孕婦順產(chǎn)三個重點-在線瀏覽
2024-10-24 21:44本頁面
【正文】 的懷孕體重在孕早期懷孕 3 個月以內(nèi)增加 2 公斤，中期懷孕 3— 6 個月或末期懷孕 7— 9 個月各增加 5 公斤，前后共 12 公斤左右為宜。但是我個子很高屬于大塊頭吧，這也就意味著我的寶寶也會稍微大一些，很有可能超過理想的標準，因此給自己設定的目標稍微寬松了些 . 孕早期的體重管理比較容易，有早孕反應的還會在這個時期瘦下幾斤，沒什么反應的也胖不到哪里去，關鍵是中后期的管理和控制 . 早 孕反應結束后的安定期，準媽媽終于恢復了往日的食欲，覺得什么都好吃的不得了 .這個時期如果飲食搭配不合理或形成不好的飲食習慣，使營養(yǎng)攝取失衡，可能在不經(jīng)意的時候體重就超量了 . 孕晚期的媽媽通常開始待產(chǎn)，或者工作量及活動量也沒有多少的狀況，生活節(jié)奏發(fā)生變化，容易體重增加，算是急速增長時期 .我自己的經(jīng)驗也是在最后的這段時間體重增長很快，曾經(jīng)一個禮拜就長了 2 斤多 . 好在每次去醫(yī)院產(chǎn)檢都必定有一項稱體重，這個數(shù)據(jù)的增長對孕期的體重管理很重要 .在懷孕后期，體重增加平均每
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