【正文】 。7．如果發(fā)現(xiàn)他們有自殺危險(xiǎn)，不要承諾你會(huì)對(duì)此保密；應(yīng)請(qǐng)其他人一起承擔(dān)幫助他們的責(zé)任。（生活中不只是他有悲傷、絕望、受傷害和無(wú)助）7．讓他相信可以獲得幫助，鼓勵(lì)他尋求幫助，并提供轉(zhuǎn)介信息。把他們的行為與想法引發(fā)你的真實(shí)感受（害怕、難過(guò)、擔(dān)憂(yōu)、想幫助但無(wú)從下手）告訴他，不要表現(xiàn)出不在乎。4．留心任何自殺念頭，不要害怕詢(xún)問(wèn)他們是否考慮自殺，這樣不會(huì)使他們自殺，反而會(huì)挽救他們的生命：“你的心情是否如此糟糕，以至想結(jié)束自己的生命?” 自信、放松、坦率、真誠(chéng)地與他討論自殺問(wèn)題，確認(rèn)其痛苦。3．保持接納的態(tài)度，不妄加評(píng)判和說(shuō)服。2．適時(shí)表達(dá)關(guān)心及給予希望，幫助疏導(dǎo)和釋放情感。如何幫助處于心理危機(jī)中的學(xué)生1．多傾聽(tīng)，少說(shuō)話(huà)，要有耐心。心理咨詢(xún)本質(zhì)上是一種人際關(guān)系，在這種關(guān)系中，咨詢(xún)老師提供一定的心理氛圍和條件，運(yùn)用心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，理論和技術(shù)，通過(guò)咨詢(xún)者與來(lái)訪(fǎng)者的交流，提供可行性建議，針對(duì)各種適應(yīng)和發(fā)展問(wèn)題，與來(lái)訪(fǎng)者共同探討和研究，幫助來(lái)訪(fǎng)者作出選擇，解決自己的問(wèn)題，從而達(dá)到助人自助，提高心理健康水平和生活質(zhì)量的目的。其實(shí)心理問(wèn)題是日常生活中任何人都會(huì)遇到的，就這些問(wèn)題求助于心理咨詢(xún)并不意味著有什么不正常或有見(jiàn)不得人的隱私，相反，這表明了個(gè)體具有較高的生活目標(biāo)，希望通過(guò)心理咨詢(xún)更好地自我完善。障礙性咨詢(xún)：患有某種心理障礙，比如抑郁、焦慮，影響了正常的學(xué)習(xí)與生活，咨詢(xún)的目的是通過(guò)咨詢(xún)和心理治療，克服心理障礙，恢復(fù)心理健康。適應(yīng)性咨詢(xún)：在生活、學(xué)習(xí)中有各種煩惱，有明顯心理矛盾和沖突。心理咨詢(xún)的內(nèi)容分類(lèi)：發(fā)展性咨詢(xún)；為正常的、健康的、無(wú)明顯心理沖突的人提供幫助。網(wǎng)絡(luò)郵件咨詢(xún)。3 電話(huà)咨詢(xún) 公布咨詢(xún)電話(huà)、與輔導(dǎo)對(duì)象通過(guò)電話(huà)進(jìn)行溝通。心理咨詢(xún)的形式：門(mén)診咨詢(xún) 心理咨詢(xún)師坐等上門(mén)咨詢(xún)，一周集中固定時(shí)間進(jìn)行。咨詢(xún)是一系列心理活動(dòng)的過(guò)程，來(lái)訪(fǎng)者在咨詢(xún)的過(guò)程中，需要接受新信息，學(xué)習(xí)新的行為，學(xué)會(huì)解決問(wèn)題的技能及作出某種決定。心理咨詢(xún)是一個(gè)過(guò)程，是指咨詢(xún)師者與來(lái)訪(fǎng)者之間建立一種具有咨詢(xún)功能的融洽關(guān)系，營(yíng)造一種接納和尊重的氛圍，使用一定的專(zhuān)業(yè)技術(shù)，以幫助來(lái)訪(fǎng)者正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己，進(jìn)而欣賞自己，學(xué)會(huì)以更有效、客觀(guān)的方式對(duì)待自己、對(duì)待他人和自己生活中的難題，克服成長(zhǎng)中的障礙，改變自己的不良意識(shí)和傾向，充分發(fā)揮個(gè)人潛能，邁向自我實(shí)現(xiàn)的過(guò)程。走近心理咨詢(xún) 1．什么是心理咨詢(xún)小提示：心理咨詢(xún)不是萬(wàn)能的。值得注意的是，并不存在心理健康的絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，心理健康與否、正常與否的界限是相對(duì)的，因此，出現(xiàn)心理困惑或問(wèn)題是正常而自然的，并非丟人。6．具有完整和諧的健康人格一個(gè)心理健康的學(xué)生，其人格結(jié)構(gòu)如氣質(zhì)，能力、性格和理想、信念，需要、動(dòng)機(jī)、興趣等各方面都能得到合理的平衡發(fā)展。在學(xué)校生活中，能夠保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和旺盛的求知欲，并具有克服困難的信心和勇氣。能夠與社會(huì)保持良好的接觸，能夠及時(shí)調(diào)整自己的需要和愿望，使自己的思想和行為與社會(huì)協(xié)調(diào)一致。2．能保持和諧的人際關(guān)系一個(gè)心理健康的學(xué)生往往能夠與其他同學(xué)較好地溝通和交往，有知心的朋友，不僅能接納自我，而且也能接受他人，包容他人的缺點(diǎn)，同時(shí)也能被大多數(shù)人所理解和接受。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么 1．能正確認(rèn)識(shí)自我和接納自我一個(gè)心理健康的學(xué)生能對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)作出恰當(dāng)?shù)模陀^(guān)的評(píng)價(jià)，給自己確定的理想目標(biāo)較為適合實(shí)際情況。生活不是單行線(xiàn)，一條路走不通，你要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)往。1諒解可以產(chǎn)生奇跡，諒解可以挽回感情上的損失，諒解猶如一個(gè)火把，能照亮由焦燥怨恨和復(fù)仇心理鋪就的道路。1孤立者往往不是別人要孤立自己，而是自己首先把別人視為“另類(lèi)”。1不是煩惱太多，而是心胸不夠開(kāi)闊。1人生憂(yōu)樂(lè)，存乎一心。1只有對(duì)前途樂(lè)觀(guān)的人，才能不怕黑暗，才能有力量去創(chuàng)造光明。這世界除了心理上的失敗，實(shí)際上并不存在什么失敗，只要不是一敗涂地，你一定會(huì)取得勝利的。經(jīng)常疏通河床，不致潰堤，適時(shí)疏導(dǎo)心理，才能保持健康。良好的個(gè)性勝于卓越的才智。生命如流水，只有在他的急流與奔向前去的時(shí)候，才美麗，才有意義。第一篇：班主任心理健康教育工作培訓(xùn)學(xué)生 心 理 健 康健康的心理 幸福的基石 但心理健康常常被忽視如果老師們能了解一些心理健康知識(shí) 就能更好的理解、支持和關(guān)愛(ài)孩子讓他（她）的學(xué)校生活和人生更加快樂(lè)、幸福、成功悄悄告訴你：一個(gè)好的教師，是一個(gè)懂得心理學(xué)和教育學(xué)的人。有生命的失敗勝過(guò)于無(wú)生命的杰作。健康的心靈，是幸福的源泉。人生就像一張磁盤(pán)，煩惱可以刪除，快樂(lè)可以拷貝。最好的醫(yī)生是自己，保持良好的心態(tài)，就是最成功的健康。失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又錯(cuò)過(guò)了今天的朝陽(yáng)。樂(lè)觀(guān)不是目的，而是人生旅途中的一種態(tài)度。情緒影響行動(dòng)，把握住自己的情緒，就能找到幸福的感覺(jué)。1一個(gè)人生活中的陰影，、怨恨不一定會(huì)傷害別人，卻一定會(huì)傷害自己。1寬宏大量者高朋滿(mǎn)座，心胸狹窄者門(mén)庭冷落。1幸運(yùn)之神會(huì)光顧世界上的每個(gè)人，但如果他發(fā)現(xiàn)這個(gè)人并沒(méi)有準(zhǔn)備好迎接他時(shí)，他就會(huì)從大門(mén)走進(jìn)來(lái)，然后從窗戶(hù)飛出去。希望就在拐角處。即使在最困難的條件下，也能理智地對(duì)待自我，使自己的心理狀態(tài)在運(yùn)動(dòng)變化中達(dá)到平衡。有良好的適應(yīng)能力學(xué)生對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境應(yīng)該具有較強(qiáng)的適應(yīng)能力，不僅能面對(duì)現(xiàn)實(shí)和接受現(xiàn)實(shí)，而且能進(jìn)一步地改造現(xiàn)實(shí)，而不是逃避現(xiàn)實(shí)。4．具有頑強(qiáng)的意志心理健康的學(xué)生具有堅(jiān)強(qiáng)的意志和強(qiáng)大的挫折承受能力。5．具有良好的情緒狀態(tài)一個(gè)心理健康的學(xué)生，雖然也會(huì)出現(xiàn)悲傷，憂(yōu)愁等消極情緒，但是不會(huì)長(zhǎng)久，能很快地讓愉快、樂(lè)觀(guān)、開(kāi)朗等積極情緒所替代。如果一個(gè)同學(xué)具備了這種健康的人格特征，那么，將會(huì)有一個(gè)良好的心理狀態(tài)。特別正處于發(fā)展中的中學(xué)生，在學(xué)習(xí)、人際、戀愛(ài)、生活等方面出現(xiàn)各種困惑更是成長(zhǎng)必經(jīng)的階段，正視與面對(duì)自己的困惑，積極自我調(diào)整或?qū)で髮?zhuān)業(yè)幫助能夠使自己盡快走出心理困惑，而對(duì)自己的問(wèn)題視而不見(jiàn)、否認(rèn)自己出現(xiàn)心理困惑則是自欺欺人，有可能加重心理困惑，演變成更為嚴(yán)重的心理問(wèn)題。嚴(yán)重的心理問(wèn)題比如：精神分裂、重度抑郁等等，首先需要藥物治療，在癥狀緩解期輔助心理咨詢(xún)。咨詢(xún)具有以下三個(gè)特征：咨詢(xún)體現(xiàn)著咨詢(xún)師對(duì)來(lái)訪(fǎng)者全心關(guān)注、營(yíng)造安全氛圍的咨詢(xún)關(guān)系。在咨詢(xún)過(guò)程中，咨詢(xún)師可以幫助來(lái)訪(fǎng)者自助，達(dá)到認(rèn)識(shí)自己、確定目標(biāo)、作出決定、解決難題的目的。書(shū)信咨詢(xún) 適用于有對(duì)抗情緒或沒(méi)有建立咨詢(xún)關(guān)系的對(duì)象。專(zhuān)欄咨詢(xún) 針對(duì)學(xué)生群體典型的心理問(wèn)題，通過(guò)廣播、報(bào)紙、板報(bào)、宣傳欄等形式輔導(dǎo)進(jìn)行解答。開(kāi)設(shè)心理活動(dòng)課程，開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)、專(zhuān)題心理講座 團(tuán)體存在的普遍問(wèn)題進(jìn)行當(dāng)面集中指導(dǎo)和咨詢(xún)。咨詢(xún)的目的是更好地認(rèn)識(shí)自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短，充分發(fā)揮潛能，以提高學(xué)習(xí)與生活質(zhì)最。咨詢(xún)的目的是幫助來(lái)訪(fǎng)者排除心理困擾，減輕心理壓力，改善適心能力。值得注意的是，中學(xué)生心理咨詢(xún)的來(lái)訪(fǎng)者絕大部分只是遭遇了發(fā)展性的問(wèn)題，成長(zhǎng)中的困惑，是任何人都有可能遭遇的問(wèn)題．不論是誰(shuí)，只要在生活和學(xué)習(xí)上遇到了一些事情，在心理上、情緒上產(chǎn)生了痛苦和煩惱，希望自己能有所改善和提高，都可以去尋找心理咨詢(xún)老師的指導(dǎo)和幫助．當(dāng)學(xué)生遇到以下問(wèn)題的，心理咨詢(xún)能為他們提供幫助●生活、學(xué)習(xí)適應(yīng)方面困難●情緒低落，缺乏動(dòng)力或長(zhǎng)