué)基礎(chǔ) ：陰陽(yáng)五行學(xué)說 生理學(xué)基礎(chǔ) ：臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說、精氣血津液理論 體質(zhì)差異的形成原因 種族、家族遺傳 妊娠母體狀況 性別年齡 社會(huì)環(huán)境 生活環(huán)境 社會(huì)心理 特殊環(huán)境 生活方式 飲食失調(diào) 生活起居 精神情志 生存環(huán)境 氣象 地理 環(huán)境污染 先天稟賦 后天因素 體質(zhì)差異的形成原因 種族 指在體質(zhì)形態(tài)上具有某些共同遺傳特征（如膚色、發(fā)色、發(fā)形、眼色、血型等）的人群 家族 是以婚姻和血緣關(guān)系結(jié)成的社會(huì)單位 父母生殖之精和體質(zhì)特征決定著子代體質(zhì)稟賦特征 種族、家族因素決定了種族及個(gè)體來自遺傳的體質(zhì)差異 體質(zhì)差異的形成原因 胎兒在母體內(nèi)稟受的一切是體質(zhì)形成的
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