【正文】 生導(dǎo)師”。特別是當(dāng)學(xué)生的家長(zhǎng)、爺爺奶奶和那些媒體的朋友們，開(kāi)始出現(xiàn)在我課堂上的時(shí)侯?！北荆彻栠@樣說(shuō)自己。真正快樂(lè)的人，會(huì)在自己覺(jué)得有意義的生活方式里，享受它的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。但是我認(rèn)為，人生與商業(yè)一樣，也有盈利和虧損。回去還是得重新看一下，再細(xì)細(xì)品味才行。所有獲得大成就的人，都經(jīng)過(guò)了一條必經(jīng)之路，那就是從自愿自覺(jué)走向堅(jiān)忍不拔艱苦卓絕的努力，最后才能夠達(dá)到一個(gè)極高的境界和成就，沒(méi)有例外。我覺(jué)得，盡自己的努力，讓這個(gè)世界因?yàn)槲叶兊酶篮?，這就是幸福。費(fèi)爾巴哈說(shuō)，人活著就是要使自己幸福。而心智似乎也停留在小時(shí)候需要大人蔭佑的階段，缺少了對(duì)社會(huì)的擔(dān)當(dāng)，還有責(zé)任感。他就這樣寵辱不驚，云淡風(fēng)清地盡力用大眾都能接受的方式平易地講自己經(jīng)過(guò)很多痛苦的思考而感悟到的人生智慧，言淺意深。但是其研究出來(lái)的有一點(diǎn)好處就是人們能在廢話堆中發(fā)現(xiàn)一些金子，金子數(shù)量根據(jù)書或者老師的質(zhì)量而定。要體驗(yàn)過(guò)程，體驗(yàn)當(dāng)中的快樂(lè)。追尋幸福有什么意義？幸福感應(yīng)該是人生的意義。目標(biāo)是有意義的，書中的意義為兩種，一種是自我完善、一種是自我實(shí)現(xiàn)。幸福是什么？幸福就是一個(gè)喜悅的體驗(yàn)過(guò)程，但卻不是一般快感喜悅。擁抱。生活就是一種投資，你無(wú)需什么都搶著做，少做一些事情你照樣不會(huì)損失多少，甚至收獲更多。吃飯的時(shí)候什么都不做，只是單純欣賞食物的美味，這就是很好的休息，也符合冥想的原理。其實(shí)單獨(dú)做一件事情的時(shí)候是令人開(kāi)心的，但是堆在一起之后就不好了。如果你每天做一件讓自己不舒服的事情，一年下來(lái)，你就發(fā)現(xiàn)能讓自己感到快樂(lè)的事情越來(lái)越多。有時(shí)候自己強(qiáng)迫自己行動(dòng)，也能夠改變你的情緒狀態(tài)。某種情緒會(huì)引發(fā)相應(yīng)的肢體語(yǔ)言，反過(guò)來(lái)，肢體語(yǔ)言的改變同樣可以導(dǎo)致情緒的變化。還有人認(rèn)為人生的前半段把重要的事情做完之后，剩余的人生就會(huì)變得很幸福了。我們可以每天記錄5件哪怕很小也值得感恩的事情，做更多感恩的行動(dòng)。從現(xiàn)在開(kāi)始就珍惜我們現(xiàn)在擁有的一切吧！珍惜你的親人、朋友，珍惜你呼吸的空氣、盛開(kāi)的鮮花??為什么要等待失去才懂得珍惜呢？懂得真正的感恩： “生活就像是一面鏡子，你對(duì)它笑，它就對(duì)你笑；你對(duì)它哭，它也會(huì)對(duì)你哭。人常常為幸福的假象所蒙蔽。你可以選擇成為一個(gè)受害者，也可以選擇從中學(xué)習(xí)一些東西。幸福不是建立在自己的出身、人生際遇、社會(huì)地位、擁有的財(cái)富、別人給你的東西等，而取決于我們對(duì)它們的認(rèn)知。也只有行動(dòng)，才能改變自己的生活。還有，很多人也因?yàn)樽约涸?jīng)做過(guò)的某些事情而愧疚、責(zé)怪自己，使自己沉浸于一種無(wú)法重新生活、樂(lè)觀生活的狀態(tài)。正如家長(zhǎng)說(shuō)孩子笨、不是學(xué)習(xí)的料，于是單純的孩子憑借著對(duì)父母的信任，就相信自己什么都做不好，所以他們的人生還未曾綻放多少光芒便黯然失色，一生平庸。這就是全宇宙通用的“吸引力法則”。你相信、確信的東西會(huì)自我實(shí)現(xiàn)：你相信某種藥對(duì)你有效，這種藥就會(huì)真的發(fā)揮效力；你確信某人能幫你做成某件事，這個(gè)人就真的能做到。對(duì)美好東西的向往和對(duì)壞東西的厭惡是我們自己的本能，對(duì)熟悉的事物產(chǎn)生的厭倦、對(duì)新鮮事物的好奇心，也是我們?nèi)诵灾械囊徊糠?。我們的幸福感，很大部分就在這種“比你更好”的比較中流失。比如嫉妒這種情緒，人人都會(huì)有。不需把自己變成完人：這個(gè)世界是一個(gè)相對(duì)的世界，萬(wàn)事萬(wàn)物的好與壞都是相對(duì)的，因?yàn)楹脡氖侨硕x的。改變認(rèn)知是關(guān)鍵：心理學(xué)領(lǐng)域的一項(xiàng)研究成果：如果你是一個(gè)太看重結(jié)果的人，那么你達(dá)到目標(biāo)后得到的幸福只能維持短暫的一段時(shí)間，然后你會(huì)回到原有的幸福感水平上；同樣，如果你因?yàn)橐患虑槎械酱鞌?，一段時(shí)間后，你也會(huì)回到原來(lái)的幸福感水平上。不要一味克服人性的弱點(diǎn)，而要學(xué)會(huì)適應(yīng)它們。人的多數(shù)潛能正遭受這樣的命運(yùn)，這也是大多數(shù)人的悲劇！幾點(diǎn)說(shuō)明：不能把幸福當(dāng)成“成功人生”的手段，沒(méi)有其他追求可凌駕于幸福之上。若是身處逆境，遭遇各種困難，卻以積極的態(tài)度和想法來(lái)對(duì)待，便可容易的逆轉(zhuǎn)處境，同時(shí)收獲智慧與結(jié)果。正如人們把自己擁有的東西當(dāng)成理所當(dāng)然的，卻把得不到的東西當(dāng)成自己不快樂(lè)的原因。永遠(yuǎn)不要用一種置身事外的角度去看待那些觀點(diǎn)和建議，學(xué)習(xí)和研究的最終歸宿應(yīng)該是自我。學(xué)習(xí)積極心理學(xué)：如果人生就是為了追求幸福，那么這個(gè)人生事實(shí)上是不太幸福的。幫助別人實(shí)際上是在幫助自己！。適當(dāng)做些體育運(yùn)動(dòng)，大大改善身心健康。人之所以為人是因?yàn)樗梢杂邢才?lè)等各種情緒，不要只接納自己認(rèn)為好的部分而否定自己認(rèn)為不好的部分。積極的人在每一次憂患中都看到一個(gè)機(jī)會(huì)，而消極的人則在每個(gè)機(jī)會(huì)都看到某種憂患。誰(shuí)都會(huì)有面對(duì)困境的時(shí)候但并不是誰(shuí)都能有一個(gè)積極的心態(tài)去面對(duì)困境，當(dāng)你擁有了一個(gè)積極的心態(tài)，你就是成功的。積極心態(tài)是我們每個(gè)人都存在的隨身攜帶的法寶，華盛頓說(shuō)過(guò)，一切的和諧與平衡,健康與健美,成功與幸福,都是由樂(lè)觀與希望的向上心理產(chǎn)生與造成的。有個(gè)朋友乘船往英國(guó)，途中忽然碰到狂風(fēng)雨的襲擊，船上的人都驚慌失措，朋友卻看到老太太非常鎮(zhèn)靜地在禱告，眼神顯得十分安詳。你有什么樣的目標(biāo)就有什么樣子的人生,世上有 98% 的人對(duì)心目中喜歡的世界沒(méi)有一幅清晰的畫面,他們沒(méi)有改善自己生活的目標(biāo)，無(wú)法用一生的目標(biāo)去鞭笞自己，結(jié)果他們繼續(xù)生活在一個(gè)他們無(wú)意改變的世界里。大兒子眨著眼睛羨慕地說(shuō)：“要是我也能像大雁那樣飛起來(lái)就好了。“有了目標(biāo)，內(nèi)心的力量才會(huì)找到方向，茫無(wú)目標(biāo)的飄蕩終歸會(huì)迷路，你內(nèi)心那座無(wú)價(jià)的金礦，也終因不開(kāi)采而與平凡的塵土一樣”。世上沒(méi)有懶惰的人，只有缺乏目標(biāo)的人，如果缺乏目標(biāo)就會(huì)懶惰。樂(lè)觀可能會(huì)給我們的健康帶來(lái)的幾個(gè)好處有減少疼痛，抑郁，心臟病，高血壓，感冒及其它感染和癌癥的幾率，并且能更加長(zhǎng)壽 其次，我們要發(fā)現(xiàn)并改正消極的人格，擁有正面向上的積極人格 人格是構(gòu)成一個(gè)人思想、情感和行為的特有模式，這個(gè)模式包含了一個(gè)人區(qū)別于他人的、在不同環(huán)境中一慣、相對(duì)穩(wěn)定的、影響人的外顯和內(nèi)隱行為模式的心理特征的總和。無(wú)論在任何危急的困境中，都要保持樂(lè)觀積極的心態(tài)和充滿希望的狀態(tài)。拿破侖也因一時(shí)不慎掉入泥潭中，被弄得滿身泥巴，狼狽不堪。有這么一個(gè)例子：拿破侖在一次與敵軍作戰(zhàn)時(shí)，遭遇頑強(qiáng)的抵抗，隊(duì)伍損失慘重，形勢(shì)非常危險(xiǎn)。一時(shí)間，戰(zhàn)士們?nèi)呵榧ぐ?，奮勇當(dāng)先，終于取得了戰(zhàn)斗的最后勝利。樂(lè)觀不僅給予活下去的勇敢和力量，單從健康角度說(shuō)，我們也應(yīng)該樂(lè)觀地活著。最后我們還要改變渾渾噩噩的生活狀態(tài)，仔細(xì)的安排我們的人生，制定合理的人生目標(biāo)一百個(gè)人中有兩個(gè)人清楚自己的一生要的是什么，并且有可行的計(jì)劃，有力的實(shí)施，他們都是各行業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者。為什么有的人心胸寬廣因?yàn)?