【正文】 插圖，立。也要盡量向外轉(zhuǎn)開(kāi)，膝蓋伸直，如圖3。換句話(huà)說(shuō)是把兩條腿的肌肉拉長(zhǎng)到最大的限度。比如在跳躍動(dòng)作中兩只腳在離開(kāi)地面時(shí)都要繃得非常直，非常尖，使整條腿的線(xiàn)條顯得非常漂亮，非常流暢。是指要繃腳，最好使腳面能凸出來(lái)，以增加腳形的美和腳的表現(xiàn)力。因此許多芭蕾演員“染上”了一種職業(yè)病，走路有點(diǎn)像卓別林，腳向外撇，呈大八字。在正常情況下腿只能抬到90176。這既是芭蕾的基本美學(xué)特征，也是人們從人體構(gòu)造出發(fā)逐步研究出來(lái)的科學(xué)成果。開(kāi)。要學(xué)會(huì)欣賞芭蕾藝術(shù)，同樣也要多少了解一些芭蕾基本知識(shí)，多看幾場(chǎng)演出，或多聽(tīng)一些錄音，多看一些錄像，那樣你也可能會(huì)成為芭蕾舞迷。比如，你要簡(jiǎn)單地了解什么叫角球、越位、點(diǎn)球等才能大致看明白現(xiàn)代足球的比賽。第二篇：芭蕾舞入門(mén)基本功訓(xùn)練教學(xué)芭蕾舞入門(mén)基本功訓(xùn)練教學(xué)芭蕾形體訓(xùn)練的具體內(nèi)容，包括地面形體訓(xùn)練、扶把形體訓(xùn)練、離把形體訓(xùn)練、跳躍練習(xí)和芭蕾舞步練習(xí)五大部分和芭蕾組合訓(xùn)練，注重了教材縱向的系統(tǒng)性、橫向的相互協(xié)調(diào)性以及適宜的動(dòng)作速度、組合的難易程度。要 求:掌握最佳快門(mén)時(shí)機(jī)，做到與被攝人或動(dòng)物心感相通，除臉部外也要注意其他肢體的表現(xiàn)與主題相吻合，注意構(gòu)圖的各個(gè)細(xì)節(jié)。選擇對(duì)稱(chēng)、三角形等增加寂靜感，構(gòu)圖要橫平豎直，不能有傾斜以強(qiáng)調(diào)集中感和穩(wěn)定感，使用三腳架。要 求:攝影者自身要寧?kù)o安穩(wěn)，選擇最佳的拍攝時(shí)間和天氣，選擇穩(wěn)定簡(jiǎn)潔且容易傳達(dá)靜感的構(gòu)圖方式。表現(xiàn)自然氣象狀況如臺(tái)風(fēng)、大雨、霧、急流時(shí)使用三腳架，快門(mén)1/1/1/2秒優(yōu)先，并可使用包圍式拍攝法。要 求:盡量表現(xiàn)臨場(chǎng)感，使人身臨其境，即使是較平凡的被攝體，也要利用技術(shù)與器材制造出臨場(chǎng)感。建 議:如果條件允許，盡量使用快門(mén)優(yōu)先模式，定格高速運(yùn)動(dòng)時(shí)使用快門(mén)速度為1/5001/1000秒，表現(xiàn)流動(dòng)感時(shí)使用1/151/4秒，追拍時(shí)可使用1/15或1/30秒。第六單元:表現(xiàn)動(dòng)感與感情的訓(xùn)練練習(xí)3動(dòng)感的表現(xiàn)被攝體:體育運(yùn)動(dòng)、動(dòng)物、紀(jì)念活動(dòng)、花草、河流等。要 求:有效使用統(tǒng)一的色調(diào)，構(gòu)圖平衡，充分掌握色彩的濃淡度。建 議:有必要了解彩色變成黑白后的具體變化，既把紅色當(dāng)做濃黑、黃色當(dāng)做灰色考慮等，并了解與灰階的關(guān)系。練習(xí)3黑白攝影被攝體:任何物體、人物等。要 求:利用色彩對(duì)比增強(qiáng)作品的感染力。建 議:注意水面的光反射，使用PL鏡，使用時(shí)旋轉(zhuǎn)PL鏡找到最佳表現(xiàn)。練習(xí)3表現(xiàn)水的透明感被攝體:與水有關(guān)的任何物體。要 求:要表現(xiàn)出以上個(gè)種顏色的鮮明特征，把握好色調(diào)、明亮度、飽和度這色彩的三要素。第五單元:強(qiáng)調(diào)色彩的訓(xùn)練練習(xí)2222230分別以紅色、藍(lán)色、黃色、綠色、白色、黑色為主要特征的被攝體做表現(xiàn)主題的練習(xí)。建 議:使用三腳架、快門(mén)線(xiàn)，使用手動(dòng)模式，B門(mén)或T門(mén)，使用曝光補(bǔ)償＋—。練習(xí)2有燈光照明的物體被攝體:都市內(nèi)夜間被燈光照亮的建筑以及植物等。要 求:流暢地表現(xiàn)光的流動(dòng)，光的流線(xiàn)色彩、形狀、大小與周?chē)臍夥找獏f(xié)調(diào)，曝光要適當(dāng)。建 議:高調(diào)的曝光補(bǔ)償從0～＋，低調(diào)的曝光補(bǔ)償從0～－，通過(guò)分段曝光，掌握在各種條件下的曝光補(bǔ)償所帶來(lái)的效果。練習(xí)2極端曝光的應(yīng)用被攝體:想要高調(diào)表現(xiàn)（陰影淡的)或低調(diào)表現(xiàn)（反差大的)的一切被攝題材。要 求:充分利用點(diǎn)、瀉光的特點(diǎn)營(yíng)造出印象深刻和感動(dòng)人的氛圍。建 議:拍攝時(shí)從順光、側(cè)光、斜策光、半逆光、逆光的順序去觀察被攝體，并注意側(cè)光與逆光所制造出的物體立體感之差別，如利用強(qiáng)側(cè)光可塑造男人的剛毅，弱側(cè)光可營(yíng)造女人的溫柔等，使用遮光罩。練習(xí)側(cè)光的運(yùn)用被攝體:與此種光線(xiàn)有關(guān)的人物、風(fēng)景、花卉、植物、寵物以及抓拍。要 求:充分利用逆光的特點(diǎn)制造透明感和立體感，注意被攝體與背景的亮度平衡及不能有創(chuàng)作意圖以外的光暈產(chǎn)生。建 議：根據(jù)實(shí)測(cè)曝光量適當(dāng)曝光補(bǔ)償，～，畫(huà)面中黑白物體相間時(shí)根據(jù)各占比例調(diào)整。練習(xí)1白色物體被攝體：雪景、白色沙灘、白色花卉等白色物體。要 求：要充分體現(xiàn)朝夕的氛圍，再現(xiàn)朝夕夜景的絢麗景色，不能有多余的物體進(jìn)入畫(huà)面，最好沒(méi)有暈光。參 考：色溫：白日晴天＝5500K，白日陰天＝6500K，早晚＝4500K，一般燈光＝2800K。建 議：畫(huà)面內(nèi)的光線(xiàn)布置盡量均勻，鏡頭附近最好沒(méi)有強(qiáng)光源并不能有強(qiáng)光射進(jìn)鏡頭，拍靜物時(shí)使用三腳架，抓拍時(shí)最好使用ISO400的膠卷。練習(xí)1室內(nèi)及夜晚燈光攝影被攝體：室內(nèi)燈光下的集會(huì)以及城市燈光夜景等。要 求：使用外置閃光燈并利用連線(xiàn)使閃光燈離開(kāi)相機(jī)，從斜上方或背后投光制造立體感，也可以投到天花板或利用反光板制造折射的柔光，具體投光方法與方向按自己意圖具體安排，但是要盡量避免重陰影。距離＝F。已知閃光指數(shù)（GN）和距離求光圈（F)時(shí)用閃光燈指數(shù)除以距離求得光圈（F)。例如：相機(jī)的閃光同步是1/125秒，用相機(jī)的自動(dòng)測(cè)光得到的F值16，閃光燈的指數(shù)（GN)是40，即40247。要 求：當(dāng)以上被攝體處于逆光、側(cè)逆光并周?chē)饩€(xiàn)強(qiáng)于被攝體時(shí)或被攝體處于晝間陰暗處時(shí)使用。建 議:首先按自己的想法構(gòu)圖，然后再活用黃金分割法。建 議:S形及斜線(xiàn)的配置要有平衡感，要仔細(xì)感覺(jué)作品是否有縱深感和廣闊感，被攝體是否清晰，主題要突出。練習(xí)1S形、斜線(xiàn)構(gòu)圖被攝體:具有S形或斜線(xiàn)構(gòu)成的道路、河流、山巒、都市內(nèi)的橋梁和道路等。要 求:畫(huà)面中表現(xiàn)由多條平行或垂直線(xiàn)條構(gòu)成的單純美。求全景深不得不用小光圈時(shí)使用三腳架。盡量使用標(biāo)準(zhǔn)焦點(diǎn)以上的鏡頭，使用光角鏡頭時(shí)要注意相機(jī)與被攝體保持平行。要 求:利用上下左右對(duì)稱(chēng)構(gòu)圖，表現(xiàn)穩(wěn)定感和超現(xiàn)實(shí)意境。使用景深預(yù)測(cè)功能。建 議:畫(huà)面中有容易識(shí)別的三角形造型，三角形構(gòu)成的復(fù)數(shù)物體焦點(diǎn)要實(shí)，要有平衡感。練習(xí)三角形構(gòu)圖被攝體:三角形或類(lèi)似三角形的景物，建筑，人物造型等。橫位構(gòu)圖表現(xiàn)安定感時(shí)使用標(biāo)準(zhǔn)焦點(diǎn)以上的鏡頭，表現(xiàn)寬闊感時(shí)使用廣角鏡頭。要 求: 用橫位構(gòu)圖表現(xiàn)穩(wěn)定感和寬闊感，用縱位構(gòu)圖表現(xiàn)縱深感和高度感，畫(huà)面不能有無(wú)用的空間。望遠(yuǎn)鏡頭:焦距為200MM以上的鏡頭——很少遠(yuǎn)近感，有壓縮效果。廣角鏡頭: 焦距35MM以下的鏡頭——強(qiáng)調(diào)遠(yuǎn)近感。訓(xùn)練各種焦距鏡頭（鏡頭各焦段)的使用練習(xí)利用各種焦距鏡頭（鏡頭各焦段)進(jìn)行拍攝練習(xí)，借此了解鏡頭各個(gè)焦距的特點(diǎn)，理解畫(huà)角及透視關(guān)系，活用各焦距段的不同景深。要 求: 被攝體占畫(huà)面的比例盡量大，突出被攝體的形狀和有趣的部分，高清晰度。建 議:望遠(yuǎn)鏡頭，大光圈。建 議:慢速快門(mén)1/15秒－11秒，先從1/30秒開(kāi)始練習(xí)，然后1/11/1/1/1秒逐段練習(xí)，使用三腳架。訓(xùn)練動(dòng)感練習(xí)被攝體:體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、動(dòng)態(tài)的人、流動(dòng)著的水、瀑布等。要 求:將激烈運(yùn)動(dòng)著的被攝體的瞬間動(dòng)作或瞬間表情記錄下來(lái)。建 議:中望遠(yuǎn)鏡頭:85MM以上，光圈優(yōu)先AE模式。建 議:首先使用廣角鏡頭:24MM—35MM拍攝，光圈:F11—16，光圈優(yōu)先AE模式。第一篇：攝影基本功訓(xùn)練入門(mén)38種攝影基本功訓(xùn)練第一單元：攝影基本功訓(xùn)練訓(xùn)練全景深練習(xí)被攝體:一般風(fēng)景、花卉、城市建筑等沖擊力較強(qiáng)的景物。要 求:畫(huà)面全部實(shí)焦。訓(xùn)練單體對(duì)焦練習(xí)要 求:只把焦點(diǎn)對(duì)在主要被攝體上，淺景深。訓(xùn)練定格練習(xí)被攝體:體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、行走著的汽車(chē)、火車(chē)、流動(dòng)著的水、瀑布等。建 議:高速快門(mén)1/1000秒以上、快門(mén)速度優(yōu)先AE模式。要 求: 運(yùn)動(dòng)員和動(dòng)態(tài)人的身體的一部分虛化或動(dòng)體實(shí)背景虛，流動(dòng)著的水，瀑布等有流線(xiàn)感。訓(xùn)練取景練習(xí)要 求:突出主題，畫(huà)面簡(jiǎn)練，能傳達(dá)出被攝場(chǎng)景的氣氛，此項(xiàng)訓(xùn)練是構(gòu)圖訓(xùn)練的基矗。訓(xùn)練特寫(xiě)練習(xí)被攝體:花卉、靜物、昆蟲(chóng)等。建 議: 使用微距鏡頭或微距功能及近攝接圈，最短攝影距離，鏡頭與被攝體保持平行，使用三腳架及快門(mén)線(xiàn)。標(biāo)準(zhǔn)鏡頭: 焦距50MM左右的鏡頭——極其自然，沒(méi)有夸張。中望遠(yuǎn)鏡頭:焦距為85MM～135MM的鏡頭——與人眼最接近的透視（遠(yuǎn)近）感，能正確體現(xiàn)被攝體的形狀，多用于人像攝影。（易抖動(dòng),盡量使用三腳架）第二單元：畫(huà)面構(gòu)成和構(gòu)圖訓(xùn)練練習(xí)橫、縱位構(gòu)圖被攝體:景物、山河、建筑、人物等。建 議:對(duì)同一被攝體分別用橫、縱位構(gòu)圖法拍攝，比較作品的不同感受?？v位構(gòu)圖表現(xiàn)縱深感與高度感時(shí)使用廣角鏡頭，注意畫(huà)面中近景與遠(yuǎn)景的位置配置，構(gòu)圖時(shí)應(yīng)特別注意水平與垂直，使用三腳架。要 求: 利用三角形在畫(huà)面中不同的位置配置，表現(xiàn)穩(wěn)定感、躍動(dòng)感、高度感和寬闊感。高樓大廈和道路等高大細(xì)長(zhǎng)的景物時(shí)使用20MM以下的廣角鏡頭。練習(xí)對(duì)稱(chēng)形構(gòu)圖被攝體:所有具有對(duì)稱(chēng)構(gòu)圖性質(zhì)的景物、人物造型、建筑等。建 議:選擇優(yōu)美的對(duì)稱(chēng)形，對(duì)稱(chēng)形的兩邊焦點(diǎn)都要實(shí)，每個(gè)對(duì)稱(chēng)形表現(xiàn)要明顯。拍攝岸邊與水中的對(duì)稱(chēng)構(gòu)圖景物時(shí)使用偏光鏡。練習(xí)1垂直、水平構(gòu)圖被攝體:風(fēng)景、建筑等。建 議:畫(huà)面構(gòu)成的線(xiàn)條要保持水平或垂直，線(xiàn)條要美，水平或垂直線(xiàn)條造型要布滿(mǎn)全畫(huà)面，使用三腳架。要 求:用S形表現(xiàn)縱深感，用斜線(xiàn)表現(xiàn)外展的廣闊感和動(dòng)感，S形要通達(dá)畫(huà)面的兩端，中途斷了的話(huà)前面要有空間構(gòu)成。練習(xí)1黃金分割法構(gòu)圖被攝體：任何均可要 求:被表現(xiàn)的主體要處在分割點(diǎn)、線(xiàn)上或附近，構(gòu)圖要平衡，被攝體要突出，畫(huà)面中不能有多余的部分存在。第三單元：用光訓(xùn)練1練習(xí)1晝間閃光燈曝光補(bǔ)償被攝體：人物、花卉、寵物、小范圍自然景色、靜物等近距離小范圍景物。建 議：用閃光燈同步速度測(cè)光（平均測(cè)光）取得光圈值，然后用閃光燈的指數(shù)除以光圈值得到拍攝距離，就能得到曝光準(zhǔn)確的照片。16（F）＝。即：GN247。練習(xí)1利用閃光燈體現(xiàn)作品的立體感被攝體：人物、花卉、寵物、靜物等。建 議:可能的情況下盡量嘗試各種投光方式及曝光補(bǔ)償所制造出來(lái)的立體感覺(jué)。要 求：利用色溫在室內(nèi)及夜燈下制造肉眼見(jiàn)不到的獨(dú)特（泛紅）氛圍。如果希望得到忠實(shí)于原色的作品，使用80A濾鏡矯正色溫，曝光不能有過(guò)。練習(xí)1朝陽(yáng)、夕陽(yáng)、夜景被攝體：朝陽(yáng)、夕陽(yáng)下的山巒、海岸線(xiàn)、自然風(fēng)光及夜景。建 議：使用手動(dòng)，基本上光圈為F8～11左右，AE光圈優(yōu)先，遠(yuǎn)景時(shí)焦點(diǎn)調(diào)到無(wú)限遠(yuǎn)，10M以?xún)?nèi)對(duì)點(diǎn)光源等最容易看清楚的物體上對(duì)蕉，使用三腳架，可以考慮多次曝光。要 求：清晰再現(xiàn)白色物體的質(zhì)感與色調(diào)。第四單元:用光訓(xùn)練2練習(xí)1逆光（透射光)的運(yùn)用被攝體:光線(xiàn)從背后照射的人物、風(fēng)景、花卉、靜物及抓拍等。建 議:使用曝光補(bǔ)償以及反光板，曝光補(bǔ)償量有＋、＋、＋、＋，補(bǔ)償越大，被攝主題越亮，如果把握不好曝光補(bǔ)償量，可以分段補(bǔ)償各拍一張以上以保證拍攝成功。要 求:充分活用陰影的效果，使畫(huà)面的氛圍符合自己的拍攝意圖，通過(guò)練習(xí)提高對(duì)光的敏感性。練習(xí)2林中點(diǎn)光與瀉光的運(yùn)用被攝體:具有瀉光特點(diǎn)的林中、陰天下的風(fēng)景如山巒、江和湖海的水面等。建 議:注意光比范圍及曝光量的掌握，明暗差要適當(dāng)，用點(diǎn)測(cè)光方式測(cè)得明處與暗處的曝光量后取中間值進(jìn)行最后的曝光。要 求:攝影意圖以及主題要鮮明，要考慮采用高調(diào)或低調(diào)的必要性，被攝體的所具有的氛圍要協(xié)調(diào)。練習(xí)2光的軌跡被攝體:夜間流動(dòng)的車(chē)、船、星空、焰火等。建 議:利用平均測(cè)光與中央部分重點(diǎn)測(cè)光模式，曝光為30秒至2分鐘（可用B門(mén))，焰火一般使用ISO100膠片，～F11之間，星空的曝光時(shí)間最長(zhǎng)可到1～2小時(shí)，以上均使三腳架。要 求:取景角度要體現(xiàn)被攝體的魅力，選擇能夠充分表現(xiàn)氣氛的曝光，畫(huà)面中主體的所占比例要適當(dāng)。注意構(gòu)圖時(shí)畫(huà)面中最亮部分與最暗部分，避免亮度相差懸殊，長(zhǎng)時(shí)間曝光時(shí)注意倒易失律問(wèn)題，使用廣角鏡頭。被攝體:具有以上顏色的各類(lèi)物體及顏色著裝的人物、花卉等。建 議:注意冷暖色的表現(xiàn)，可能的話(huà)使用濾色鏡，使用包圍式攝影法體驗(yàn)曝光補(bǔ)償對(duì)色彩表現(xiàn)的作用。要 求:在表現(xiàn)水透明感的同時(shí)注意作品的整體表現(xiàn)。練習(xí)3色彩對(duì)比被攝體:各種顏色摻雜形成對(duì)比的田野、公園、建筑群等。建 議:不要使太多的色彩進(jìn)入畫(huà)面，形成對(duì)比色彩的亮度差越大對(duì)比度越強(qiáng)，明亮色與形成對(duì)比的暗色容易醒目，同一顏色的實(shí)焦點(diǎn)處與虛焦點(diǎn)處可以形成對(duì)比。要 求:主題與背景的關(guān)系性，理解黑白攝影作品的特性。練習(xí)3單色調(diào)的表現(xiàn)被攝體:大自然中的群生植物、大面積單色花卉、色調(diào)統(tǒng)一的室內(nèi)房廳等。建 議:注意色彩的飽和度，使畫(huà)面內(nèi)的色彩表現(xiàn)有張有弛，使用色溫濾鏡。要 求:充分記錄并表現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的物體或人，表現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)著的力量感和動(dòng)態(tài)美，合理構(gòu)圖，掌握適合被攝場(chǎng)景的快門(mén)和按快門(mén)的時(shí)機(jī)。練習(xí)3臨場(chǎng)感的表現(xiàn)被攝體:火災(zāi)及事故現(xiàn)場(chǎng)、祭祀活動(dòng)、儀式、自然氣象狀況等。建 議:盡量接近被攝體使用超廣角或望遠(yuǎn)鏡頭，光圈使用F1F1F22求大景深。練習(xí)3寂靜感的表現(xiàn)被攝體:自然風(fēng)光。建 議:拍攝時(shí)間最好在黎明、傍晚、明月夜、雨天、霧、雪天等。練習(xí)3感情的表現(xiàn)被攝體:人、動(dòng)物的臉部特寫(xiě)與身體（動(dòng)作的瞬間抓拍)。建 議:先從身邊的人特別是小孩和寵物開(kāi)始練習(xí)，平時(shí)多多注意他們（它們)的喜怒哀樂(lè)，并找出有趣的特點(diǎn)，然后利用望遠(yuǎn)鏡頭在被攝人或動(dòng)物不注意的時(shí)候抓拍，開(kāi)始練習(xí)時(shí)盡量利用自動(dòng)模式。世界上任何一門(mén)藝術(shù)都有它自己的規(guī)律。看多了，愛(ài)看了，就會(huì)逐漸從外行變?yōu)閮?nèi)行，甚至變成一個(gè)真正的球迷了。那么芭蕾到底有哪些基本特征呢?這里我們可以把它們簡(jiǎn)單地歸納為開(kāi)、繃、直、立、輕、準(zhǔn)、穩(wěn)、美八個(gè)字，這八個(gè)字可以說(shuō)是每個(gè)芭蕾演員的基本功，是必須掌握的技巧，也是我們欣賞芭蕾外在和內(nèi)涵美時(shí)必須明白和了解的要領(lǐng)。是指腿的外開(kāi)性，也就是要把腿從大腿根處向外轉(zhuǎn)開(kāi)到最大限度。人的腿向外轉(zhuǎn)開(kāi)后可以大大增加它的空間活動(dòng)范圍，能做出在正常情況下根本做不出來(lái)的許多動(dòng)作。芭蕾中有五個(gè)腳的基本位置，它們都是以上開(kāi)為前提的?？嚒Ｍ瑫r(shí)繃腳的練習(xí)能增加腳腕關(guān)節(jié)的力量和靈活性。是指主立的腿(支撐腿)和伸出的腿(動(dòng)力腿)的膝蓋要伸直。以芭蕾最常見(jiàn)的舞姿——第一阿拉貝斯克為例右腿支撐腿)要盡量向外轉(zhuǎn)開(kāi)，膝蓋伸直，左腿抬到后面90176。伸直膝蓋主要是為了使芭蕾中的許多