【正文】 假設(shè)和猜臆 閱讀以下的六個(gè)句子，在每一句里，找出哪些是說話者的假設(shè) （ presupposition）及哪些是猜臆（ mind reading），或者是傾聽者對這個(gè)人的經(jīng)歷的各種猜測。 1.“我不能確定我的老板什么時(shí)候開始賞識我。 b. 他的老板是個(gè)感覺遲鈍的人。 d. 他想辭去他現(xiàn)在的工作。 ” e. 她害怕辭去 自己的工作。 g. 她想成為一名教練。 3.“我現(xiàn)在知道，我為什么以前從來沒有委任過一位教練！” a. 他現(xiàn)在知道了一些他以前不知道的事情。 c. 他不喜歡那個(gè)教練。 4.“如果我的孩子們會(huì)保持平靜并做他們的家庭作業(yè)的話，我會(huì)對他們感到很滿意了。 b. 她有幾個(gè)孩子。 d. 她不為自己的孩子或自己承擔(dān)責(zé)任。因?yàn)槿绻以徦脑挘龑⒅粫?huì)繼續(xù)傷害我。 b. 她不想改變。 6.“我的丈夫，家明是個(gè)工作狂” a. 她已婚。 c. 家明很懶惰，有風(fēng)流韻事而且在自己的工作上無所事事。 回想一下在你生活中有過的三或四個(gè)“困境”。 NLP 專業(yè)教練課程 Rev .06/09/14 11 教練技巧的練習(xí) 肯定 找出五個(gè)你所認(rèn)識的人。例如，他們做了什么事情，有過什么經(jīng)歷使他們成為今天的身份？他們現(xiàn)在具備什么能 力使他們做到今天他們的身份所需要他們做的事情？之后，也找出你是怎樣肯定你自己今天的身份的？ 你會(huì)怎樣確認(rèn)你現(xiàn)在的自己？或你做過什么從而使自己成為了現(xiàn)在的那個(gè)你？你現(xiàn)在具備了什么能力使你做到今天你的身份需要你做的事情？ 直覺 直覺是一項(xiàng)能夠開發(fā)的技能。你也可以透過相信自己和認(rèn)真傾聽你自己內(nèi)在的聲音，或者認(rèn)真傾聽你的當(dāng)事人的聲音，你自己也能夠得到提高。（為節(jié)省時(shí)間，同時(shí)做這件事情，以便節(jié)省時(shí)間）。然后，講述者和教練把焦點(diǎn)放在那個(gè)問題上三到五分鐘的時(shí)間，無須交談。教練告訴這個(gè)當(dāng)事人當(dāng)集中在他／她思想中而出現(xiàn)的：任何感覺、頭腦中的影像、聲音、內(nèi)心的感受，以及他們注意到的任何其他事情或者任何出現(xiàn)在他們感知中的事物。當(dāng)事人從教練的講述中找出對他／她的問題來說有關(guān)聯(lián)的事情。 在第二輪的練習(xí)里，當(dāng)事人寫下問題，但不把它大聲念出來。然后找出它的任何聯(lián)系并對他們進(jìn)行討論。 挑戰(zhàn) 挑戰(zhàn)是建議你的當(dāng)事人做某些超越她的意志／能力的“舒適領(lǐng)域”之外的事情。比如，如果你面對的是一個(gè)工作狂類型的當(dāng)事人，你可以挑戰(zhàn)他們一天拿出兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間用于純粹的個(gè)人休閑娛樂。你現(xiàn)在就有了可以開始進(jìn)行討論的起點(diǎn)，這將促使他們往他們確實(shí)想要的方向邁進(jìn)。） 練習(xí)：找出導(dǎo)致你的生活中（或你的工作中）出現(xiàn)失衡的三個(gè)方面，把它們寫下來。然后，你的組員將為你的每個(gè)方面設(shè)計(jì)一個(gè)挑戰(zhàn)，這個(gè)挑戰(zhàn)必須是要求你超越你的“舒適領(lǐng)域”的。 強(qiáng)行介入 練習(xí)：當(dāng)事人講述一個(gè)冗長松散的故事，他／她一直說個(gè)不停。換句話說，你來做總結(jié)。 ? 告訴他們，你將打斷他們 。 “具體是怎么樣？”“具體是在哪里？”“告訴我那是什么意思？”等等。”你現(xiàn)在真正想要的到底是什么？ 詢問 米爾頓常在一個(gè)療程結(jié)束的時(shí)候，米爾頓會(huì)遞給他當(dāng)事人一個(gè)物件并告訴這個(gè)當(dāng)事人，在這物件身上有著一些對他們來說有著很深含義的東西，而且他們在兩個(gè)療程之間應(yīng)把心思集中在它身上。詢問是一種使用類似方法的教練技巧。它不一定是有 “正確答案”的問題。它可能是類似“當(dāng)我盡自己最大努力時(shí)是什么樣的一種心境？”的問題 NLP 專業(yè)教練課程 Rev .06/09/14 13 “我在拖延什么？”“我在隱瞞什么？”“我對什么說行，而對什么說不？”“我現(xiàn)在定居下來為了什么。 有些教練擁有一些他們自己可從中挑選的詢問清單 。 請求 你（教練）提出一個(gè)請求，要求完成某項(xiàng)任務(wù)，堅(jiān)持做完某事，或嘗試某些新的東西時(shí)，重要的是它不是你的想法或“建議”。對當(dāng)事人來說，他們可以選擇三種方式來答復(fù)你的請求：他們可以說行，他們可以說不，或他們提出一個(gè)不同的意見。如果他們說不，你可以問他們要做什么或他們怎么 樣可以處理他們的問題。他們可以是任何事情。你可以說行、不行或提出一個(gè)不同的意見。這些可以是實(shí)際的物品，某些經(jīng)歷、心境、關(guān)系等。 1你選擇更有意識地體驗(yàn)什么樣的心境？ 3當(dāng)你進(jìn)行自己的那些日?；顒?dòng)時(shí)，你的意愿是什么？ 5想起曾有一次，你所愛的一個(gè)人的某個(gè)行為，或他們做的某些事情使你一直對他很生氣。然后提問 與這個(gè)人做的所有事情，他的所有行為和他所有的特點(diǎn)聯(lián)想在一起，這件事會(huì)有什么不同？ 說出五件事情，可能會(huì)改變你對這件事的關(guān)注程度的？ “我感到非常的憤怒”－“你某些價(jià)值觀被觸犯了？” “我說的是事實(shí)。節(jié)儉的－明智的－便宜的 聰明的－有才氣的－阻塞在他腦海里的 策略：將一個(gè)有局限性或否定意義的詞改變成一個(gè)更肯定或更寬泛意義的新詞或短語?！? 或??“我讓自己停下來了，因?yàn)槲遗伦约簳?huì)失敗。” 或??“我讓自己停下來了，因?yàn)橐姷侥吧宋視?huì)感覺很尷尬。 舉例： 從：“看起來很愚蠢”變成“冒風(fēng)險(xiǎn)”“看起來很愚蠢” 句子中有：新詞或局限性或更是負(fù)面的詞語，變成肯定的或更寬泛的意思 一個(gè)詞的換框法 確定一個(gè)新?lián)Q框法的策略之一就是考慮分類?？雌饋砗苡薮朗悄阍趧e人面前看起來上怎樣的一個(gè)子集。失敗是冒風(fēng)險(xiǎn)的一個(gè)子集。 當(dāng)事人：“我讓自己停下來，因?yàn)槲遗伦约鹤瞿羌聲?huì)失敗?！? 當(dāng)事人：“我讓自己停了下來，因?yàn)槲遗伦约嚎雌饋頃?huì)很愚蠢。” 當(dāng)事人：“我讓自己停了下來，因?yàn)槲遗乱姷侥吧藭r(shí)會(huì)感到尷尬。 ” NLP 專業(yè)教練課程 Rev .06/09/14 16 拖延 “ 再?zèng)]有比一個(gè)未完成的任務(wù)被擱置起來更令人感到厭惡的了。詹姆士（ Henry James） 你是否做事拖延？我們大多數(shù)人都是如此。在很多事情上，我們都是付出了雙重的代價(jià)才完成的。 你的當(dāng)事人也會(huì)拖延。他們將會(huì)再三表示，他們想要做出改變，但他們卻不采取行動(dòng)。 當(dāng)事人是否注意到她 /他在什么情況下會(huì)拖延?？赡墚?dāng)事人會(huì)從中拿到一個(gè)對當(dāng)事人來說是很重要的一個(gè)信息。請你的當(dāng)事人承諾去開始那項(xiàng)工作。一旦他們邁出那一步后，就讓他們給你打電話或給你發(fā)個(gè)短信，或發(fā)一個(gè)傳真。 一旦任務(wù)完成后，花時(shí)間慶祝一下。 強(qiáng)調(diào)他們開始去做和完成了任務(wù)后那份心情放松的感覺，以便下次他們打算拖延時(shí)，他們會(huì)記起上次的體驗(yàn)，即：僅僅是做事情的本身就能感覺到是多么的美妙。 ? 與當(dāng)事人相伴，表現(xiàn)出更加是“我們”的關(guān)系。 ? 避免其他無意義的舉動(dòng)。 例如：“怎么樣你在這件事情上也可以達(dá)到這樣的效果？” NLP 專業(yè)教練課程 Rev .06/09/14 18 限制性信念與信念群 你的當(dāng)事人說， “我不可能在這種經(jīng)濟(jì)體制下獲得成功。 “我真的是太老了。這 個(gè)當(dāng)事人假設(shè)了什么？當(dāng)你發(fā)現(xiàn)到你的當(dāng)事人有這樣的語言模式，可能里面就有著限制性信念。 “你這樣說，什么必須是真實(shí)的？” “你這么說是因?yàn)??” ） “多告訴我一些有關(guān)它的情況。” “那對于你意味著什么？”（身份信念） 從上面的問話中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來信念不是單獨(dú)存在的。如果沒有其他信念正面的支持，該信念就很可能成為限制當(dāng)事人達(dá)到目標(biāo)的信念。 NLP 專業(yè)教練課程 Rev .06/09/14 19 情感關(guān)系信念 完成下面的短語 ： 1. 男人 /女人都是 2. 一份委身的情感關(guān)系意味著 3. 在某種情感關(guān)系中，你會(huì)覺得比較好或比較舒服，如果 4. 要讓某種情感關(guān)系變得更好，最重要的是 5. 我父母相信，婚姻是 6. 人們傾向于和像他們父母那樣的人結(jié)婚，因?yàn)? 7. 不處在一種委身的情感關(guān)系里意味著 8. 你需要放棄自己身份中很重要的部分來建立情感關(guān)系 是 不是 9. 我不可同時(shí)擁有一項(xiàng)成功的事業(yè)和一份良好的情感關(guān)系 是 不是 10. 你不得不犧牲你想要的東西來建立一個(gè)重要的情感關(guān)系 是 不是 11. 在情感關(guān)系中，孩子們的需要應(yīng)放在首位 是 不是 12. 男人們（女人們）都不說出他們的真實(shí)感受 是 不是 13. 你不可能在婚姻中感到幸福，除非你找到了一個(gè)與自己唯一“心心相印的伴侶” 是 不是 14. 婚姻應(yīng)該是兩個(gè)人完美而快樂的結(jié)合 是 不是 15. 性是應(yīng)盡的義務(wù) 是 不是 16. 如果你想有真正良好 （家庭）關(guān)系，你就應(yīng)把配偶的需要放在首位 是 不是 17. 解決沖突是良好情感關(guān)系中最不可少的東西 是 不是 18. 如果你不討論自己的問題，對方將會(huì)走開 是 不是 NLP 專業(yè)教練課程 Rev .06/09/14 20 對年老的信念 完成下面的短語： 1. 老年人是 2. 變老會(huì)使人變得 3. 我愿意保持年輕，如果 4. 我父母過去認(rèn)為老年人是 5. 變老將會(huì)造成 6. 變老等于 7. 假如我老了的話，我會(huì) 8. 如果我能永遠(yuǎn)保持年輕，我會(huì) 9. 恐怕當(dāng)我變的更老的時(shí)候，我將 10. 變老 11. 老了并不是 12. 為了保持年輕，我需要 13. 我想當(dāng)我老了 14. 假如我不是太老的話，我會(huì) 1