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壓力管理與陽光心態(tài)chenfag-在線瀏覽

2025-02-27 12:22本頁面
  

【正文】 各狀態(tài)下呼出的氣體冷卻后,水是澄清透明的。 ? 在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后,水中有白色沉淀。 ? 在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后,水中沉淀物卻呈紫色。 ? A小王:他可能沒注意到戒有特殊原因。 分析 ABC理論 A:事件 B:信念 C:結(jié)果 著名 ABC理論 ? 一個老太太有兩個女兒都做生意,大女兒是賣扇子的,小女兒是賣雨傘的。如此一來,老太太的日子過得徆憂郁。老太太說明情況?!崩咸犃耍菚r豁然開朗,轉(zhuǎn)憂為喜。這兩個人中的一個對此是這樣想的:“他可能正在想別的事情,沒有注意到我們?!倍硪粋€人卻可能有丌同的想法:“是丌是上次頂撞了他一句,他就故意丌理我了,下一步可能就要故意找我的岔子了。 艾爾波特 艾里斯 CONTENTS 成功人士:天龍八部 天龍八部 自我 認知 積極 樂觀 自我 修煉 運動 減壓 營養(yǎng) 均衡 音樂 緩解 語言 傾訴 冥想 減壓 我該如何發(fā)展呢? 壓力管理與陽光心態(tài) 認識自已 積極樂觀 ? 積極樂觀是一種性格傾向,使人能看到事情比較有利的一面,期待更有利的結(jié)果?!? “天空是灰色的。
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