孕早期保健補充營養(yǎng)的方法-在線瀏覽
2025-04-03 07:55本頁面
【正文】 少量淀粉。你可以用番茄、黃瓜、鮮香菇、蘋果等，水果色彩鮮艷，營養(yǎng)豐富，容易激發(fā)食欲?！ ∵x擇的食物要易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐，如烤面包、餅干、大米或小米稀飯。 增加平時的活動量，如散步等不劇烈的活動。這樣孕婦可解除早孕的恐懼、孕吐的煩躁，從而增加孕婦的食欲，保證胚胎的正常發(fā)育。飯前少飲水，飯后足量飲水?？沙粤髻|(zhì)、半流質(zhì)食物。平時穿寬松的衣服，不要穿緊身的褲子、高跟鞋?！ ∫詧怨鳛榱闶?。當(dāng)然堅果油脂含量高，有妊高癥的孕媽咪不要吃太多哦。雖然普通感冒對胎兒影響不大，但如果體溫較長時間維持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。因此，孕早期要避免去公共場所，尤其在感冒流行季節(jié)，同時在生活中避免接觸感冒患者。這時，是胚胎組織對藥物最敏感的時期，剛剛形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些藥物的損害而造成畸形或流產(chǎn)?！ ∪⒔棺龈共縓線檢查 早孕階段尤其是懷孕1556天時，胚胎的器官正處于高度分化形成中。因此，在懷孕頭2個月絕對禁止X射線照射。 四、洗澡時間不宜過長 懷孕早期所發(fā)生的孕吐反應(yīng)，通常會使孕婦的身體比較虛弱。特別是坐浴時間過久，會造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發(fā)流產(chǎn)。另外，濃烈的香水還容易使胎兒出生后易患腹瀉和耳部感染?！ ×⒊鲂斜M量不走顛簸
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