健康飲食日記及擴(kuò)展資料-展示頁(yè)
2024-10-29 15:56本頁(yè)面
【正文】 然都有不好的。世上的人們最不可缺少的物質(zhì)之一就是食物了。我的演講完畢，謝謝大家?；蛘呦涣?，只吃蔬菜會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。但是有些東西不能多吃，像肉類。雖然這些很好吃，但對(duì)身體沒有一點(diǎn)好處。食物我們并不陌生，但有些人只喜歡吃一種食物，那是不對(duì)的，我們要嘗試吃一些其它的東西，但必須是有營(yíng)養(yǎng)的。這樣我們的身體變健康，我們也可以可以活百年。最后的警告就是有些年輕人，怕長(zhǎng)胖，而一天只吃一次，或有些人很貪吃，每天都暴飲暴食，這些都是不對(duì)的行為。這些食物都有很多樣化。這些食物含有很多維生素，蛋白質(zhì)和碳水化合物。我們必須知道，吃這種食物會(huì)讓我們得癌癥，也會(huì)讓我們變肥胖。我們常常都為自己的喜愛，而不顧食物的傷害。罐頭類食品的保質(zhì)期都很長(zhǎng)，所以里面的防腐劑一定很多，防腐劑對(duì)人類的危害很大!第四點(diǎn)：速食膨脹類食品。三：外面的油炸類食品都有可能是地溝油炸成的危害力超大!第二點(diǎn)：腌制類食品。油炸類食品第一點(diǎn)：里面存在著致癌不少物質(zhì)。俗話說(shuō)得好，病從口入，我們一定要注意健康問題，從吃飯這種每天面臨的小事開始注意，為了自己的身體健康負(fù)責(zé)，做一個(gè)學(xué)會(huì)保護(hù)自己的人。還有的飯店里面，廚師做飯的時(shí)候，有沒有洗手，食材是否新鮮，這些問題我們都不得而知。正文：健康飲食日記健康飲食日記1在我們的生活中，人們常說(shuō)一定要注意健康，大部分的人是通過鍛煉來(lái)保持身體健康的，但是殊不知，飲食方面的問題，在很大程度上已經(jīng)對(duì)我們?nèi)祟惖慕】翟斐闪撕艽蟮挠绊?。我們現(xiàn)在的生活節(jié)奏很快，大部分的人是不能夠在家吃飯的，很多人的`一日三餐都是在外邊的飯店里解決的，但是真正注意飲食健康的人又有多少呢?看看街邊的飯店，好多店內(nèi)的衛(wèi)生情況都特別的差，地上的垃圾成堆，沒有人及時(shí)的清掃，店鋪里面一眼看上去就是臟臟的感覺。大家只是為了解決肚子溫飽的問題，而沒有過多的考慮衛(wèi)生環(huán)境是否健康。健康飲食日記2小學(xué)生健康飲食應(yīng)該少吃什么呢?第一點(diǎn)：油炸類食品。二：油炸類食品不容易消化，就會(huì)在我們的體內(nèi)行走得慢，有害物質(zhì)就會(huì)被吸收。腌制類食品里面有著許許多多的鹽，吃多了能致癌!第三點(diǎn)：罐頭類食品。膨化類食品里面也有油炸物，還有多多少少的防腐劑，會(huì)危害到我們的健康!我這里有著幾樣有很高的`營(yíng)養(yǎng)的食物，分別是：番茄、波菜、堅(jiān)果、燕麥、鮭魚、大蒜、藍(lán)莓……食品安全關(guān)系到我們的健康，我們要
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