【正文】 種練習。兩組交替做練習，可根據(jù)情況不斷變換方法增減難度。準備：學生手拉手成圓圈方法：學生用一、二報數(shù)的辦法分成甲乙兩組輪流做“障礙物”和曲線跑。禁區(qū)內(nèi)的人不得自行離開。沒被抓到的被追逐者可以設(shè)法避開追逐者去營救禁區(qū)里的人，以手拍著即可。方法：選出學生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在場地內(nèi)。目的：發(fā)展速度、靈敏和力量。甲隊隊員通過時，不得碰觸乙隊隊員，碰一次者負1分。甲隊隊員從乙隊每人中間做曲線穿梭跑，當甲隊隊員全部通過后，甲乙兩隊同時交換任務(wù)。方法：將學生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊，兩隊前后相距兩米均成一路縱隊站立。3穿梭跑目的：培養(yǎng)靈活性和判斷能力。，不得使球滾動，若球被移動必須放回原處后才準繼續(xù)跑。教師發(fā)令后，各隊排頭按規(guī)定路線進行跑動和觸摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在繞一周跑回原處前追到(以手拍背)時，即為本隊得1分，隨后站到本隊隊尾；第2名學生按同樣方法進行，直至全隊做完，以得分多的隊為勝。(三)游戲的進行：教師可將學生分成人數(shù)相等的甲、乙、丙3個隊，各成縱隊面向中心點，站在角頂立柱或手榴彈后兩米處。放在三角形的中心點上。觸球追人(一)游戲目的：訓練學生快速起動和急停，發(fā)展其速度和靈巧。(五)教法建議：。、放沙包時，必須有一只腳踩到圈內(nèi)。第2人依前順序依次將沙包一個一個收回中心圈后，跑回本隊，全隊依次將沙包分開和收回，最后先完成的隊為勝。(三)游戲的進行：教師可將學生分成人數(shù)相等的兩個隊，各成縱隊面對場內(nèi)，分別站在兩條端線中心點的線外。(二)準備工作：，在兩半場內(nèi)中心處和四角處，畫直徑為1米的圓圈5個。先回到起點，隊伍整齊者為勝。2．鐵路筑成后，也可讓游戲者成縱隊，左手搭肩，右手握前者的右肘，從起跑線起跑，排頭跑到紅旗處拿起紅旗舉起前進。2．后一人需與前一人擊掌后才能跑。如此依次進行，最后以鐵路筑成得又快、又整齊、又好的隊為勝。在小旗前25米處各放一個實心球，體操捧若干。2．適合初中生選用。按規(guī)定順序，動作規(guī)范。如此依次進行，先做完的隊 為勝。原來人跑回起點，與第二人擊掌后，至隊尾休息。比賽口令發(fā)出后，兩排頭跑到中線處，兩大拇指套入繩端圓圈內(nèi)握好，左（右）腿從左（右）臂外側(cè)插入繩后，接著右（左）手將繩從頭上繞至背后并抽出右（左）腿。二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的兩隊。要求：反應(yīng)要快，變換動作迅速無誤。教師左手側(cè)舉時，學生面向圓心，向左做并步跳。學生按逆時針行進。、擠等侵人犯規(guī)動作。開始在教師帶領(lǐng)下，在圈間的通道上做各種行進間準備活動，當教師突然發(fā)出口令后，教師與學生立即各搶占一圈，未占到圈者為失敗。要求：注意聽信號，起動和止步都需要快，保持間隔。不許超越前者。教師喊“2”時，則“2”數(shù)同學止步站立，“1”數(shù)同學繞“2”數(shù)向前做“S”蛇形跑。方法c：全班站成圓圈，按1~2報數(shù)，并逆時針慢跑。但不得對同伴猛擊。當教師喊“2”時，所有的2數(shù)同學立即向前跑去，追趕前面一個2數(shù)的同伴，跑一圈后仍回原位。要求：反應(yīng)迅速，跑動積極。,3次2勝,兩腳左右開立,足尖與對方足尖相觸,兩臂在胸前彎曲,2人一掌用力互推,教師發(fā)令后,2人推對方手掌,以使對方失去平衡為勝,相距一步,各將左腳提起并用左手握住自己的左腳踝關(guān)節(jié),2人互用右手推對方,：學生沿圓圈慢跑，在跑動中，教師發(fā)出“幾人一組”的口令后，幾人迅速將手瓣在一起，多余的學生為失敗。則為失敗，失敗者必須為大家表演一個節(jié)目。游戲開始，游戲者必須連續(xù)不間斷地給自己下達七個口令，如“眼睛耳朵頭發(fā)嘴巴眉毛牙齒喉嚨”等，在下達每個口令的同時，食指必須指向錯誤的部位。26：“指部位”。規(guī)則：①講話與動作必須同時進行。如果某人發(fā)生錯誤，必須為大家表演一個節(jié)目。第四人接著說：“向右轉(zhuǎn)” 同時做向左轉(zhuǎn)。第二人應(yīng)接著說：“稍息！” 同時做成立正的樣子。方法： 游戲者圍成圈。教學建議：也可以采用說高低、胖瘦等，并做出相反意思的動作來進行游戲。規(guī)則：①必須講話與手勢同時進行。如果某人發(fā)生錯誤，必須為大家表演一個節(jié)目。第二人應(yīng)接著說：“乒乓球！” 同時兩手做成籃球的樣子。24：“籃球與乒乓球”方法：游戲者圍成圈。罰球點距端線正中７米，場寬均線５厘米，從線外沿算起。在球門柱外側(cè)２米處，各向場內(nèi)畫一條３米長且垂直于端線的直線，然后把兩端連接起來，與端線平行即為球門區(qū)。2五人制足球場地利用籃球場。2跳繩奪帕二個組的甲乙丙先將手帕的一角掖在衣領(lǐng)后面，然后依次相對跳進長繩里，邊跳邊找機會奪取對方的手帕，先奪到者得分，積分多的組為勝。直至每人都嘗試為止。一人站進圈中，雙手插搭胸前，閉上眼睛，全身放松，幻想自己是風中楊柳，隨風搖拽。每人輪流嘗試一次，熟練后，圓圈可加大，增強樂趣。之后，大家一齊倒下，堆成一團，快樂無比！1漫游太空每隊１２人，面向圓心圍成一圈坐下，雙腳合攏伸向圓心。再由３位以同一姿勢小心爬上４人背部，膝蓋與小腿分別平放在兩人的背上肩膀和多肌肉的部位。接著由排二做，直止每人都當過一次點心為止。每人報出一種點心的名稱。規(guī)則是不準球離地，腳不能觸球，出界由對方發(fā)球，每場３分鐘，得分多的隊為勝。甲乙兩隊各為三人。各隊依次做或在幾個籃架上做，成功次數(shù)多的隊名次列前。游戲開始，排頭運球向前幾步，跳起砸籃板球，之后立即退下返回，排至隊尾。在規(guī)定的８分鐘內(nèi)，進籃得分多的隊為勝。在籃球場上打籃球，參照籃球規(guī)則比賽，所不同的是傳球手只能傳接球和運球，不得投籃，投籃的任務(wù)只能由騎手來完成。教師開始不必多言和急于求成，讓學生經(jīng)過幾輪的活動，自己總結(jié)經(jīng)驗教訓，提高活動的創(chuàng)造性?？上冗M行討論研究，嘗試性的練習，等到有一定把握后，即可多隊同時進行。1站圈每隊人數(shù)不限，自由組合或臨時再擴充，發(fā)一個藤圈放在空地上，為安全起見，可在藤圈的四周布置若干墊子。將全班等分成８隊排縱隊站于各自的關(guān)后。要是水平不行，那么就去苦練吧！這個游戲非常能培養(yǎng)團隊合作的精神，提高運球的技巧。要求風車的頂球手臂保持直線，不掉球。游戲開始，先二人上場，甲站圓心左手插腰，右臂側(cè)平舉，乙左臂側(cè)平舉與甲同時用手掌頂住一球，右臂運球按逆時針方向運轉(zhuǎn)一周；成功被認可了，即可再上一人，甲乙丙三人合作，甲側(cè)平舉，與乙、丙的左臂頂住二只球，由乙和丙用右手分別運球一周。接著，二個小隊合作做，再三個小隊合作做，直至全體同學一起上場做這個游戲。要求小隊全體隊員腳踩下索，手扶上索，從這一端攀越過去，從另一端下。然后暢談體會。龍的傳人兩個小隊排成二路縱隊，從隊尾開始，一人仰面挺直身體倒下，縱隊的人蹲下用雙手將其托起，接著朝前移動，移至排頭慢慢落下。懸崖取寶，準備一根長10米的結(jié)實繩子、直徑5厘米的竿子、一個長約2米的勺子、一塊4米長截面為20厘米5厘米的硬木板、一個裝有半桶乒乓球的水桶。蕩繩過溝隊員站在高臺上，雙手抓緊一根懸吊在空中的繩索，猛蹲一下地，蕩繩過溝，要求墮落進對面的充氣大輪胎內(nèi)。飛碟各小隊人數(shù)相等，排成縱隊站在起點線后。接著，再叫號換人連下去??第一輪游戲，只要能七拼八湊接成可笑的句子，能激發(fā)出興趣即可。叫號接龍將隊員等分成四個小組，依次編上號碼。一場游戲結(jié)束后，重新分配角色，上一輪被抓到的小雞則成為下一輪的老鷹角色，開始新一輪的游戲。老鷹再叫著轉(zhuǎn)著圈去捉小雞，眾小雞則在母雞身后左躲右閃。游戲開始時，老鷹叫著做趕雞運作。第一篇：小學生體育課游戲小學生體育課游戲老鷹捉小雞游戲方法為：游戲開始時前先分角色，即一人當母雞，一人當老鷹，其余的當小雞。小雞依次在母雞后牽著衣襟排成一隊，老鷹站在母雞對面，做捉小雞姿勢。母雞身后的小雞做驚恐狀，母雞極力保護身后的小雞。游戲規(guī)則，若老鷹用手拍著小雞的身子便算捉到了，小雞便要從隊里退下來。捆綁行動用一根拔河長繩和若干長跳繩，將一個小隊的人捆綁成一團，然后一起走過一條百米長的障礙區(qū)，完成后談?wù)劯邢?。將黑板一分為四，分別定“春”、“夏”、“秋”、“冬”當龍頭，然后喊號并要求定個字，被叫到的隊員上來接著各自的龍頭字寫個字，內(nèi)容隨意，實在寫不出，寫“我不會”也行，由下面的同伴提示也可以。占領(lǐng)陣地每隊六人，要求游戲開始后先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報紙站，接著再撕去一半??直至失敗，最后以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。發(fā)令后，各隊第一人跑出，至15米處繞過椅子返回，與本隊第二人背對勾肘，如上所述跑出再返回，之后與第三人背向勾肘組成一圓圈繼續(xù)跑，直至全隊變成一個大飛碟，繼續(xù)跑，先返回的小隊為勝。如果未進則重做，等到全隊的人都成功了，談?wù)勼w會。要求小隊分成六人二組，開動腦筋提方案，做這樣的活動：組員們站在陡坡上，誰要是觸及坡下地面就會被蒙上眼罩，依次輪流取光桶里的乒乓球。大家依次都體驗兩次當龍和被傳遞搬運的滋味。越過繩索將兩根30米長的結(jié)實繩索，利用若干棵大樹或水泥柱連成二道平行“鐵索”，下索離地面1米，要求固定結(jié)實，不脫落，彈性小。齒輪轉(zhuǎn)各小隊圍成圈，面朝順時針方向轉(zhuǎn)，前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面，后面一人的雙手扶住前面一人的肩膀上，等到大家都坐穩(wěn)了，一起有節(jié)奏地喊：“一二、一二！”一步一步向順時針方向走動，賽一賽，哪隊不散架，走的圈數(shù)多。1風車越轉(zhuǎn)越大每隊9人，9球。成功認可后，再上二人，五人合作，組成 風車運球，之后是七人，直至9人組成一個大風車運球一周。做得最好的隊為勝利。1過關(guān)斬將在場地的東南西北各端各劃二個相距２米的方塊代表“關(guān)”，再用對稱型的線條交叉連接起來代表路，每條路長３０米。發(fā)令后，各隊排頭從親口沿路線跑出，同一路線兩人相遇即可用腳或手猜拳，決出勝負，勝者繼續(xù)前進，負者退出游戲并迅速通知排二馬上出發(fā)再去較量??直至有一方連斬數(shù)將沖進對方的關(guān)，就算勝了一局，接著交換對手再玩，最后積分多的隊為勝。先告知學生：這個游戲要求大家群策群力，想方設(shè)法在圈內(nèi)盡可能多站人，容納的人越多，并且堅持的時間久為優(yōu)勝，一旦有人腳出圈外即為失誤。這個體育游戲，頗能啟發(fā)學生積極思考，想出各種巧妙的主意，同時在進行的過程中也能培養(yǎng)他們相互信任、體諒、關(guān)心幫助他人的合作精神。1騎馬籃球賽 每隊１０人，其中６人架成兩匹馬，２人當騎手，騎在馬上，剩余２人當傳球手，設(shè)裁判員１人。騎手可持球騎馬跑至籃下投籃，但是馬匹散架投進無效。1連續(xù)砸籃板球接力每隊人數(shù)相等，８至１０人為宜，在籃球場罰球區(qū)前排成一路縱隊。與此同時，排二朝前跑出跳起，將球在空中接住，趁落地之前再砸籃板??接著換排三、排四、排五做，要求球連續(xù)砸籃板，不落地，一直緊張地循環(huán)進行下去，直至失誤。1手足球在地上畫一個長８米、寬４米的場子，兩端各用兩只書包當球門。發(fā)令后從中線開始，用手滾撥一只橡膠實心球，滾進對方門內(nèi)就可得一分。1點心機器各隊成二列橫隊面相對，手臂向前平伸，手心向上，與對面人拉牢組成一條輸送帶。發(fā)令后，排頭在兩名工作人員的幫助下仰臥在輸送帶上，大家邊高叫點心的名稱，邊用力把他朝前拋送，直至另一端時，由最后兩人協(xié)助回到地上，站在帶尾。1人造金字塔每隊１０人，先選４位體型較大的負責塔底，姿勢是：跪在地上彎身，雙手按著地面，盡量保持背部平直，４人平排互相靠攏。接著由２位爬上第三層，最后體型較輕的爬上最高層，疊成一個金字塔。先推選一人站在圈中間，閉上眼睛，全身放松，幻想自己正處于太空失重狀態(tài)中，以雙腳為支點向任何方向倒下，正當他倒下時，周圍的人應(yīng)把失重的他推向另一方向，使他不倒在地上，能在圈中自由擺動，感到舒服并產(chǎn)生漫游太空的感覺。風吹楊柳 一個小組圍成一個小圈，面向圓心互相靠攏，雙腳前后開立，雙手放于胸前，掌心向前。周圍的人可輕推他的上身，使他獲得柳樹擺動的感受。2猜拳踩腳兩人相對而站，用手猜拳，石頭剪子布，勝者立即可用腳去踩一下對方，而對方也可及時敏捷地躲閃，接著再猜再踩，在規(guī)定的時間里，踩到對方次數(shù)多者為勝。平局加賽，直至決出勝負。球門寬１?３米，高１米，只設(shè)球門區(qū)，不設(shè)罰球區(qū)。四角上各以５０厘米為半徑畫弧，即為角球區(qū)。其它規(guī)則基本相同。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲，第一人說：“籃球！”同時兩手做成乒乓球的樣子。如此交替進行。然后從發(fā)生錯誤的人開始，繼續(xù)游戲。②前后兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。25：“隊列練習”。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲，第一人說：“立正！”同時做稍息的樣子。第三人應(yīng)接著說：“向左轉(zhuǎn)！” 同時做向右轉(zhuǎn)。如此交替進行。然后從發(fā)生錯誤的人開始，繼續(xù)游戲。②前后兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。方法： 游戲者用食指指著自己的鼻尖。七個口令中只要有一個口令言行一致。規(guī)則：動作必須到位清楚，否則為失敗。規(guī)則：。方法b：全體同學按逆時針行走，1~4報數(shù)后，每人記牢自己的數(shù)字。規(guī)則：~2米范圍內(nèi)進行，不得在圓內(nèi)或穿梭跑，不得跑向遠方。要求：不是追趕的同學，仍保持一定距離，不干擾別人追趕。當教師喊“1”時，則所有“1”數(shù)停步原地站立，“2”數(shù)同學繞“1”數(shù)向前做“S”蛇形跑。規(guī)則：，該同學不得向前跑動。，不得故意阻擋跑者。方法d：每人用一根跳繩在地上圍成一繩圈，繩圈隨意分布在規(guī)定范圍內(nèi)，但圈之間最少相距1米，教師無繩，不擺圈。規(guī)則：，不許從圈內(nèi)通過。要求：做操時始終要注意領(lǐng)操人動作方法e：教師立于圓心。當教師雙手上舉時，學生做足尖步走；教師手下舉時，學生做矮子步走；教師右手側(cè)舉時，學生面向圓心，向右做側(cè)并步跳。規(guī)則：做動作中始終注視教師，不得效仿他人。附注：第二次做時，教師動作不變，同學動作顛倒一下，即，教師手上舉，學生走矮子步；教師手下舉，學生走足尖步；教師右手側(cè)舉，學生面向圓心，向左并步跳；教師左手側(cè)舉，學生反之2解脫接力一、游戲準備：選籃球場一塊，準備兩根70厘米長的繩子，每根繩兩端各扎一個圈結(jié)，分別放置在中線兩側(cè)地上。每隊各派一人站在同一端線兩側(cè)，余下的學生各成一路縱隊站在另一端線后方。繩子放回原位后跑到對面端線，與同伴手拉手（異側(cè)手勾握）左腿或右腿跨越過手，接著右（左）腿抽出，并接替原來人的任務(wù)。第二人接到擊掌信號后，做同樣動作