情商--提高情商的自我訓(xùn)練-在線瀏覽
2025-03-06 12:32本頁(yè)面
【正文】 247。 期望值 當(dāng)期望值小于實(shí)現(xiàn)值的時(shí)候 ， 情緒指數(shù) 1；由于內(nèi)心欲望得到滿足， 人的情緒就呈現(xiàn)興奮狀態(tài) 。 當(dāng)情緒指數(shù) 1， 刻望值大于實(shí)現(xiàn)值的時(shí)候 ， 由于內(nèi)心欲望沒(méi)得到滿足 ， 情緒就會(huì)呈現(xiàn)壓抑狀態(tài) 。 ? 確定合適的期望值 ? 運(yùn)用 “ 層次期望 ” ? 努力尋找心理上的 “ 合理化 ” ? 縮小沖突雙方的情緒差距 ? 學(xué)會(huì)硬著頭皮聽(tīng)氣話 ? 4．注重感情投資 ☆ 第三狀態(tài)的含義 （ 一 ） 第三狀態(tài)的概念 （ 二 ） 第三狀態(tài)的表現(xiàn) 1． 焦慮感 2． 罪惡感 3． 疲倦感 4． 煩亂感 5． 無(wú)聊感 ◣ 不滿足與不想動(dòng)的狀態(tài) ◣ 空虛感 ◣ 時(shí)間扭曲感 ◣ 被動(dòng)的觀望態(tài)度 ， 希望外援 ◣ 心有渴望 ， 但不知渴望什么 ◣ 空虛 ◣ 幻想 ◣ 機(jī)械化 6． 無(wú)用感 （ 三 ） 第三狀態(tài)的四種生活形態(tài) 1． 醉生夢(mèng)死的生活態(tài)度 2． 宿命的生活形態(tài) 3． “ 集體 ” 思考的方式 4． 狂熱的意識(shí)形態(tài)
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