【正文】 亂。四、活動(dòng)過(guò)程（一）導(dǎo)入（小品《“我能行”和“我不行”》）人物：我能行、我不行、主持人道具：散文（生活是一種過(guò)程，你無(wú)法超越。三、活動(dòng)準(zhǔn)備、給每位同學(xué)準(zhǔn)備3張小白紙，其中一張寫上每位同學(xué)的名字。二、活動(dòng)重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：使學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自己、正確評(píng)價(jià)自己（特別是班中一些較為自卑的學(xué)生）。、明確自我認(rèn)識(shí)的重要意義在于自我完善?！Ｃ魍踔行睦斫】到逃贪负ｎ^初級(jí)中學(xué)吳寒星我愛我自己一、教學(xué)目的讓學(xué)生從性格、氣質(zhì)、愿望等各方面認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己?！ヌm克——馬修努力成為你自己。④積極與他人交往。②正確認(rèn)識(shí)自卑感，提高克服自卑感的自信心。這樣我們就能揚(yáng)起頭來(lái)，迎接挑戰(zhàn)。你還想談?wù)務(wù)l的的優(yōu)點(diǎn)？能談?wù)劦膬?yōu)點(diǎn)嗎？能談?wù)勀阕约旱膬?yōu)點(diǎn)嗎？（其他同學(xué)可以補(bǔ)充）教師歸結(jié)：人各有所長(zhǎng)，我們要學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，把自己長(zhǎng)處發(fā)揮得淋漓盡致?！鄙钪幸彩沁@樣，評(píng)價(jià)自己或別人不能只把眼光局限于他的缺點(diǎn)，我們更要認(rèn)識(shí)他的優(yōu)點(diǎn)。想一想：“同學(xué)們，你們又看到了什么？” 學(xué)生齊答：“一個(gè)白點(diǎn)”。師沮喪：“難道你們誰(shuí)也沒有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點(diǎn)上，黑點(diǎn)會(huì)越來(lái)越大。活動(dòng)三：演 示：《白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)》的故事情節(jié)?！币胝_看清自己就需要大家的幫助。）問(wèn)一問(wèn)：同學(xué)，你認(rèn)為他說(shuō)的有道理嗎？談?wù)勀愕目捶?。師生歸結(jié)：從這些照片中，我們看到了每一個(gè)人不同的成長(zhǎng)經(jīng)歷及各自的性 格特點(diǎn)。想一想：未來(lái)的我會(huì)是什么樣子。教學(xué)過(guò)程 活動(dòng)一：?jiǎn)栆粏?wèn)：同學(xué)們，聽說(shuō)過(guò)上帝造人的故事嗎？相傳，上帝在造每一個(gè)人的時(shí)候，就把模子打碎了，每一個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的。4．培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。2．了解他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)、能客觀分析對(duì)自己不利的評(píng)價(jià)、冷靜面對(duì) 過(guò)高的評(píng)價(jià)?！边@句話的含義，我終于體會(huì)到了。就這樣，我的雙手和雙腳越來(lái)越配合，游得也又快又輕松。我一邊游一邊得意地向爸爸說(shuō)：“爸，我學(xué)會(huì)游泳了！游得怎樣？”誰(shuí)知?jiǎng)傄坏靡?，身子又往下沉，我趕緊手劃腳甩起來(lái)，身體慢慢變平衡，總算有驚無(wú)險(xiǎn)。慢慢地我的身子像木板平衡地浮在水面，雙手不斷劃動(dòng)，雙腳不停甩動(dòng)，游向前去了?！蔽艺罩职值姆椒ㄈプ?，果然好得多了。江蘇省吳江市青云中心小學(xué)（三）四班我又一次來(lái)到河里，認(rèn)真地學(xué)起來(lái)。這時(shí)候我腦子一片空白，想起剛才，還真有點(diǎn)心有余悸。教練又讓我們一個(gè)又一個(gè)排好隊(duì)游到他身邊，不一會(huì)，輪到我了，我使勁地劃水，腳拼命地蹬著，不一會(huì)就接近了教練，可教練往后退了，我很害怕，拼命地游，可教練總是等我接近了，就后退。接著教練給我們講要領(lǐng)，演示基本動(dòng)作，第一個(gè)就是在水里憋氣。我先伸出腳試探了一下水深，然后才小心翼翼地踩了下去。因此，我們必須解決學(xué)生的厭學(xué)問(wèn)題，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性，使他們能向健康的軌道上發(fā)展。他們反感、厭惡、甚至憎恨學(xué)習(xí)。然而，我們必須正視的事實(shí)是：在現(xiàn)實(shí)生活中，中學(xué)生普遍存在著厭學(xué)情緒。有了這樣的名利觀，他們就不會(huì)因自己的條件不如別人而自卑，也不會(huì)因個(gè)人的得失而斤斤計(jì)較，心理平衡了，身心自然也就健康了。因此，我們要教育學(xué)生，在日常學(xué)習(xí)和生活中，一方面爭(zhēng)先進(jìn)，創(chuàng)一流?！睒淞⒄_的名利觀處于人生關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護(hù)和增進(jìn)心理健康，要想健康地成長(zhǎng)，就必須學(xué)會(huì)正確地對(duì)待名利。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得歡樂(lè)，從而保持良好的情緒狀態(tài)，促進(jìn)身心健康?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)也證明了：道德高尚多做好事經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶持人，愛護(hù)人，援救人，人們會(huì)投桃報(bào)李，給以熱情地回報(bào)。古人還說(shuō)：“有德則樂(lè)，樂(lè)則能久。欲樂(lè)，莫過(guò)于善。”就說(shuō)明了人的道德品質(zhì)與健康長(zhǎng)壽的關(guān)系。提高道德修養(yǎng)水平道德修養(yǎng)影響一個(gè)人的健康及壽命的長(zhǎng)短。當(dāng)然，人生道路上要經(jīng)歷無(wú)數(shù)風(fēng)雨、坎坷，這是誰(shuí)都避免不了的，但是，只要我們始終堅(jiān)持自己的信念，追求自己的目標(biāo)，積極地去努力，去奮斗，去拼搏。因此，我們要珍惜它、熱愛它。面對(duì)這樣的學(xué)生，我們就應(yīng)從生命的意義這一角度入手進(jìn)行教育，讓他們明白每一個(gè)人的生命都是一個(gè)極其偶然的存在。第一篇：中學(xué)生心理健康教育教案心理健康教育教案一（2）班一、教學(xué)內(nèi)容：如何使我們的心理更健康二、教學(xué)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極的人生態(tài)度提高學(xué)生道德修養(yǎng)水平讓學(xué)生樹立正確的名利觀培養(yǎng)學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣三、教學(xué)方式：專題教育四、教學(xué)要點(diǎn)：重視中學(xué)生心理健康教育五、教學(xué)過(guò)程：培養(yǎng)積極的人生態(tài)度我們經(jīng)常聽見有中學(xué)生抱怨“老天不公”，悲嘆自己“命孬”、“運(yùn)氣不好”、“處境不佳”沒有遇到什么值得快樂(lè)，令人高興的事，相反的，卻經(jīng)常遇到一些令人煩惱的事，倒霉的事。于是乎成天悶悶不樂(lè)，精神不振，意志消沉，虛度光陰。這個(gè)存在在茫茫的宇宙中，與漫漫的歷史長(zhǎng)河相比，就象電光那樣短暫易逝。讓人的一生具有價(jià)值，具有意義，讓有限的生命為人民大眾作出無(wú)限的貢獻(xiàn)，閃爍出絢麗的光芒。就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，活在世上真是一種幸福?？鬃釉唬骸叭收邏邸Ｃ鞔t(yī)張景岳說(shuō)：“欲壽，唯其樂(lè)?！币馑际钦f(shuō)要想長(zhǎng)壽，就必須要樂(lè)觀；要樂(lè)觀，莫過(guò)于樂(lè)善好施。”也明確指出有高尚的道德，才可能有快樂(lè)的心態(tài)；有快樂(lè)的心態(tài)，才可能健康長(zhǎng)壽。愛人者，人便愛之；助人者，人必助之；敬人者，人亦敬之。正如古人所說(shuō)：“善者善，祛病而得后福。如果一味地追名逐利，整天處心積慮，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然會(huì)產(chǎn)生消極的不良情緒，嚴(yán)重影響人的身心健康，甚至?xí)斐杀瘎　Ａ硪环矫?，不?jì)較功名得失，相信付出終有回報(bào)，淡于名利，知足常樂(lè)。培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識(shí)，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀，價(jià)值觀，使人能正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折，正確地對(duì)待名利，正確地對(duì)待人生和前途，始終斗志昂揚(yáng)，樂(lè)觀向上。他們把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、一種負(fù)擔(dān)、一種壓力，對(duì)學(xué)習(xí)沒有熱情，毫不感興趣。這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使有些中學(xué)生自暴自棄，破罐破摔，悲觀厭世，道德倫喪，甚至產(chǎn)生反社會(huì)的攻擊行為，很容易被社會(huì)上的壞人所利用，走上犯罪的道路。做完下水準(zhǔn)備工作，就要下水了，我心里像十五個(gè)吊桶打水——七上八下，在爸爸的激勵(lì)下，我才忐忑不安地走入了泳池。幸好，水只到我的下巴。不一會(huì)，我就能憋一會(huì)兒了。我一緊張，手腳不聽使喚連嗆了幾口水，身子直下沉，教練一看，不妙！連忙把我拉出了水。學(xué)游泳不僅練了我的膽子，還練了我的手腳配合，真是一舉兩得。爸爸在一邊游一邊指導(dǎo)我：“游的時(shí)候，不能慌張，要保持冷靜，同時(shí)，身體要保持平衡，雙手要向后劃動(dòng)，雙腳也要甩動(dòng)。一次又一次的失敗，我是屢敗屢戰(zhàn)。一次又一次的練習(xí)，漸漸地熟練起來(lái)了，爸爸也就上岸看著我游。我不禁長(zhǎng)長(zhǎng)地噓了口氣，看來(lái)游泳不能分心。??！我和小河終于交上朋友了！“世上無(wú)難事，只怕有心人。第二篇：中學(xué)生心理健康教育教案初中心理健康教育教案海頭初級(jí)中學(xué)吳寒星中學(xué)生心理健康教育教案（2013——2014）下學(xué)期海頭初級(jí)中學(xué)初中心理健康教育教案海頭初級(jí)中學(xué)吳寒星獨(dú)一無(wú)二的我教學(xué)目的1．讓學(xué)生從性格、氣質(zhì)、愿望等各方面正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己。3．明確自我認(rèn)識(shí)的重要意義在于自我完善。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)1．重點(diǎn)：使學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自己、正確評(píng)價(jià)自己2．難點(diǎn)：使學(xué)生能夠在正確認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)更好地完善自己，提高自信心?，F(xiàn)實(shí)生活中也確是如此，我們每一個(gè)人由于生長(zhǎng)的環(huán)境，所受的教育程度等諸多因素的不同，致使每一個(gè)人也不盡相同，那么“我是誰(shuí)？”“我到底有什么與眾不同之處呢？”展 示：出示一張照片，來(lái)猜猜我是誰(shuí)？（猜后請(qǐng)?jiān)撏瑢W(xué)介紹“我的成長(zhǎng)經(jīng)歷”）活動(dòng)二：展 示：“我的成長(zhǎng)經(jīng)歷卡片”請(qǐng)學(xué)生介紹自己從出生到現(xiàn)在的照片及相關(guān)經(jīng)歷，并就此展開想像。小組內(nèi)展示照片，互相交流。想一想：那么我的所作所為給別人留下了什么印象，別人是怎樣看我的呢？ 說(shuō)一說(shuō)：我是誰(shuí)（別人眼中的我）先請(qǐng)一名同學(xué)模仿班級(jí)內(nèi)另一名同學(xué)的語(yǔ)言，行為動(dòng)作，姿態(tài)等，其他初中心理健康教育教案海頭初級(jí)中學(xué)吳寒星同學(xué)猜一猜他模仿的是誰(shuí)？（如果需要配合，也可以小組內(nèi)的同學(xué)共同來(lái)演一演）生猜中后，讓表演的同學(xué)說(shuō)一說(shuō)“為什么要這樣模仿？你眼中的 是一個(gè)什么樣的人？”（提示生在回答的時(shí)候可以舉一些生活中的小例子，來(lái)說(shuō)明同學(xué)的優(yōu)缺點(diǎn)，性格，氣質(zhì)等。（此處24名同學(xué)為宜）師生小結(jié)：看來(lái)，正確看待自己是一件很不容易的事，正所謂“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中。說(shuō)一說(shuō)：我的與眾不同之處我們之所以能猜出他是誰(shuí)，就是因?yàn)樗兄c別人不一樣的地方，下面就請(qǐng)同學(xué)們用一句話來(lái)概括你自己或是某個(gè)同學(xué)的最大特點(diǎn)。教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺(tái)，先拿出了一張畫有一個(gè)黑點(diǎn)的白紙，想一想：“同學(xué)們，你們看到了什么？” 學(xué)生回答：“一個(gè)黑點(diǎn)”。生活中你們可不要這樣啊！”展 示：老師又拿出一張黑紙，中間有一個(gè)白點(diǎn)。師高興道：“同學(xué)們太好了，無(wú)限美好的未來(lái)在等著你們。談一談：你同桌的優(yōu)點(diǎn)吧！指名談，其他同學(xué)可以補(bǔ)充?；顒?dòng)四：?jiǎn)栆粏?wèn)：看來(lái)同學(xué)們已經(jīng)能夠正確認(rèn)識(shí)自我，肯定自我了，進(jìn)而發(fā)展自我，初中心理健康教育教案海頭初級(jí)中學(xué)吳寒星為自己建立信心、樹立自尊。那么 如何培養(yǎng)自信心呢？小組討論：(略)學(xué)生回答：①正確認(rèn)識(shí)自己，提高自我評(píng)價(jià)。③進(jìn)行積極的自我暗示，自我鼓勵(lì)，相信事在人為。展 示：讓我們來(lái)看幾個(gè)有關(guān)自我認(rèn)識(shí)的名人名言： 在人們的一般缺點(diǎn)中，最容易忽視的是輕視自己。一旦發(fā)現(xiàn)了自我,就將沒有痛苦。阿諾德你的卓越、成功和最大的驕傲，只能來(lái)自于你一個(gè)人：你自己。羅賓遜自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。了解他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)、能客觀分析對(duì)自己不利的評(píng)價(jià)、冷靜面對(duì)過(guò)高的評(píng)價(jià)。培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。難點(diǎn)：使學(xué)生能夠在正確認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上更好地完善自己，提高自信心。制作幻燈片、以小組為單位實(shí)行加分制，先在黑板上寫上每個(gè)小組的預(yù)積分100分，以后每猜對(duì)一次加100分。無(wú)論你出生豪門深宅還是窮家陋室，向人世報(bào)到的第一聲必定是嘹亮的啼哭，從咿呀學(xué)語(yǔ)到蹣跚學(xué)步，你必須在大人的幫助下完成屬于你生命初級(jí)階段的探索；從風(fēng)華正茂的青年到成熟豐稔的中年再到壯志不已的暮年，每個(gè)人的生命歷程必然要被時(shí)間輪船載著駛向不同的港灣。”有人說(shuō)：“生活是一條河，它有時(shí)平靜如鏡，有時(shí)激流奔騰；它有涇流，也有旋渦；它有時(shí)水清見底，游魚可數(shù)，有時(shí)濁浪排空，暗礁四伏。A：哪里？B：杏園餐廳，夠檔次不？我不行C：大家好，我是垂頭喪氣的我不行，我不知道這次比賽能否贏，我很害怕會(huì)失敗。C：朗讀（聲音較輕，很不自信）A：下面有請(qǐng)我能行先生。學(xué)生：當(dāng)然是我能行。教師總結(jié)：在生活中，你要想成為我能行或是我不行，肯定得先了解自己，也讓別人了解你，看看自己眼中的自己和別人眼中的自己是什么不同。（二）體驗(yàn)感悟 1 你了解自己?jiǎn)?？每個(gè)同學(xué)用四句話概括自己的特點(diǎn)，性格，愛好等，句型為“我是一個(gè)______________的人”，并在紙條背面寫上自己的名字。猜對(duì)了加分。要求三者不能溝通。初中心理健康教育教案海頭初級(jí)中學(xué)吳寒星請(qǐng)一位女生，其同桌和班上任意一位男生。3 你的同學(xué)了解你嗎？每人在紙上寫下“我最擅長(zhǎng)的學(xué)科”，“我的座右銘”，“我最崇拜的人”，“我最大的愛好”，但不寫姓名，收起來(lái)后讓同學(xué)抽一張朗讀，為防止學(xué)生認(rèn)識(shí)字跡，讓其同桌猜是誰(shuí)。猜對(duì)者加分。你覺得你了解自己?jiǎn)幔磕懔私饽愕耐瑢W(xué)嗎？（這些同學(xué)最好是剛才被抽到的同學(xué)）教師總結(jié)：高中學(xué)生已經(jīng)能認(rèn)識(shí)到形象不能代表一個(gè)人，在自我認(rèn)識(shí)中也比較清楚自己的性格、能力、人際關(guān)系、在團(tuán)體中的地位和作用等，自我評(píng)價(jià)能力也有較大發(fā)展，但往往夸大自己符合社會(huì)期望的個(gè)性特征，而忽略不為社會(huì)所期待的個(gè)性特征。（三）與人分享 1 夸夸你的同學(xué)給每人發(fā)一張白紙，上面已寫好學(xué)生的姓名，然后由教師發(fā)給同學(xué)，要求收到紙條的同學(xué)在上面寫上紙條上所寫的姓名的那個(gè)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，越多越好，就算是最不了解的同學(xué)也至少寫5條，少于5條的同學(xué)給其所在小組扣分。2 轟炸你的優(yōu)點(diǎn)讓一位同學(xué)（這位同學(xué)最好是班中比較內(nèi)向、沉默的學(xué)生）走上講臺(tái)說(shuō)說(shuō)自己的特長(zhǎng)、優(yōu)點(diǎn)，說(shuō)完后讓其他同學(xué)補(bǔ)充他的優(yōu)點(diǎn)，再讓該生談一下感受。請(qǐng)一位女生，同上。當(dāng)然人也不是生來(lái)就自信，自信和自初中心理健康教育教案海頭初級(jí)中學(xué)吳寒星卑反映出社會(huì)在人們身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打擊后的態(tài)度。產(chǎn)生自卑的原因：①認(rèn)識(shí)不足，過(guò)低估計(jì)自己②消極的自我暗示抑制了自信心③挫折的影響如何培養(yǎng)自信心：①正確認(rèn)識(shí)自己，提高自我評(píng)價(jià)②正確認(rèn)識(shí)自卑感，提高克服自卑感的自信心③進(jìn)行積極的自我暗示，自我鼓勵(lì)，相信事在人為④積極與他人交往(四)引導(dǎo)實(shí)踐 1 一個(gè)小故事當(dāng)年，在紐約的街頭，有一位賣氣球的小販，每當(dāng)他生意不好的時(shí)候，總要向天空中放飛幾只氣球，由此引來(lái)周圍很多正在玩耍的小朋友的圍觀，有的還興高采烈地買他那色彩艷麗的氣球。精明的小販很快就看出了這個(gè)小孩的心理。如果這口氣夠大夠足，那它就可能飛上天空。教師提問(wèn)：這個(gè)故事告訴我們什么？你能從這個(gè)故事中聯(lián)想到其他有關(guān)的故事或事例嗎？ 補(bǔ)充詩(shī)歌《了解我自己》了解我自己 人生猶如一只空簍，能裝進(jìn)去的東西很少，初中心理健康教育教案海頭初級(jí)中學(xué)吳寒星要裝進(jìn)去的東西卻很多。生活好比一次遠(yuǎn)航，沒有_______________________，就不知道________________________。當(dāng)我微笑著告訴你，我是_____________________ 的人。教師總結(jié)：自我認(rèn)識(shí)的目的是促進(jìn)個(gè)體成長(zhǎng)，尋找適合自己的生活方式和方法，挖掘自身的潛能，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。初中心理健康教育教案海頭初級(jí)中學(xué)吳寒星快樂(lè)需要自己去創(chuàng)造一、主題分析：從心理學(xué)角度講，心情也稱為心境，是人的情緒狀態(tài)，也屬于情感的內(nèi)容，是情感的具體表現(xiàn)之一。心境不是關(guān)于某一事物的特定的體驗(yàn)，它具有彌散性的特點(diǎn)。因此，有意識(shí)地調(diào)整自己認(rèn)識(shí)事物的角度，調(diào)整自