20xx年處暑適合喝什么湯？有什么養(yǎng)生功效-在線瀏覽
2025-01-25 22:19本頁面
【正文】 有健脾止瀉、清熱平肝、補腎滋陰功效，適宜高血壓、心血管病人食用。
白果冬瓜老鴨湯
材料：白果100克、冬瓜1000克、芡實20克、光老鴨1只、生姜3片、陳皮1/4個。芡實洗凈。冬瓜連皮洗凈、切塊。一起與生姜放進瓦煲內(nèi)，加入清水3000毫升(約12碗水量)，武火煲沸改文火煲2個半小時，調(diào)入適量食鹽即可。
芡實薏米淮山蓮藕排骨湯
材料：淮山15克、薏米10克、芡實10克、紅棗56顆、蓮藕1節(jié)、排骨1斤
做法：將排骨清洗干凈，放入湯鍋中，加入適量的清水，加入適量的蔥、姜、料酒，大火燒開后撇去
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