【正文】 日記、找老師同學(xué)傾訴、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)等方式,化解消極情緒,使之盡快地?cái)[脫負(fù)面情緒、走出心理陰影。在學(xué)生遇到挫折倍感苦悶時(shí), 及時(shí)幫助他轉(zhuǎn)移注意力，通過言傳身教給予直接或間接的心理疏導(dǎo)，使其把挫折縮小，使低落的情緒得到及時(shí)的排解和淡化,從而把消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。教師不僅要控制自己的情緒和情感的變化, 而且要利用積極情感和樂觀向上的愉悅情緒調(diào)動(dòng)和引導(dǎo)學(xué)生積極情緒,形成良好的精神氛圍,讓學(xué)生充分感受到學(xué)校是一個(gè)團(tuán)結(jié)、向上的大集體,每一個(gè)身在其中的人都是愉快和幸福的。情緒是極具敏感和傳染性的,特別在學(xué)校這個(gè)特定的環(huán)境中, 教師的帶動(dòng)作用以及學(xué)生的從師和從眾心理發(fā)揮著重要的作用。三、教師在培養(yǎng)中學(xué)生心理健康過程中的作用社會(huì)、家庭的影響以及自身的作用形成中學(xué)生心理問題,在中學(xué)時(shí)期,如何引導(dǎo)和培養(yǎng)中學(xué)生健康向上的心理狀態(tài)是關(guān)系和影響學(xué)生人生觀和價(jià)值觀形成的大問題。更嚴(yán)重的是，有些教師對(duì)一些調(diào)皮學(xué)生缺乏起碼的尊敬，丑化或者辱罵學(xué)生，使得他們產(chǎn)生嚴(yán)重的對(duì)抗心理，師生關(guān)系日趨緊張。另外，隨著教學(xué)內(nèi)容的增多和難度的加大，使得一些學(xué)生即使努力了也沒有提高考試分?jǐn)?shù)，無法享受到成功的喜悅，也得不到老師的肯定與鼓勵(lì)，因而產(chǎn)生了厭學(xué)情緒。中學(xué)生隨著年齡的增長和知識(shí)的增加，要求自由獨(dú)立和民主平等的意識(shí)與日俱增。當(dāng)子女未能達(dá)到自己的期望或者發(fā)現(xiàn)孩子犯錯(cuò)時(shí),不是正面疏導(dǎo)、說服教育,而是不分青紅皂白對(duì)其施暴, 造成孩子與父母間感情裂痕和情緒對(duì)立,形成互不信任的狀態(tài),更有甚者則離家出走、有輕生的念頭。二是經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)比較優(yōu)越的家庭, 父母將自己的孩子視為掌上明珠,一味溺愛放縱,忽視給他們以良好的精神影響, 久而久之使子女養(yǎng)成驕橫、任性、貪圖享樂、惟我至上的不良習(xí)性, 這種情況任其發(fā)展將會(huì)導(dǎo)致一些不良行為的產(chǎn)生。在家庭方面主要存在三個(gè)方面情況:一是由于經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和生活壓力,父母忙于掙錢養(yǎng)家，東奔西走,長期出門在外打工，讓孩子跟家中老人或親戚留守在家，不能很好地履行教育子女的義務(wù),關(guān)心較少或只是關(guān)心衣食和學(xué)習(xí)成績,缺乏日常與子女的心靈溝通,從而逐漸使家庭成員之間關(guān)系冷漠、疏遠(yuǎn)、互不關(guān)心, 使子女的性格內(nèi)向、自私和冷酷。因此，中學(xué)生緊張繁忙的學(xué)業(yè)和激烈的競爭是導(dǎo)致心理問題產(chǎn)生的一個(gè)重要因素。從而, 強(qiáng)大的升學(xué)競爭, 家長期望、社會(huì)的壓力嚴(yán)重困擾著學(xué)生,超出了學(xué)生的心理負(fù)荷，在日常生活和學(xué)習(xí)中表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中, 對(duì)老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等心理疾病狀態(tài)。當(dāng)前，中學(xué)的應(yīng)試教育愈演愈烈，大部分中學(xué)生變成了學(xué)習(xí)的奴隸、考試的機(jī)器。然而，許多中學(xué)生認(rèn)為自己已長大，強(qiáng)烈的自尊使得一些學(xué)生雖然內(nèi)心高興或苦惱而表面上卻裝得很平靜；他們心中有秘密想向別人傾吐卻又不相信別人，有些中學(xué)生甚至在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，長時(shí)間壓抑自己，極易產(chǎn)生焦慮與抑郁。青春期的生理劇變?nèi)菀滓鹬袑W(xué)生情緒和情感上的激蕩、敏感。青春期是孩子生理心理發(fā)育的重要時(shí)期，也是走向成熟的一個(gè)重要過程。在社會(huì)上缺乏社會(huì)公德意識(shí),不愛護(hù)公共設(shè)施,不遵守公共秩序,大膽妄為。在學(xué)校欺侮小同學(xué),對(duì)老師不尊重,對(duì)同學(xué)不禮貌,無視校紀(jì)班規(guī),不履行學(xué)生的義務(wù)。對(duì)獨(dú)生子女的溺愛,使部分學(xué)生養(yǎng)成“老子天下第一”個(gè)性,遇事不計(jì)后果,做事不負(fù)責(zé)任。對(duì)父母和老師的督促與教導(dǎo)不屑一顧。、立志成才的奮斗目標(biāo)。自制力差,不能正確對(duì)待自己和控制自己,當(dāng)外界誘因強(qiáng)烈時(shí),容易放縱自己，誤入歧途。進(jìn)入中學(xué)階段的學(xué)生,最顯著的特點(diǎn)是“逆反”心理增強(qiáng)。表現(xiàn)為缺乏自信,看不到自己的優(yōu)點(diǎn),不敢表達(dá)自己的真實(shí)想法和觀點(diǎn)或因家庭條件不好而感覺不如他人，不敢靠近身邊的同學(xué)、唯唯諾諾；在人際交往中，處于被動(dòng),不主動(dòng)與人接觸,行為孤僻怪異,沉默寡言；過于自私,凡事都只為自己著想,難以與人建立良好的人際關(guān)系；好攀比，什么事都想優(yōu)越于他人，不能容忍別人比自己好，易產(chǎn)生嫉妒心理。由于計(jì)劃生育政策的貫徹和推行，一家一孩 的家庭模式在社會(huì)逐漸普及，一胎化讓很多家長把孩子當(dāng)心肝寶貝疼愛、百依百順、百般呵護(hù)，盡量滿足孩子各方面的需求，孩子從小便成了家中的小皇帝，做什么事都呼風(fēng)喚雨、讓別人遷就于他，久而久之，便養(yǎng)成了自私、任性、以自我為中心的心理。處于成長的黃金時(shí)期也是重要的轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生的心理健康教育更應(yīng)該成為學(xué)校、家長和社會(huì)所共同關(guān)注的問題。然而，隨著高分低能、高分低德和未成年人犯罪現(xiàn)象的日漸突出，社會(huì)逐漸把目光由傳統(tǒng)的知識(shí)教育轉(zhuǎn)移到學(xué)生的心理健康教育。第一篇：淺談中學(xué)生心理健康教育的重要性和必要性淺談中學(xué)生心理健康教育的重要性和必要性在號(hào)召“科教興國”“教育強(qiáng)國”的今天，教育已成為國家和社會(huì)高度重視的話題和治國方針。說到教育，很多人自然會(huì)想到學(xué)校教育，認(rèn)為學(xué)校是對(duì)學(xué)生實(shí)施教育與管理的主要場(chǎng)所，教師則是教育學(xué)生的的唯一肩負(fù)者。當(dāng)今的學(xué)校教育不再是單一的知識(shí)教育，同時(shí)也包含了對(duì)學(xué)生心理與思想健康的教育。一、中學(xué)生常見的心理問題1．以自我為中心、我行我素。2．性格怪異、難以融入群體。，自制力差。情感豐富，對(duì)他人的言行比較敏感。人格方面表現(xiàn)為自私狹隘,常為一點(diǎn)小事而斤斤計(jì)較、大喜大悲，情緒化；有時(shí)又自高自大,自以為是,不會(huì)考慮別人的感受,且抗挫能力差。部分獨(dú)生子女從小養(yǎng)成了貧玩好耍的習(xí)慣,在學(xué)校里不讀書、不認(rèn)真聽課、不完成作業(yè),甚至逃課，成天在學(xué)校外面四處溜達(dá)、到處亂玩，在學(xué)習(xí)上得過且過，沒有明確的奮斗目標(biāo),也沒有強(qiáng)烈的讀書意識(shí)。在家里不尊重父母、長輩,在兄弟姐妹間爭強(qiáng)好勝。在生活上缺乏自主性與獨(dú)立性,依賴性強(qiáng),自理能力差。二、中學(xué)生常見心理問題產(chǎn)生的主要原因。處于中學(xué)階段的學(xué)生正是處在生理和心理急劇變化的過渡期。有時(shí)，別人的一個(gè)動(dòng)作、一個(gè)眼神可以使他們情緒飛揚(yáng)，徹夜不眠；有時(shí)老師或同學(xué)無意間的一句話也可以讓他們茶飯不思，終日苦悶。雖然現(xiàn)在實(shí)行素質(zhì)教育的變革，但應(yīng)試教育仍舊根深蒂固的存在著，“十年寒窗苦、一考定終身”的現(xiàn)實(shí)難以改變。久之形成嚴(yán)重的心理疾病,失去對(duì)學(xué)習(xí)的興趣,也失去對(duì)自己的信心,同時(shí)也嚴(yán)重?fù)p害了身體健康。在生活和學(xué)習(xí)中遇到不順心的事, 就會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁、情緒低落的情況。三是部分家長對(duì)子女的期望值過高,但又不能用科學(xué)、正確的教育方法去引導(dǎo)。加之中學(xué)生的逆反心理，如果教師對(duì)學(xué)生缺乏理解、耐心與愛心，對(duì)學(xué)生生活、學(xué)習(xí)上的問題沒有及時(shí)給予指導(dǎo)和幫助，學(xué)生很容易陷入不良的學(xué)習(xí)情緒中。如果老師沒有對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確引導(dǎo)并對(duì)厭學(xué)情緒給予及時(shí)調(diào)整，長期會(huì)使學(xué)生的消極情緒逐漸擴(kuò)大、蔓延。除此之外，來自同學(xué)的眼光和態(tài)度及同學(xué)間的相處都會(huì)對(duì)中學(xué)生心理問題的產(chǎn)生造成很大影響。教師在學(xué)生的日常學(xué)習(xí)生活中與學(xué)生的接觸比較多，教師的一言一行對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的感染效果，因此，教師在中學(xué)生心理健康的培養(yǎng)過程中發(fā)揮著舉足輕重的作用，主要表現(xiàn)如下：、健康向上的心理狀態(tài)中學(xué)教育的目的不僅是傳授知識(shí)和掌握知識(shí)的過程,更是一個(gè)精神的培養(yǎng)過程,在這個(gè)過程中教師在傳授知識(shí)的同時(shí),要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)精神的作用,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、控制情緒, 在學(xué)習(xí)和生活中健康快樂地成長。因此, 在中學(xué)教育教學(xué)中教師要深刻意識(shí)到, 自己的情緒變化會(huì)直接傳染和影響學(xué)生的情緒。在教學(xué)的實(shí)踐過程中,教師首先要做有心人,善于在細(xì)節(jié)之中洞察學(xué)生內(nèi)部心理的變化,全面掌握和了解認(rèn)識(shí)學(xué)生復(fù)雜變化的情感世界,并根據(jù)其心理、生理及性格特點(diǎn)有意識(shí)地進(jìn)行積極的引導(dǎo)。其次,要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)和了解正確合理的發(fā)泄排解方式。、自信堅(jiān)毅的行為特點(diǎn)現(xiàn)時(shí)期的教育體制使學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力很大, 成績的波動(dòng)造成心理狀態(tài)的起伏, 如果成績優(yōu)良并保持穩(wěn)定的,還是能夠較好地調(diào)節(jié)心理平衡。因此,老師應(yīng)該幫助學(xué)生培養(yǎng)自立自強(qiáng)、自信堅(jiān)毅的行為特點(diǎn)。擁有自信,就擁有了積極性,有了積極性,他們的潛能得到充分發(fā)揮, 身心就會(huì)得到健康地發(fā)展。在他們學(xué)習(xí)進(jìn)步時(shí), 及時(shí)加以肯定、表揚(yáng)和鼓勵(lì),讓每一個(gè)學(xué)生都認(rèn)識(shí)