如何正確面對(duì)壓力與挫折1-展示頁(yè)
2024-11-14 18:54本頁(yè)面
【正文】 產(chǎn)生的一種消極的情緒反應(yīng)。正因?yàn)橛写煺?，才有勇士與懦夫之分?？傊?，人生在世難免會(huì)遇到挫折，沒有經(jīng)歷過失敗的人生不是完整的人生。面對(duì)挫折，適度轉(zhuǎn)移注意力，自我增加良性壓力，可以有效改善自己的心境。人是需要壓力的，有了壓力我們才不敢松懈，才會(huì)努力拼搏，才會(huì)不斷進(jìn)步。記得有這樣一則故事：一只蝴蝶沒有經(jīng)過破蛹前必須經(jīng)過的痛苦掙扎，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死了。面對(duì)挫折和壓力，不同的人有不同的態(tài)度。挫折和壓力使我們痛苦，但同時(shí)又是一種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)，激勵(lì)我們成長(zhǎng)，這是生活的辯證法。對(duì)我們大學(xué)生來說，所謂“風(fēng)雨”可能意味著競(jìng)選的失敗、戀人的分手、經(jīng)濟(jì)上的困難、考試的掛科、違紀(jì)的處分等等。在這個(gè)時(shí)候，你是氣餒，當(dāng)逃兵，還是奮起，繼續(xù)而勇敢的追尋？我們對(duì)此要理智的選擇。第六，要善于化壓力為動(dòng)力。第五，要善于正確認(rèn)識(shí)前進(jìn)的目標(biāo)。第三，向他人（朋友們）傾訴遭受的挫折壓力、心中不快以及今后的打算，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心輕松，從而讓目光面向未來。第二，要有一個(gè)辨證的挫折觀?，F(xiàn)在的大學(xué)生，大都談戀愛，那么情感上的不順利，失戀已不是什么稀奇的事，這也是大學(xué)生要面對(duì)的問題在挫折面前，我們需要的是進(jìn)取的精神和百折不撓的毅力，同時(shí)需要理智。還有如身體方面，身體素質(zhì)不好或是在校期間生了大毛病，這都是我們要堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)的難題。第二，生活上。對(duì)我們而言，一般會(huì)遇到以下這幾方面的挫折和壓力:第一，學(xué)習(xí)上。既可使人走向成熟、取得成就，也可能破壞個(gè)人的前途，關(guān)鍵在于你怎樣面對(duì)挫折和壓力。在人生旅途中，人們總是或多或少的遇到各種不同的挫折和壓力，每個(gè)人可能遇到什么樣的挫折壓力、什么時(shí)候挫折壓力來臨是很難預(yù)料的。路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索，愿長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海，且待吾重整江山待后生！第二篇：如何面對(duì)挫折和壓力如何面對(duì)挫折和壓力挫折和壓力即人在追求自己人生目標(biāo)過程中所受到的困難阻力。并且還要對(duì)自己有一個(gè)合理的定位，分清優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，使自己全面發(fā)展，提高自己的抗壓能力和挫折的承受能力。端正自己的態(tài)度，用得當(dāng)?shù)奶幚矸绞剑偈箟毫εc挫折向積極的方面轉(zhuǎn)化，給人以激勵(lì)，讓人警覺、成熟和堅(jiān)強(qiáng)。如果我們正確認(rèn)識(shí)且方法得當(dāng)，他們就可以成為我們成功的墊腳石，反之則可能使我們意志消沉、一事無成。可以說挫折與壓力就是我們生活的一部分，無法逃避。壓力和挫折是客觀存在的，也是難以避免的。當(dāng)前我們面臨的壓力很多，總結(jié)起來主要有學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、交往壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、戀愛壓力等。大學(xué)生普遍處于青年期，是一個(gè)人一生中心理發(fā)展變化最活躍的時(shí)期，也是一個(gè)人心理矛盾和心理壓力的多發(fā)期。生活中產(chǎn)生挫折的原因很多，也很復(fù)雜，既有客觀的也有主觀的，更是多的是各種因素的綜合作用結(jié)果。壓力是生活中不可避免的，適度的壓力會(huì)成為個(gè)體成長(zhǎng)的驅(qū)動(dòng)力，促進(jìn)個(gè)體的健康發(fā)展，但過大的壓力會(huì)使人處于高度緊張和亢奮的狀態(tài)，如果長(zhǎng)期得不到緩解，就可能會(huì)損害人的身心健康。第一篇：如何正確面對(duì)壓力與挫折 1心理課作業(yè)——如何正確面對(duì)壓力與挫折 1 苦難對(duì)于一個(gè)天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者卻是一個(gè)萬丈深淵?！蜖栐?壓力與挫折普遍存在于人生的各個(gè)階段，只要有追求、有欲望、有需求，就可能會(huì)有失敗、有失望、有失落。挫折則是社會(huì)生活的組成部分之一。而對(duì)于挫折的承受能力則是人類心理活動(dòng)中最基本的內(nèi)在品質(zhì)之一。這不僅與當(dāng)前社會(huì)環(huán)境有關(guān)，也與我們目前所處的年齡階段身心的發(fā)展特點(diǎn)有關(guān)。古人云：解鈴還須系鈴人。生活中總有困惑的時(shí)候，學(xué)習(xí)壓力、人際沖突等等都是經(jīng)常的。遇到壓力與挫折我們要做好充分的心理準(zhǔn)備，做到在壓力面前不灰心、不后退，把挫折作為前進(jìn)的階梯、成功的起點(diǎn)！壓力與挫折也是有雙重性的。所以我們要樹立正確的壓力和挫折觀。我們不僅要在壓力與挫折中看到主要矛盾和矛盾的主要方面，還要兼顧次要矛盾和矛盾的次要方面。而要想真正提高，則需要保持積極樂觀的心態(tài)、保持適中的自我期望水平、學(xué)會(huì)分析壓力和挫折、積極投身實(shí)踐活動(dòng)、在壓力和挫折中磨礪挫折承受能力、積極探索提升抗壓能力和挫折承受力的有效方式。挫折和壓力的產(chǎn)生既是必然的，又是偶然的。生活中的挫折和壓力是一把雙刃劍。人在遇到挫折和壓力時(shí)，往往會(huì)感到缺乏安全感，使人難以安下心來，工作和生活都會(huì)受到影響。因各人的接受能力不同，在學(xué)習(xí)上，特別是大學(xué)學(xué)習(xí)，與以前的有很大的區(qū)別，以前基本在上課就能鞏固，并且老師講
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