正念的奇跡讀后感-在線瀏覽
2025-04-13 02:14本頁面
【正文】 福，慢慢的進(jìn)入了《當(dāng)下的力量》這本書中所描述狀態(tài)：放下小我的執(zhí)著，分別心，評(píng)判心，二元論，對(duì)錯(cuò)，好壞，有無，高低，富有貧窮等，而是平靜的接受當(dāng)下發(fā)生的事情，并享受其中?！ ≌钇鋵?shí)就是安住在當(dāng)下，能讓人們能與負(fù)情緒和平相處，有了這一理念，就如同聽音樂，曬太陽，與美好的事情連接，冥想，祈禱一樣讓自己煩亂的思維回歸到當(dāng)下。 能時(shí)刻保持正念狀態(tài)，將心安住在當(dāng)下很難，正因?yàn)殡y，去練習(xí)才有挑戰(zhàn)，有趣，有意義，生活才會(huì)變得多姿多彩變?！墩畹钠孥E》讀后感2 你會(huì)吃橘子嗎？對(duì)于沒有學(xué)習(xí)過正念的人來說，并不一定會(huì)。觀察自己的`呼吸，觀察自己的念頭?！ ‖F(xiàn)在我們感覺生活有很多事情需要做，于是就干著這個(gè)想著另一個(gè)，其實(shí)這樣做，生活就不會(huì)有幸福感，更不能產(chǎn)生心流體驗(yàn)。
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