健康飲食日記及擴(kuò)展資料-預(yù)覽頁
【正文】 。膨化類食品里面也有油炸物，還有多多少少的防腐劑，會(huì)危害到我們的健康!我這里有著幾樣有很高的`營養(yǎng)的食物，分別是：番茄、波菜、堅(jiān)果、燕麥、鮭魚、大蒜、藍(lán)莓……食品安全關(guān)系到我們的健康，我們要保護(hù)好自己!健康飲食日記3我們必須懂得怎么好好照顧我們的身體。我們最好趕緊地把這種食物減掉，多吃點(diǎn)健康食物，比如水果和蔬菜。雖然，我們都知道肉，肯定比蔬菜或水果還好吃，可是我們還是得注意營養(yǎng)均衡，不要吃太多肉，而忽略蔬菜。健康飲食日記4大家好，今天我演講的題目是——如何才可以營養(yǎng)均衡。我們可以吃一些果蔬肉類，這些是從正規(guī)渠道上買的，可以放心食用。所以可以蔬菜與其它東西配著吃，這樣也可以讓我們長高長壯，每天精神十足。我們每天每時(shí)每刻體內(nèi)都有食物的熱量，只有吃東西了，才會(huì)有力量和能量去做別的事情。而且最好買的是包裝完整、有產(chǎn)地、廠址、廠名的食物，這樣的食物會(huì)很讓人放心。過了一會(huì)兒，天空下起了大雨。皮吃起來在我的口中發(fā)出“嗤嗤嗤”的聲音，好像烏鴉在我的喉嚨里和我打招呼。“餓死我了?！苯Y(jié)果我連著吃了兩個(gè)蘋果，下午感冒就減輕了。每當(dāng)我要媽媽給我買小吃時(shí)，媽媽就會(huì)說：“孩子，不是媽不讓你吃，你看看這些小吃衛(wèi)生嗎?”就這樣，我從沒嘗過那些小吃是啥味道?？晌易屑?xì)一看，那位阿姨穿著臟兮兮的白大褂，她接過我的錢，從一個(gè)盛滿臟水的盆子里取出一個(gè)碗，把手放在衣服上擦一擦，就開始切涼皮了?？墒窍胂?，這該有多臟呀!用臟水刷碗，表面上碗刷凈了。相反的.，你的飲食習(xí)慣若是十分良好，餐餐細(xì)嚼慢咽，你的腸胃就能保持健康。健康飲食日記10同學(xué)們，老師們大家早上好!今天我演講的題目是健康飲食。我們也不能吃垃圾食品，辣條等更不能買。去買東西時(shí)要看看他的東西是不是有許可證，是不是過期了。在怎么會(huì)有大家早餐一定要吃好，晚餐可以少吃，但不能不吃，這樣會(huì)導(dǎo)致我們的內(nèi)分泌混亂。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!健康飲食日記11把拌涼菜改為蘸涼菜。油吃多了不好，但一點(diǎn)不吃更不好。有些人早餐、午餐不吃含脂肪食物，認(rèn)為晚餐多吃含脂肪食物，這種想法是錯(cuò)誤的。麻省理工學(xué)院博士朱蒂斯希望大家注意飲食習(xí)慣，保護(hù)好自己的身體喔！健康飲食日記12橘子帶著“白絲”吃。每天訂個(gè)喝水任務(wù)量。買水果時(shí)拿不定主意，就選深色的那種。在切塊的肉上鋪一層厚紙巾，可以吸收
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