【正文】 5. 人們認(rèn)為變老 NLP 專業(yè)教練課程 Rev .06/09/14 21 在生意場上潛在的限制性信念 完成下面的短語： 1. 可以阻止你獲得成功的是 2. 你可以通過已經(jīng)發(fā)生的事件斷定什么將要發(fā)生。 是 不是 4. 在一個組織中，你的狀況會最好，如果 5. 你成功的最大障礙是： 6. 基本上，生意場上是一個殘酷無情的世界 是 不是。 18. 有錢就不神圣了 是 不是 NLP 專業(yè)教練課程 Rev .06/09/14 22 教練技術(shù)的“改變信念技巧” 通常當(dāng)你的當(dāng)事人嘗試了很多次，但是仍然沒有達(dá)到他 /她所要的效果，里面就可能有限制性信念。你將如何知道已經(jīng)達(dá)到理想狀態(tài)？ 2. 找出信念 使用文字－用他們的語言模式 將現(xiàn)在的狀態(tài)與理想的狀態(tài)相對照來確定目標(biāo) 請當(dāng)事人從 。這是針對其目標(biāo)所問的問題： ? 這個目標(biāo)是我真正想要的，并且是值得的 ? 實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)是可能的，我需要做什么是清楚的 ? 這個目標(biāo)對我來說是整體平衡的并且是恰當(dāng)?shù)? ? 我擁有實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)的能力 ? 我有資格擁有這個目標(biāo) 3. 記得以下的談話內(nèi)容以確定當(dāng)事人的信念： 不切實(shí)際 障眼法（理性的討論） 僵局 /煙幕 開發(fā)信念群的問題 4. 假設(shè) . 在那些談話中，那些是預(yù)想的假設(shè)？ 為了使那個假設(shè)成為事實(shí)，什么也必須是事實(shí)？ 為了讓理說出那件事，要求哪些必須事真實(shí)的？ 如果當(dāng)事人的說話中有“因果關(guān)系”的信念，復(fù)述并詢問，“ ?? .是因?yàn)??? ？ ” NLP 專業(yè)教練課程 Rev .06/09/14 23 5. 意義 如果它是 它意味著什么？ 它意味著什么 ？ 它對于你意味著什么？ 6. 身份 “你和你的家庭的關(guān)系是什么？” 對教練來說重要的是設(shè)定一個幫助這個當(dāng)事人釋放和改變他們的限制性信念以及幫助他們建立一個新的有效信念從而代替他們舊有的信念。要確定，它是一個信念而不是一種行為或活動。 當(dāng)它被定義時，移到空間１＃并在那個空間建立和那個信念的心錨。注意，它 感覺有多真實(shí)。承認(rèn)這些感覺對于你這些年來一直持有的那種信念是合適的。注意，描述這個信念的時候，有什么畫面和想法浮現(xiàn)。你的眼睛隨著我的手指轉(zhuǎn)動，好像我正在舉著這個圖像下端 。）像圖形 8 的移動手指。同時橫向交叉移動手指，然后雙方向轉(zhuǎn)動兩個大圈。繼續(xù)手指的動作直到眼睛可以自如地從各位置之間移動。 ２． 當(dāng)這些感覺被有效的處理后，引導(dǎo)當(dāng)事人步入第二個空間內(nèi)并提問， “這些年來你一直持有 那個限制性信念的正面意義是什么？”或者你可以問：“持有這個信念會使你拿到些什么？”在這里寫下他們的答案： 問： “實(shí)現(xiàn)那個信念將會為你帶來什么？” （寫下這個答案：） （使用他們的語言，重復(fù)那個人的最后一句話）： 然后問。 ” NLP 專業(yè)教練課程 Rev .06/09/14 26 ３． 現(xiàn)在用一種溫和的語調(diào)說： “既然你肯定那個信念的正面意義，那么就到了放棄這個限制性信念并用更新了的信念代替它的時候了?！薄?現(xiàn)在我們開始確定一個新的更有效的信念！” a） 問：‘ 這個舊的信念是否與你的所有價值觀相符 ？“?? ” 你持有這個限制性信念是否在危害著其他任何價值觀？ “（如果他們確定不了是那個價值觀與他們的限制性信念不符，那么可以讓他們看一下他們在手冊第 15 頁里的個人價值觀和品質(zhì)清單。對這個信念這個敬佩的人會給你什么意見？” 然后，問： “他的信念或價值觀會是什么？ ”（一個敬佩的人可以是父親或母親、一位老師、一位朋友、一位歷史人物、一位精神領(lǐng)袖、一位哲學(xué)家、一位同事或一位作家。）問：“ 這個信念對你來說 總是 真實(shí)的嗎 ？??”“ 它對每個人來說都是真實(shí)的嗎？” e） 此刻說：“ 看看腦海中出現(xiàn)的由于你持有那個舊的限制性信念而采取的那些行動的畫面。） f.）此刻說，“ 指向你認(rèn)為自己的 心理時間線 可能在的位置?！^察在這個頑固地堅(jiān)持這個舊的限制性信念的虛假未來里的自己。你正在做著的，哪些對你來說是不同的，且更令人高興的？你有了什么新的行為？” g.)說： “確定一個會支持你想要擁有的新行為的有效信念。 ” 新的有效信念：（實(shí)際核對這些條件中的每一個！） 增加行為選擇 用一種簡單（幾乎是幼稚的）語言來描述的 是過程導(dǎo)向的而非最終結(jié)果 導(dǎo)向的 在你說那個新的信念時使用適當(dāng)?shù)呐浜鲜謩?。通常，你將需要若干次循環(huán)穿過每個空間以便全面的鞏固這個改變。 舊有的信念 舊有信念的正面意義／正面動機(jī) 重新定義這個信念 新的／有力量的信念 信念系統(tǒng)＝ 確定這些信念，并身體力行?！? “我申請不到我想要的那個工作?！? “當(dāng)我的妻子 /丈夫?qū)ξ掖蠛按蠼械臅r候，我希望保持冷靜。 NLP 專業(yè)教練課程 Rev .06/09/14 29 強(qiáng)有力問題產(chǎn)生器 改變所需要的關(guān)鍵要素是：理解層次、感知位置和時間框架。通過改變其中一個要素，對這個挑戰(zhàn)的理解就會得到不同的擴(kuò)展。 精神 身份 未來 信念 現(xiàn)在 能力 過去 行為 環(huán)境 自己 對方 他人 理解層次的問題 “你要達(dá)到的效果是什么？” “你做些什么就能達(dá)到 你所要的效果？” “你需要擁有什么能力就能做到你所要做的行為？” “達(dá)到這個效果為什么那么重要？達(dá)到這個效果會帶給你什么？” “達(dá)到這個效果會讓你成為怎樣的人？” “達(dá)到這個效果會使你的人生有什么不同？” 感知位置的問題 “你怎么看這件事情？” “對方怎么看這件事情？” “其他人怎么看這件事情？” NLP 專業(yè)教練課程 Rev .06/09/14 30 時間框架的問題 “現(xiàn)在你的狀態(tài)是怎樣的？請?jiān)敿?xì)描述。這些問題都會擴(kuò)展當(dāng)事人的思考空間，使當(dāng)事人拿到不同角度的信息。 NLP 專業(yè)教練課程 Rev .06/09/14 31 流失的能量 我們的精力和能量是怎樣被消耗掉的呢？（或悄悄的流失的）有多少的這種消耗和流失是在你的控制范圍之內(nèi)？ 這里邊那些是經(jīng)常發(fā)生的？甚至是我們不知覺的習(xí)慣或生活模式？設(shè)想把所有這些流失的地方堵住，你將會保有多少精力。下面的清單只是顯示能夠消耗和流失你能量的部分方式。注意那些引起你能量消耗和流失的思維習(xí)慣。 做一個估計(jì)，你每周花在下列事項(xiàng)上的時間有多少： 要成為更好的 一周 ____________分鐘 不如? 一周 ____________分鐘 心情悲觀 一周 ____________分鐘 責(zé)備自己 一周 ____________分鐘 取悅朋友 一周 ____________分鐘 在工作中討好其他人 一周 ____________分鐘 取悅家人 一周 ____________分鐘 為過去的失敗感到遺憾 一周 ____________分鐘 在你的腦海中重放某些對話 一周 ____________分鐘 重溫過去的傷害 一周 ____________分鐘 說假話 一周 ____________分鐘 思考世道有多么的不公平 一周 ____________分鐘 考慮復(fù)仇 一周 ____________分鐘 想起仇敵 一周 ____________分鐘 想起失去的機(jī)會 一周 ____________分鐘 想起怨恨 一周 ____________分鐘 試圖控制他人 一周 ____________分鐘 為可能發(fā)生的事情感到擔(dān)心 一周 ____________分鐘 改編自 169。艾德里安（ Carol Adrienne）的 The Purpose of Your Life 第 95 頁。下面的描述說明了我是怎么樣為高層管理人員進(jìn)行這個練習(xí)的。用這個方法，每個人對于他們目前是怎樣的以及他們自己想成為什么樣的人之間的距離有了一個清晰的概念。 隱喻練習(xí)提供了一個捕捉大量信息的快捷方法，就像你計(jì)算機(jī)屏幕上的一個圖標(biāo)。當(dāng)你點(diǎn)擊那個圖標(biāo)時，它向你展示的是信息的全部。這將是一個開始。在這個部分里，用盡可能多的時間去思考。帶著下面這些問題度過以后的幾個星期和幾