【正文】 時間，戰(zhàn)士們?nèi)呵榧ぐ海瑠^勇當(dāng)先，終于取得了戰(zhàn)斗的最后勝利。作為一名學(xué)生，自信可以感染到無數(shù)接觸到的人。樂觀不僅給予活下去的勇敢和力量，單從健康角度說，我們也應(yīng)該樂觀地活著。每一個人的內(nèi)心深處都存在兩股抗?fàn)幍牧α?，一股力量是消極的，它代表壓抑、侵犯、恐懼、生氣、悲傷、悔恨、貪婪、自卑、怨恨、高傲、妄自尊大、自私和說謊等； 另一股力量是積極的，它代表喜悅、快樂、希望、負(fù)責(zé)任、寧靜、謙遜、寬容、仁慈、慷慨等，這兩股力量誰都可能戰(zhàn)勝誰，關(guān)鍵是看個體自身到底是在給哪一股力量不斷注入新的能量，在給哪一股力量創(chuàng)造適宜的生存心理環(huán)境。最后我們還要改變渾渾噩噩的生活狀態(tài)，仔細(xì)的安排我們的人生，制定合理的人生目標(biāo)一百個人中有兩個人清楚自己的一生要的是什么，并且有可行的計劃，有力的實施，他們都是各行業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者。一個人無論有多大的年齡，他真正的人生是從設(shè)定目標(biāo)開始的，以前只不過是在繞圈子而已。為什么有的人心胸寬廣因為他有明確的目標(biāo)，沒有阻礙我的大目標(biāo)的實現(xiàn)，其他的就是可以理解和寬容的。一個人無論他現(xiàn)在有多大的年齡，真正的人生是從設(shè)定目標(biāo)開始的，以前只不過在繞圈子而已。有一天，他們趕著羊來到一個山坡上，一群大雁鳴叫著從他們頭頂飛過，并很快消失在遠(yuǎn)方?！毙鹤右舱f：“要是能做一只會飛的大雁該多好啊！”牧羊人沉默了一會兒，然后對兩個兒子說：“只要你們想，你們也能飛起來。這兩個人就是美國的萊特兄弟。只要做到了以上這些改變，我相信我的人生也一定會有所改變，而這些改變正是我們通向幸福的第一步所以為了幸福，讓我們改變吧第二篇：幸福積極心理學(xué)課程:《叫我第一名》觀后感———希望是一種習(xí)慣系文法系專業(yè)班級文新101—2班姓名王若臻學(xué)號201090502228指導(dǎo)教師滕濤學(xué)年學(xué)期2011學(xué)年第二學(xué)期2011年11月22日希望是一種習(xí)慣電影《Front of the Class》（叫我第一名）中講述的是一位患有妥瑞斯綜合癥的孩子，總是難以自制地痙攣和怪叫，但他卻憑借著對人生的樂觀心態(tài)和對夢想的執(zhí)著追求，客服重重困難，最后如愿成一名優(yōu)秀教師的感人故事。無論自己遭遇多少困難，無論受到多少歧視，主人公始終用一種積極的心態(tài)心存希望，堅持自己的夢想，并最終獲得成功。風(fēng)浪過往后，朋友十分好奇的問老太太：“你為什么一點都不害怕呢？” 老太太說：“我有兩個女兒，大女兒戴安娜已經(jīng)往了天堂，小女兒瑪利亞就住在英國。不管往那兒，我都可以和我心愛的女兒在一起，我怎么會害怕呢？”故事中的老太太境遇和影片中Brad Cohen的遭遇不同相同的是他們都以一種積極的心態(tài)面對已經(jīng)發(fā)生的不好的事情。樂觀本身就是一種成功。所以,無論自己處于多么嚴(yán)酷的境遇之中,心頭都不應(yīng)為困難而不安，Brad Cohen尚能在先天缺陷不被理解的情況下微笑面對生活，堅持自己的夢想并實現(xiàn)夢想，我一直清楚的記得Brad Cohen在拿到獎成功時說的，千萬別讓任何事阻止你去追逐夢想，阻止你工作或玩?；蚴钦剳賽?。有人說過，不管怎么樣太陽還是會照常升起來，天空還是藍(lán)色的，云還是白色的，天空不會塌下來，我也不會倒下去，不管發(fā)生什么事我都能正正常常的過日子，正正常常的過日子??不要去在乎別人對你投來的不相信的眼光，堅定的看著前方充滿希望的方向，沒有誰會被命運打敗，被打敗的只有自己，一個被消極不自信的想法淹沒的自己。也許我們追求的風(fēng)景總是山重水復(fù)，不見柳暗花明；我們需要在黑暗中摸索很久，才能尋找到光明；也許我們虔誠的信念會被世俗的塵霧纏繞，而不能自由飛翔；也許，我們高貴的靈魂暫時在現(xiàn)實中找不到可寄放的凈土，那么，我們?yōu)槭裁床豢梢砸杂赂艺叩臍馄牵瑘远ǘ孕诺貙ψ约赫f你聲“再試一次！”再試一次，你就有可能達(dá)到成功的彼岸！堅持一下，保持一份積極的心態(tài)，面對自己，面對他人，面對困難。同樣的事情，同樣的境遇，換一種想法，換一個角度，世界總會變得不一樣。選擇對自己而言最有意義且能夠讓自己快樂的事物。親密的人際關(guān)系才是獲得幸福感的不二法門。每天保持而不要克扣7~9小時的睡眠。沒有錢沒有時間一樣可以幫助別人。即便心懷恐懼，依然勇敢向前。不要把你得到的一切看成理所當(dāng)然，每天記錄5件值得感恩的事。因為幸福應(yīng)該是一個過程，不是一個終點。學(xué)習(xí)積極心理學(xué)有一個重點，那就是強調(diào)關(guān)注自我的改變。關(guān)注生活的積極面：人們越是關(guān)注什么，什么就越有可能變成現(xiàn)實。在教育的路上，只關(guān)注弱點不關(guān)注長處的最終結(jié)果會導(dǎo)致人們只能發(fā)現(xiàn)問題，而將原本就在眼前的美好事物忽略掉。許多事例讓人堅信：沒有教不好的孩子，只有不對的教育方法。在這個世界上，沒有人能夠帶你到達(dá)幸福的彼岸，只有自己才能夠?qū)ψ约旱男腋?、快樂承?dān)責(zé)任。若以怨天尤人的態(tài)度抱怨，你將喪失接下來更多的逆轉(zhuǎn)機會。若是看到孩子的長處和美德，問他們自己有什么樣的優(yōu)點，他們會發(fā)現(xiàn)自己也有優(yōu)點而努力；若是問孩子的缺點，自然也就不會得到正面的答案，“我不行”這個觀念便會逐漸滲入孩子的潛意識中，孩子便會真的向這個方向發(fā)展。我們只能更快樂、更幸福，而不能把“幸?！碑?dāng)成人生的終點。事實上，幸福的人既關(guān)注幸福，更關(guān)注從不幸到幸福的轉(zhuǎn)變。世界因不完美而完美。所以，我們最需要更新的就是內(nèi)在對一切的認(rèn)識。這項結(jié)果表明，外在的種種指標(biāo)并不會影響你的幸福感，而內(nèi)在的認(rèn)知則決定你幸福與否。而人改變認(rèn)知的歷程是長久的，是需要堅持的，一個人若真的希望能夠改變自己的生活，那么他一定會主動、認(rèn)真的思考什么樣的認(rèn)知是健康有益的、需要他學(xué)習(xí)并付諸行動的。很多負(fù)面情緒也是人性的一部分，需要我們接受。現(xiàn)實中很多人為了追求完美，只肯肯定自己正面的部分，否定甚至想遺棄負(fù)面的部分，所以才導(dǎo)致了那么多的不如意甚至是杯具的發(fā)生。因為我們所認(rèn)識到的觀念是：嫉妒他人是一種不光彩的行為。其實，嫉妒本身并沒有好壞之分，問題的關(guān)鍵在于我們?nèi)绾螌Υ@種情緒。當(dāng)家長或者老師只在孩子面前表現(xiàn)出正面的部分，會誤導(dǎo)孩子只能有正面的形象，孩子一旦表現(xiàn)出負(fù)面的部分，往往會自責(zé)內(nèi)疚，認(rèn)定自己的不好。若所有人都能在別人面前做一個自然的人，而非精心裝飾的人，誰都能相互尊敬，且活得舒坦。我們要改變自己，就先要允許自己是一個普通的人，以及有各種各樣的情感體驗。相信自己，不要愧疚：如果你相信自己能更幸福，你就一定能更幸福。不要為想要的事物感到焦慮、擔(dān)憂，不要去想你缺少它。這時候，他們的“相信”正好發(fā)揮了作用：上帝的確不會讓他們與好運相遇，因為他們不相信上帝能夠給你這次甚至永遠(yuǎn)