羽毛球興趣小組計(jì)劃-在線瀏覽
2025-04-15 03:48本頁面
【正文】 感) 四、練習(xí)高球 五、發(fā)球技術(shù)練習(xí)（發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)發(fā)平高球技術(shù)發(fā)短球技術(shù)） ?。?） 一、復(fù)習(xí)揮拍動(dòng)作 二、練習(xí)基本步法（左右步法） 三、發(fā)球練習(xí) 四、基本手法練習(xí)（挑球、吊球） 吊球技術(shù)： 正手吊球技術(shù) 頭頂?shù)跚蚣夹g(shù) 反手吊球技術(shù) 五月： ?。?） 一、復(fù)習(xí)揮拍動(dòng)作 二、練習(xí)步法（上網(wǎng)步法） 三、基本手法練習(xí)（挑球、吊球） ?。?） 一、復(fù)習(xí)揮拍動(dòng)作 二、練習(xí)步法（上網(wǎng)步法，全場步法） 三、基本手法練習(xí)（挑球、吊球、網(wǎng)前球） 四、雙打比賽練習(xí) 六月： 一、復(fù)習(xí)揮拍動(dòng)作 二、練習(xí)步法（上網(wǎng)步法，全場步法） 三、基本手法練習(xí)（挑球、吊球、網(wǎng)前球、殺球） 四、雙打比賽練習(xí) 備注： 學(xué)習(xí)羽毛球的主要分為三個(gè)階段： 第一階段 初級技術(shù)入門 握拍、揮拍、前后場初級技術(shù)、后場到前場、后場到前場的初級步法?！ 〉谌A段 純戰(zhàn)術(shù)意識的變化與提高 技術(shù)基本到位，純粹的戰(zhàn)術(shù)意識教學(xué)。 其實(shí)，羽毛球是個(gè)很有意思的的運(yùn)動(dòng)，開始是學(xué)技術(shù)，隨著所學(xué)技術(shù)可以參與比賽的時(shí)候，同步開始學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)意識，當(dāng)您的技術(shù)達(dá)到爐火純青的地步時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，只有技術(shù)是不夠的，技術(shù)——是完成戰(zhàn)術(shù)意識的保障，技術(shù)是不完全能夠贏球的，而純熟的技術(shù)在良好的戰(zhàn)術(shù)意識的驅(qū)動(dòng)下，效果是截然不同的呵呵！所以，學(xué)習(xí)羽毛球最好能夠按照幾個(gè)階段逐步練習(xí)，不能急于求成。剛開始練的時(shí)候可能大家會(huì)覺得練這些很枯燥
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