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20xx年立冬養(yǎng)生食譜大全-在線瀏覽

2025-03-09 22:18本頁面

　　

【正文】冬養(yǎng)生食譜大全，希望能夠幫到您!
　　黑芝麻粥
　　配料：黑芝麻25克、粳米50克。
　　功效：補益肝腎，滋養(yǎng)五臟。
　　蟲草蒸老鴨
　　配料：冬蟲夏草5枚、老雄鴨1只、黃酒、生姜、蔥白、食鹽各適量。
　　功效：補虛益精，滋陰助陽。以老鴨為輔，滋陰補虛。
　　西紅柿砂糖藕
　　配料：西紅柿2個、藕1節(jié)、沙糖適量。
　　功效：健脾開胃，生津止渴。
　　做法：羊肉洗凈切片，放鍋中加水煮熟，加大米、蓯蓉共同煮粥，以食鹽、味精調(diào)味服食。適用于腰膝冷痛、陽痿遺精、腎虛面色灰暗等。
　　做法：將童子雞宰殺后，去毛雜、洗凈、裝入大盆內(nèi)備用。出蘢后，揀去蔥段和姜塊，加入味精、食鹽，另用豆粉勾

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