【正文】 大家好！為期一周的xx市青少年科技創(chuàng)新教育實(shí)踐培訓(xùn)活動(dòng)圓滿結(jié)束了，首先，請(qǐng)?jiān)试S我代表我們初中全體師生向?qū)嵺`基地的領(lǐng)導(dǎo)、老師們表示衷心的感謝！感謝你們給予我們鍛煉、學(xué)習(xí)和展示自我的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，這些小食品也不是絕對(duì)不能給孩子吃，關(guān)鍵是要適量適時(shí)。控制零花錢(qián)現(xiàn)在有許多孩子的家長(zhǎng)，特別是獨(dú)生子女的家長(zhǎng)，常給自己孩子零花錢(qián)，這就為孩子買(mǎi)零食提供了方便條件。但沒(méi)有一種食物能包含人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)。防止偏食要使孩子得到足夠營(yíng)養(yǎng)，最好給與平衡的飲食，防止偏食。因此可以說(shuō)建立良好的飲食習(xí)慣也是一種教育手段，它不僅有助于小學(xué)生的身體健康，而且也有利于培養(yǎng)他們的組織性、紀(jì)律性以及其他品質(zhì)。一旦良好習(xí)慣養(yǎng)成后，孩子無(wú)需一直努力就能按時(shí)吃飯。家長(zhǎng)要幫助孩子建立合理的生活作息制度，讓孩子按時(shí)進(jìn)餐，使他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。定時(shí)飲食一日三餐定時(shí)定量吃飯，飯前不可給孩子吃零食，以免影響食欲。三是進(jìn)行家訪或開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)。首先了解他們的生活習(xí)慣和一天里的飲食情況，然后提出具體要求，如告訴他們?cè)陲埱耙粋€(gè)半小時(shí)，不能吃零食。曉之以理家長(zhǎng)要結(jié)合具體事例，通過(guò)多種途徑教育小學(xué)生不要吃零食，讓小學(xué)生從思想上真正認(rèn)識(shí)到吃零食的壞處。有時(shí)做飯晚了，又怕孩子餓著，就給孩子吃餅干、糕點(diǎn)之類(lèi)零食，使孩子的胃腸負(fù)擔(dān)加重，消化系統(tǒng)的功能紊亂而降低食欲，到吃飯的時(shí)候都吃不香了。美國(guó)《華盛頓郵報(bào)》曾刊登一幅畫(huà)著熱狗、漢堡包、薯?xiàng)l和雪糕的圖片，上面寫(xiě)著“我們害死的美國(guó)人和煙草一樣多”。第四，洋快餐充當(dāng)零食。許多兒童吃冷飲成癖，無(wú)論春夏秋冬，一有機(jī)會(huì)就大吃冷飲。這樣孩子還處在似飽非飽的饑餓狀態(tài)，所需營(yíng)養(yǎng)不足，阻礙了正黨生長(zhǎng)。同時(shí)，這些飲料中還包含對(duì)兒童、青少年生長(zhǎng)發(fā)育可能有不良影響的色素、香精和防腐劑等。在這種情況下，學(xué)生每天的營(yíng)養(yǎng)又如何保證呢？第二，高糖食品。因此，應(yīng)適當(dāng)減少肪供給，如炸薯片、薯?xiàng)l、炸雞翅、炸羊肉串、鍋巴以及油炸方便面等食物應(yīng)少吃；脂肪含量過(guò)多的食品包括奶油蛋糕、冰淇淋、黃油類(lèi)食品都應(yīng)該少吃。不時(shí)的攝取零食，勢(shì)必使腸胃得不到充分休息，消化液的分泌減少，引起腸胃功能失調(diào)。這樣吃零食會(huì)過(guò)量進(jìn)食，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致體重超標(biāo)，身體素質(zhì)下降。往往正餐時(shí)飯不吃，而這些食品不離口，結(jié)果孩子越吃越瘦小。%的小學(xué)生從來(lái)不吃零食。有一些小學(xué)生一天不吃零食就不舒服。課堂上，很多學(xué)生趁著老師轉(zhuǎn)身的機(jī)會(huì)拿出吃的來(lái)吃?？傊?，指導(dǎo)學(xué)生寫(xiě)作科技小論文是一項(xiàng)艱辛而又繁瑣卻富有意義的工作。2000年，我將輔導(dǎo)學(xué)生科技活動(dòng)的一點(diǎn)做法和經(jīng)驗(yàn)整理成文章參加第八屆中國(guó)青少年科技輔導(dǎo)員論文比賽，獲一等獎(jiǎng)。只有全身心投入輔導(dǎo)活動(dòng)中，才有可能輔導(dǎo)出好成績(jī)，輔導(dǎo)水平才會(huì)不斷提高。于是，我從實(shí)驗(yàn)方案的設(shè)計(jì)到實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的記錄，從實(shí)驗(yàn)結(jié)果的分析到圖書(shū)資料的查閱，一一指導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)，其間八易其稿，整個(gè)輔導(dǎo)過(guò)程傾注了我大量的心血，花費(fèi)的精力決不亞于自己撰寫(xiě)一篇在國(guó)家級(jí)刊物發(fā)表的學(xué)術(shù)論文。為了進(jìn)一步提高輔導(dǎo)能力，我先后參加了計(jì)算機(jī)培訓(xùn)和研究生主要課程進(jìn)修，2000年又考取了在職研究生班，現(xiàn)在正在學(xué)習(xí)中。1998年我輔導(dǎo)學(xué)生寫(xiě)作的科技小論文《流動(dòng)灌溉——馬蹄優(yōu)質(zhì)高產(chǎn)試驗(yàn)》獲全國(guó)二等獎(jiǎng)。由于我校將青少年科技教育定位為學(xué)校的辦學(xué)特色，濃厚的科技活動(dòng)氛圍激勵(lì)我認(rèn)真系統(tǒng)地學(xué)習(xí)有關(guān)青少年科技活動(dòng)的內(nèi)容、途徑和要求。最后，指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用類(lèi)比思維將上述的特殊結(jié)論進(jìn)行推廣，從而得出具有普遍推廣意義的新結(jié)論、新規(guī)律，運(yùn)用想象思維對(duì)原始的朦朧的觀點(diǎn)、設(shè)想進(jìn)行加工、改造，突破時(shí)空限制，得出創(chuàng)造性的結(jié)論。首先引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)科技小論文的主題對(duì)實(shí)驗(yàn)考察的現(xiàn)象和數(shù)據(jù)學(xué)會(huì)分辨取舍，去偽存真，歸納出一般結(jié)論。此外，還要使學(xué)生明確一篇好的科技小論文，應(yīng)該有一定數(shù)量的圖表和照片等直觀說(shuō)明材料，才能更好的體現(xiàn)真實(shí)性，增強(qiáng)說(shuō)服力。因此，指導(dǎo)學(xué)生寫(xiě)作科技小論文之前，必須使學(xué)生了解科學(xué)研究的一般方法和步驟、科技小論文的選題要求、實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)記錄的方法和要求、寫(xiě)作的格式等等。指導(dǎo)學(xué)生寫(xiě)作科技小論文的最終目的是使學(xué)生了解科學(xué)研究的一般方法，培養(yǎng)學(xué)生的科研能力。我指導(dǎo)學(xué)生寫(xiě)作的獲獎(jiǎng)科技小論文的題材一般都是學(xué)生提前1年甚至2年就選好了的。第四、選題宜早不宜遲。第三、了解不宜選擇的題材。其次，還結(jié)合具體例子說(shuō)明科技小論文選題的方向和規(guī)律。選擇新穎的好題材意味著科技小論文的寫(xiě)作成功了一半。立足農(nóng)村選擇的題材所需實(shí)驗(yàn)條件簡(jiǎn)單易行，適合學(xué)生今后在小學(xué)教學(xué)中開(kāi)展科技活動(dòng)。比如，我指導(dǎo)的獲獎(jiǎng)科技小論文《流動(dòng)灌溉——馬蹄優(yōu)質(zhì)高產(chǎn)試驗(yàn)》、《龍眼罩網(wǎng)防果蝠實(shí)驗(yàn)》、《油茶樹(shù)抵御磚廠污染的調(diào)查》等題材都是學(xué)生從自己熟悉的生產(chǎn)生活中選擇的，其實(shí)踐結(jié)果對(duì)促進(jìn)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)發(fā)展起到一定的積極作用。我校學(xué)生大部分來(lái)自農(nóng)村，學(xué)校培養(yǎng)的目標(biāo)是小學(xué)教師。二、聯(lián)系實(shí)際，選好科技小論文的寫(xiě)作題材第一、引導(dǎo)學(xué)生選擇自己熟悉的感興趣的題材。例如，聯(lián)系生活實(shí)際介紹獲全國(guó)一等獎(jiǎng)的科技小論文《水浮蓮凈化污水的觀察與調(diào)查》、《銀杏快速培育的實(shí)驗(yàn)》、《音樂(lè)對(duì)某些植物生長(zhǎng)發(fā)育影響的實(shí)驗(yàn)》等，聯(lián)系教學(xué)內(nèi)容向?qū)W生介紹變廢為寶利用柑子皮水解后進(jìn)行銀鏡反應(yīng)的科技小論文《柑子皮的妙用》以及《薊草可解煙毒》、《禾苗枯萎之迷》等科技小論文。這些成績(jī)的取得，極大地激發(fā)了學(xué)生對(duì)科技活動(dòng)的興趣和熱情。其次，通過(guò)講座、板報(bào)、科技知識(shí)競(jìng)賽、科技讀書(shū)筆記比賽、科技手抄報(bào)比賽等活動(dòng)，使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展及其對(duì)世界各國(guó)綜合國(guó)力的巨大影響。改革教育觀念和教學(xué)方法，重視科學(xué)研究方法的訓(xùn)練和科技史教育。一、提高認(rèn)識(shí)，激發(fā)興趣，消除科技小論文的神秘感首先，堅(jiān)持在課堂教學(xué)中滲透科技教育，培養(yǎng)和提高學(xué)生的科技素質(zhì)。在我指導(dǎo)學(xué)生完成的10多篇科技小論文中，獲全國(guó)二等獎(jiǎng)1篇，廣西一等獎(jiǎng)1篇，三等獎(jiǎng)1篇，地、市級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)6篇。指導(dǎo)學(xué)生寫(xiě)作科技小論文，是引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)探索，了解和學(xué)習(xí)科學(xué)研究的一般方法，提高學(xué)生科技素質(zhì)和培養(yǎng)創(chuàng)造型人才的有效途徑。第一篇：青少年科技創(chuàng)新論文的撰寫(xiě)青少年科技創(chuàng)新論文的撰寫(xiě)？青少年科技活動(dòng)充滿趣味性、探索性、好奇性和創(chuàng)造性，積極開(kāi)展科技活動(dòng)是貫徹實(shí)施以培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)為核心的素質(zhì)教育的一個(gè)重要渠道?？萍夹≌撐氖强萍蓟顒?dòng)的總結(jié)，是在科技實(shí)踐活動(dòng)的基礎(chǔ)上進(jìn)行分析歸納、演繹推理、類(lèi)比想象、抽象概括，從而得出具有普遍推廣意義的新規(guī)律、新理論、新假設(shè)等結(jié)論。我在1997年開(kāi)始從事科技活動(dòng)輔導(dǎo)以來(lái)，就如何指導(dǎo)學(xué)生寫(xiě)作科技小論文作了一些嘗試和探索，取得了一點(diǎn)成效。現(xiàn)將本人的膚淺認(rèn)識(shí)和體會(huì)簡(jiǎn)單介紹如下，以向同行請(qǐng)教。備課時(shí)，選擇教學(xué)內(nèi)容要突出科技知識(shí)，并及時(shí)將本學(xué)科的最新研究成果充實(shí)到教學(xué)內(nèi)容中。比如在學(xué)習(xí)鐵的性質(zhì)時(shí)，介紹α－Fe2O3和γ－Fe2O3在錄音材料上的重要用途，學(xué)生往往熱情高漲，感到科學(xué)技術(shù)離他們并不遙遠(yuǎn)，從而增強(qiáng)學(xué)生的科技意識(shí)。例如，在1997年第一屆全國(guó)中師化學(xué)科普知識(shí)競(jìng)賽中，我輔導(dǎo)的學(xué)生獲全國(guó)二等獎(jiǎng)1人，全國(guó)三等將2人，廣西一等獎(jiǎng)3人，二等獎(jiǎng)5人，三等獎(jiǎng)12人，我本人獲全國(guó)中師化學(xué)科普知識(shí)競(jìng)賽優(yōu)秀輔導(dǎo)員稱(chēng)號(hào)；在2000年7月廣西首屆中師科技藝術(shù)節(jié)的各項(xiàng)比賽中，我輔導(dǎo)的學(xué)生均獲得優(yōu)異成績(jī)；在2000年12月第二屆全國(guó)中師化學(xué)科普知識(shí)競(jìng)賽中，我輔導(dǎo)的學(xué)生獲全國(guó)一等獎(jiǎng)1人，二等獎(jiǎng)2人，三等獎(jiǎng)8人，廣西一等獎(jiǎng)13人，二等獎(jiǎng)38人，我本人獲全國(guó)優(yōu)秀輔導(dǎo)員稱(chēng)號(hào)。第三，向?qū)W生介紹一些他們熟悉的短小精悍的優(yōu)秀科技小論文，揭開(kāi)科技小論文的神秘面紗。這些通俗易懂的例子說(shuō)明科技小論文的寫(xiě)作并不是高深莫測(cè)、可望而不可及的事情，同時(shí)也為學(xué)生寫(xiě)作科技小論文提供了良好的范例。我們是指導(dǎo)學(xué)生寫(xiě)作科技小論文，所以要放手讓學(xué)生自己選題，這樣才能選出學(xué)生感興趣的、能獨(dú)立完成的好題材。因此，我指導(dǎo)學(xué)生選題的要求和原則是：面向小學(xué)，立足農(nóng)村，服務(wù)農(nóng)村，選擇身邊熟悉的感興趣的題材。比如《流動(dòng)灌溉——馬蹄優(yōu)質(zhì)高產(chǎn)試驗(yàn)》的結(jié)果可使農(nóng)民種植馬蹄每畝增收500多元，在學(xué)生家鄉(xiāng)已得到廣泛推廣，并于2000年8月26日被廣西科技報(bào)在第一版宣傳推廣。第二、選擇的題材要具有新穎性。我首先是在學(xué)生中開(kāi)展各種形式的讀書(shū)活動(dòng)，積累科技知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生用科學(xué)眼光觀察生活，大膽質(zhì)疑，發(fā)現(xiàn)生活中的科學(xué)現(xiàn)象和科學(xué)問(wèn)題，從多種角度分析問(wèn)題產(chǎn)生的原因，篩選提煉論文題材，確定實(shí)踐方案。例如，《肉桂駁枝繁殖試驗(yàn)》的“駁枝繁殖”、《人工上籬種植絞股藍(lán)試驗(yàn)》的“人工上籬種植”、《生姜倒種優(yōu)質(zhì)高產(chǎn)》的“倒種”、《西瓜嫁接栽培試驗(yàn)》的“嫁接栽培”、《竹蓀的室內(nèi)栽培試驗(yàn)》的“室內(nèi)栽培”、《磁化水對(duì)幾種花卉生長(zhǎng)發(fā)育影響的實(shí)驗(yàn)》的“磁化水”等等，代表了科技小論文選題的一般方向和規(guī)律，都是優(yōu)秀的選題。除了青少年科技活動(dòng)規(guī)定不宜選擇的如藥物、藥理、藥效等題材外，我認(rèn)為需要時(shí)間較長(zhǎng)的、不具備實(shí)驗(yàn)條件的、不符合青少年學(xué)生特點(diǎn)的題材也不宜選擇。這樣才能保證有足夠的時(shí)間開(kāi)展科學(xué)實(shí)驗(yàn)，查閱圖書(shū)資料以及論文的寫(xiě)作修改。三、明確要求，規(guī)范格式，培養(yǎng)學(xué)生的科研能力嚴(yán)格地說(shuō)，科技小論文不是“寫(xiě)”出來(lái)的，而是科技實(shí)踐活動(dòng)的結(jié)晶。據(jù)了解，許多科技小論文在各級(jí)評(píng)比中落選的原因，是內(nèi)容和格式不符合要求，或者是數(shù)據(jù)材料不足，盡管學(xué)生和輔導(dǎo)員都作了大量的實(shí)踐工作。這樣才能有計(jì)劃有目的有步驟地開(kāi)展科學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，作好原始記錄，為科技小論文的寫(xiě)作做好準(zhǔn)備。四、指導(dǎo)學(xué)生查閱資料，分析歸納，提高科技小論文的質(zhì)量如何依據(jù)諸多個(gè)別的實(shí)驗(yàn)考察的現(xiàn)象和數(shù)據(jù)記錄得出具有普遍推廣意義的結(jié)論？這是指導(dǎo)學(xué)生寫(xiě)作科技小論文至關(guān)重要的一步。其次，指導(dǎo)學(xué)生查閱圖書(shū)資料和運(yùn)用學(xué)到的科技知識(shí)進(jìn)行演繹推理，從一般結(jié)論得出特殊的新觀點(diǎn)、新發(fā)現(xiàn)、新方法、新設(shè)想等。這樣，既提高了科技小論文的質(zhì)量，又鍛煉了學(xué)生的創(chuàng)造性思維，培養(yǎng)了學(xué)生的科研能力五、刻苦鉆研，認(rèn)真總結(jié)，不斷提高輔導(dǎo)水平，虛心請(qǐng)教，是提高輔導(dǎo)水平的主要方法我開(kāi)始從事科技活動(dòng)輔導(dǎo)的時(shí)候，對(duì)科技活動(dòng)了解甚少。尤其是我校教務(wù)科陳勇副科長(zhǎng)和賀州市教育局原科技活動(dòng)專(zhuān)干高興平老師的熱心指導(dǎo)，使我的輔導(dǎo)水平產(chǎn)生了質(zhì)的飛躍。這極大地增強(qiáng)了我指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展科技活動(dòng)的信心，同時(shí)也有了更強(qiáng)的責(zé)任感。、耐心和無(wú)私奉獻(xiàn)的精神就拿我指導(dǎo)學(xué)生完成《流動(dòng)灌溉——馬蹄優(yōu)質(zhì)高產(chǎn)試驗(yàn)》一文來(lái)說(shuō)，雖然學(xué)生在我的指導(dǎo)下做了大量的實(shí)踐工作，但寫(xiě)出的初稿過(guò)于簡(jiǎn)單，尚不足300字。有人問(wèn)我這樣做值得嗎？我笑之以答：“這是一名科技輔導(dǎo)員的職責(zé)?！?，善于總結(jié)科技活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)1999年，我在輔導(dǎo)學(xué)生科技活動(dòng)中受到啟發(fā)而設(shè)計(jì)的一個(gè)創(chuàng)新實(shí)驗(yàn)，獲全國(guó)中師化學(xué)老師實(shí)驗(yàn)大賽二等獎(jiǎng)。這些成績(jī)的取得對(duì)我輔導(dǎo)學(xué)生科技活動(dòng)具有很大的促進(jìn)作用，也是學(xué)生寫(xiě)作科技小論文的榜樣和動(dòng)力。教師雖然不是科學(xué)家，但應(yīng)該是科學(xué)家的引路人第二篇：青少年科技創(chuàng)新小論文莫把零食當(dāng)主食——關(guān)于小學(xué)生吃零食的調(diào)查報(bào)告一、現(xiàn)狀現(xiàn)在，小學(xué)生吃零食的現(xiàn)象很普遍，走進(jìn)一些學(xué)校，就會(huì)發(fā)現(xiàn)校門(mén)前的地面上有學(xué)生扔的零食包裝袋，尤其是風(fēng)大的時(shí)候更是刮得到處飛舞，校園里，隨處可見(jiàn)拿零食吃的學(xué)生。放學(xué)時(shí)，賣(mài)零食的小店被學(xué)生擠得滿滿的。據(jù)調(diào)查表明，%都吃零食，%，%，%。二、危害香、脆、甜、酸、咸等多味的小食品，如話梅，奶糖，巧克力等是小孩最喜歡吃的食品。不少兒童在晚餐之后邊做作業(yè)邊吃零食，或者邊看電視邊吃零食，或者邊聽(tīng)音樂(lè)邊吃零食，更有甚者躺在床上吃零食。第一，油炸類(lèi)，會(huì)引致兒童發(fā)胖和身體的不健康的生長(zhǎng)發(fā)育。當(dāng)前我國(guó)兒童的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是：蛋白質(zhì)和熱量供給充足，脂肪和食鹽過(guò)多，而鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素B2以及膳食纖維供給不足。此外，吃零食必用手，有時(shí)因手沒(méi)洗干凈而感染了疾病，如急性腸胃炎、腸蟲(chóng)癥等。所謂高糖食品，不僅包括加入蔗糖太多的甜食和糖果，也包括以淀粉為主要成分的食品，而當(dāng)前市場(chǎng)上銷(xiāo)售的飲料絕大多數(shù)含糖量較高，如各種果汁飲料、碳酸飲料、茶飲料等。如果過(guò)多地吃甜食，糖也會(huì)在腸道中容易發(fā)酵產(chǎn)氣，使肚子產(chǎn)生飽脹感，因此許多學(xué)生的肚子就越來(lái)越大，成為了“小胖墩”。第三，冷飲。大量吃冷飲會(huì)使胃腸道溫度驟降，局部血液循環(huán)減少，容易引起消化功能紊亂，同時(shí)還可能誘發(fā)經(jīng)常性的輕微腹痛，從而影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康。一些洋快餐脂肪含量太高，營(yíng)養(yǎng)不均衡，對(duì)兒童體格發(fā)育不利。洋快餐的故鄉(xiāng)美國(guó)人都有了這樣的認(rèn)識(shí)，我國(guó)兒童有什么理由如此愛(ài)好洋快餐呢？三、原因有一些家庭飲食沒(méi)有規(guī)律，吃飯時(shí)間或早或晚，不能養(yǎng)成定時(shí)定量的習(xí)慣。飯不想吃了以后，肚子就會(huì)越來(lái)越餓，有的家長(zhǎng)又過(guò)分嬌慣孩子，一切由著孩子的性子來(lái)，孩子要吃什么，就買(mǎi)什么，走著也吃，站著也吃，所以他們就大肆的吃零食，結(jié)果吃得越來(lái)越多，腸胃得不到充分休息，消化液的分泌減少，引起腸胃功能失調(diào)，也就越來(lái)越餓，餓了就更會(huì)吃，這樣就形成了惡性循環(huán)。在全班學(xué)生教育的基礎(chǔ)上，教師要注意做好個(gè)別學(xué)生的工作，分別找愛(ài)吃零食的小學(xué)生談話。過(guò)幾天后，教師要詢(xún)問(wèn)學(xué)生的飲食改變情況，發(fā)現(xiàn)有進(jìn)步，應(yīng)及時(shí)表?yè)P(yáng)；反之，要給以適當(dāng)?shù)呐u(píng)，幫助他們克服吃零食的習(xí)慣。教師和家長(zhǎng)積極配合，共同幫助學(xué)生改掉吃零食的壞習(xí)慣。孩子吃好了正餐，也就不再像吃零食了。心理學(xué)告訴我們：同一刺激經(jīng)常反復(fù)作用就會(huì)在大腦皮層形成固定的條件反射系統(tǒng)（即動(dòng)力定型），就是人們常說(shuō)的“習(xí)慣成自然”。每當(dāng)接近吃飯時(shí)，他們就會(huì)出現(xiàn)饑餓感，產(chǎn)生條件反射，消化器官隨之分泌消化液，胃也按時(shí)蠕動(dòng)，這樣就使孩子吃飯香甜，易于食物消化和吸收。調(diào)劑飯菜為了增進(jìn)食欲，使孩子好好吃飯，家長(zhǎng)要盡量把飯菜做得好一些，變換花樣，烹調(diào)時(shí)使色、香、味俱全，再取個(gè)好聽(tīng)的菜名。每樣食物都不要吃得過(guò)多，因?yàn)閹缀趺恳环N事務(wù)中都包含著人體需要的某種營(yíng)養(yǎng)。如果某一類(lèi)食物吃得過(guò)多，別的一些食物量自然會(huì)相對(duì)減少，那么，就會(huì)導(dǎo)致其他營(yíng)養(yǎng)素缺乏。因此，教師要教育小學(xué)生，不要向家長(zhǎng)所要吃零食的錢(qián)，而家長(zhǎng)也應(yīng)有目的地控制給孩子的零花錢(qián)，這樣就能使小學(xué)生做到不該買(mǎi)得不買(mǎi)，不該吃得不吃，能有效地控制小學(xué)生吃零食。飯后用些水果還是可以的，但量要少，次數(shù)不宜多，更不能以吃零食度日。緊張而充實(shí)的一周轉(zhuǎn)瞬間一晃而過(guò)，但是我們卻收獲頗多，這離不開(kāi)老師們的諄諄教導(dǎo)和精心呵護(hù)，在這里，請(qǐng)?jiān)试S我代表全體同學(xué)向老師們道一聲：“老師，您辛苦了！”在這里，我們真正體會(huì)到了“在快樂(lè)中學(xué)習(xí)，在玩耍中啟迪，在動(dòng)手中感悟，在實(shí)踐中升華”的真諦，在這里，我們學(xué)到了許多書(shū)本上學(xué)不到的知識(shí)：在汽駕模