“預(yù)防近視”主題班會-展示頁
2024-11-10 01:18本頁面
【正文】 眼的生理要求，也會增加眼的調(diào)節(jié)，造成疲勞發(fā)生近視。所以說，望遠(yuǎn)能預(yù)防近視的說法是有道理的。？看近時眼內(nèi)的睫狀肌高度緊張，需要調(diào)節(jié)，時間越久，距離越近，則眼睛越疲勞。如果得不到適時的休息和放松，必然會加重眼的調(diào)節(jié)緊張度，視力很容易疲勞。這些做法對提高學(xué)習(xí)效果并不大。？一般每節(jié)課后休息10分鐘，上午第二節(jié)課后，還安排20分鐘的休息，目的是使上課的教師和學(xué)生，在緊張的一節(jié)課后休息一下，是大腦、眼睛和身體各器官均能得以放松，從而能繼續(xù)上好小一節(jié)課。加之書面上的照明度往往明暗不勻，這些都會加強(qiáng)眼睛調(diào)節(jié)的緊張狀態(tài)。教學(xué)過程及內(nèi)容？人們都知道，人的眼睛應(yīng)該經(jīng)常保持水平狀態(tài)，特別是在看近的時候更要如此，這樣可減少眼睛的疲勞。教學(xué)重點(diǎn)預(yù)防近視眼的具體要求和措施。（4）光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。（2）坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進(jìn)而造成近視。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。延伸：除了做眼保健操，我們怎樣做也能保護(hù)好眼睛呢？（1）飲食：應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝取含維生素C豐富的食物，比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。（同桌互相練習(xí)，找穴位；教師巡視、糾正）總結(jié)：小朋友，這節(jié)課我們知道了為什么要做眼保健操，還知道了怎么做，你們高興不高興？在做操的時候要注意小手找到穴位，按節(jié)拍認(rèn)真地做。（1）教師出示眼操掛圖，對照掛圖，逐節(jié)指導(dǎo)。所以我們要認(rèn)真地做好眼保健操。（2）討論后，板書：消除眼睛疲勞，預(yù)防近視?；顒舆^程談話引入：同學(xué)們，每天上午的第二節(jié)課之后，先要干什么？（板書課題）討論明理。活動準(zhǔn)備有關(guān)眼操掛圖。第一篇：“預(yù)防近視”主題班會“預(yù)防近視”主題班會活動目的知道做眼保健操能預(yù)防近視，保護(hù)視力讓學(xué)生明白一定要找準(zhǔn)穴位，按節(jié)奏認(rèn)真地做好眼保健操?；顒右c(diǎn)知道做眼保健操能預(yù)防近視，保護(hù)視力；認(rèn)真地做好眼保健操找準(zhǔn)穴位，按節(jié)奏。錄音機(jī)，眼操磁帶。（1）我們?yōu)槭裁匆鲅郾＝〔?。?）教師小結(jié)：左眼保健操能促進(jìn)眼睛的生理功能，預(yù)防近視，對輕度近視有矯治作用，改善眼部的神經(jīng)營養(yǎng)。學(xué)習(xí)怎樣做眼操。（2）學(xué)生練習(xí)做眼操。希望大家能堅(jiān)持每天認(rèn)真地做，做操的時候要集中注意力，做完以后會感到酸脹。豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。（3）看電視距離勿太近：看電視時應(yīng)保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。第二篇：預(yù)防近視主題班會預(yù)防近視主題班會教學(xué)地點(diǎn)二年級教室教學(xué)目的使學(xué)生掌握預(yù)防近視眼的具體要求和措施，降低近視的發(fā)生率。教學(xué)難點(diǎn)有遺傳因素的孩子應(yīng)怎樣預(yù)防近視眼。當(dāng)躺在床上看書時，兩只眼睛看書不容易呈
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