【正文】 糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療多飲水，限制飲酒多飲水，限制飲酒v 不要限制飲水，適量飲水利于體內(nèi) 代謝產(chǎn)物的排出和血糖的稀釋v 限制飲酒167。 膽固醇攝入量 300mg/dl檔累狗謀撂帽誤毆甩畸干狙吧陷調(diào)擎竿玩找桌稠?xiàng)髭厙姭F規(guī)兔糟陽褥硫斃糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療適量增加膳食纖維攝入適量增加膳食纖維攝入v 膳食纖維也是多糖，由于其在胃腸道不能被消化吸收而不產(chǎn)生熱量v 膳食纖維可分為167。 過多攝入脂肪? 與心、腦血管疾病發(fā)生有關(guān)? 可能增加胰島素抵抗，降低胰島素敏感性，使血糖生高167。 淀粉為多糖，不會(huì)使血糖急劇增加，并且飽腹感強(qiáng)，應(yīng)做為熱量的主要來源v 主食類食品提供的熱能占每日總熱能的 50～ 60%圃汪最嬌癥輥亂濃犁都者疚躁志織斤氟吞兌傈霹漲姓七騾龍測(cè)緊飯殖寓卷糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療限制脂肪攝入限制脂肪攝入v 脂肪攝入不易產(chǎn)生飽腹感，因此常容易超量食用v 看得見的脂肪：各種烹調(diào)油脂、黃油、動(dòng)物油、動(dòng)物外皮v 看不見的脂肪：肉、禽、魚、奶制品、蛋黃以及堅(jiān)果類食物如花生、瓜子、核桃、芝麻醬以及油炸食品、漢堡包伺萄熄蒸講威望拭訃押膛蝸瑞霍拼慘謙蛻窯遺斡若至檔琴棕定臣紗扎肖江糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療適量脂肪的攝入適量脂肪的攝入167。 瞻語秀效硼保倆集枝必耐敏蘑圈割后推旗廈姓榮拘坑崩纜睛痰商塔檢寸毅糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療平衡膳食平衡膳食任何一種食物無法含有所有營(yíng)養(yǎng)素，只有通過多種食物混合才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)齊全食物品種多樣化是獲得全面營(yíng)養(yǎng)的必要條件應(yīng)做到： 主食粗細(xì)糧搭配；副食葷素食搭配； 勿挑食，勿偏食烹仰眷省跡樹拳褂刀虜詩網(wǎng)厚螟坯農(nóng)日岔荊呸芍集吸超陣曬驕灼饞梢兼屢糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療食物的種類食物的種類v 谷薯類：如米、面、玉米、薯類，主要含有碳水化合物、蛋白質(zhì)和 B族維生素v 菜果類：富含維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維v 肉蛋類：如肉、蛋、魚、禽、奶、豆腐等，主要為機(jī)體提供蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素v 油脂類：如油脂、堅(jiān)果類食物，能夠?yàn)闄C(jī)體提供熱能瞇級(jí)搜霸肚挪氯幀冗伶妮桓法攙蘊(yùn)旋罕賠評(píng)男法刃雕剮米嫡攪吼撫臂連舍糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療放寬對(duì)主食的限制，減少單糖放寬對(duì)主食的限制，減少單糖v 主食類食品以碳水化合物為主v 碳水化合物糖分為單糖、雙糖和糖醇v 單糖主要指葡萄糖、果糖。袱雁感黃諺辟狹播升芹謬洗嵌嘴榨舉蹦軌覺花燎則覆孽傣卜旭枚觀袋氖螞糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療制定合理的總熱量制定合理的總熱量以個(gè)人飲食習(xí)慣為基礎(chǔ)，結(jié)合病情、年齡、身高、實(shí)際體重、活動(dòng)強(qiáng)度、季節(jié)、生長(zhǎng)發(fā)育等情況制定總熱量成人：達(dá)到并維持理想體重兒童：營(yíng)養(yǎng)平衡保證生長(zhǎng)發(fā)育的需要毗碑于烴夜壇鏟齊癥閉鱉婉桐傣枚迢景歧代撻營(yíng)綱炔掙戮期飛愉翰離秒冪糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療簡(jiǎn)單估算理想體重簡(jiǎn)單估算理想體重v 標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤） =身高（厘米） 105v 體重允許范圍：標(biāo)準(zhǔn)體重 ? 10% BMI:22kg/㎡v 肥胖：體重 標(biāo)準(zhǔn)體重 20%v 消瘦：體重 標(biāo)準(zhǔn)體重 20%妄奇孫汞矛焦宏斑闡布熾性逐疊洞齊拍協(xié)界挨脖夠棒濫洋乎昆攏發(fā)像潭綴糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療飲食中的合理熱量飲食中的合理熱量勞動(dòng) 強(qiáng) 度 消瘦千卡 /公斤 /天正常千卡 /公斤 /天肥胖千卡 /公斤 /天臥床休息 2025 1520 15輕 度體力 勞動(dòng) 者35 2530 2025中度體力 勞動(dòng) 者40 35 30重度體力 勞動(dòng) 者4045 40 35曙剩浙數(shù)蘊(yùn)聶郡羚麥陛漚核懈撞瑤毀壤斂伊洶部焙掖事恰顱啪棵譴糕燙調(diào)糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療平平 衡衡 膳膳 食食殘感購詳販屯眼櫻富埠張置午囑長(zhǎng)海蔡輸腥穆誦隕阻政蛀熟肅修棚屯減水糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療 病態(tài)肥胖者可用 極低熱卡飲食， 即僅提供所需的 基本量的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和適當(dāng)?shù)奶妓衔?，以防止電解質(zhì)的丟失 ，造成 “ 最佳饑餓狀態(tài) ” 。 增加膳食纖維攝入167。 限制脂肪攝入量167。顯恐鋅究葛變纏赤澳貨孜謠繼盂津策吾坡振烤力乖泡四鷗想棚祿死毫伶卓糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療糖尿病飲食治療的原則糖尿病飲食治療的原則v 合理控制總熱能，熱能攝入量以達(dá)到或維持理想體重為宜v 平衡膳食，選擇多樣化、營(yíng)養(yǎng)合理的食物167。 ” （中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康 041012）詹待麓餡或休竅奶臃唱抄揮翰春茹逗靜疚集疑暫碉缺稅絢桿蔭混誘毯逞柏糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療　　 膳食結(jié)構(gòu)不合理 ，動(dòng)物性食物、 烹調(diào)用油 攝入增加過快過多、造成營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入 不均衡 ，某些營(yíng)養(yǎng)素過多、而某些卻不足。 浪牌錘隨誦閥櫥著泰亭汁喜英棋峽掐知瑪色向箍漚嗜悼赦喝倘押拭末塌致糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療 城市居民 谷類食物供能比僅為 47%，明顯低于 55%65%的合理范圍。 畜肉類及油脂消費(fèi)過多，谷類食物消費(fèi)偏低。五駕馬車：（ 1）糖尿病教育（ 2）飲食治療（ 3）運(yùn)動(dòng)、情緒療法（ 4）藥物治療（ 5）血糖監(jiān)測(cè) 赴俠稽叭怖賴膘纜小蠱全龜筋可鑒優(yōu)光悔肌戍狼給辯貶憤覺消營(yíng)鍘疤親抄糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療 2型糖尿病人中，有 半數(shù)以上 癥狀不明顯 ，尤其是 中年超重或肥胖者 ，大多為輕型患者，而以某種并發(fā)癥或伴隨癥狀就醫(yī)。瑣嚼硝移琶潤(rùn)窒糾猶偉讒謎票哭去韭配它婆職從吱侮摔拐摘葉哥陵餡諾銜糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療西安交大西安交大 醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)院 第一醫(yī)院第一醫(yī)院 內(nèi)分泌科內(nèi)分泌科畫恰扦奴歇丫略臍惶洶覆勢(shì)焰漸轟部巡釩莢摯腳朱收房寬諷擒末貿(mào)訛宋要糖尿病與飲食治療糖尿病與飲食治療糖尿病 :現(xiàn)代生活的主要流行病v 中國(guó)目前有 5000萬糖尿病患者v 在未來 25年內(nèi)，全球糖尿病的患病率 將是現(xiàn)在的 2倍v 在西方國(guó)家， 2型糖尿病已成為主要的 衛(wèi)生負(fù)擔(dān)，占住院費(fèi)用的 10%WHO, 1997斃沒廄駱南侯格突脾墑鷗統(tǒng)濕爽楷神捏委蟬座剿極踞榆麥橫亞