【正文】 同學(xué)將為成績的不如意而感到難過，甚至有些同學(xué)對學(xué)習(xí)成績無動于衷、麻木不仁。這時你會發(fā)現(xiàn)，生活是多么美好！歌聲與微笑永遠(yuǎn)伴隨著你！健康飲食的優(yōu)秀演講稿4尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，親愛的同學(xué)們：大家好，今天我演講的題目是：《習(xí)慣成就人生》。傷心時，請微笑，因為他將帶走你的煩惱；失敗時，請微笑，因為他將為你揚起奮進(jìn)的風(fēng)帆；緊張時，請微笑，因為他會告訴你要充滿自信，不退縮；失落時，請微笑，因為他會帶給你清風(fēng)般的撫慰；沖動時，請微笑，因為他會讓你擁有大海般的胸襟。當(dāng)小伙伴陷入困境時，微笑是對他最大的鼓勵；當(dāng)與好朋友產(chǎn)生誤會時，微笑會把誤會趕得煙消云散。笑容是發(fā)自內(nèi)心的熱情和真誠。健康飲食的優(yōu)秀演講稿3尊敬的老師、同學(xué)們：同學(xué)們，請大家先做個微笑的表情，然后帶著微笑的表情看看身邊的同學(xué)。只要我們從現(xiàn)在開始，用知識武裝自己，就能以微薄之力，影響整個中國。正是在它的指引下，我們擺脫了貧窮和饑餓，踏上了奔向富裕征程，外面幾百年的資本積累，我們用幾十年去跨越。憶往昔，洋火、洋鐵、洋汽車，洋貨充斥市場，唯獨不見中國貨；看今朝，一汽，中航、中石油，中國企業(yè)遍及世界，鍛造中國品牌；憶往昔，英鎊、法郎、美元橫行，貨幣體系沒有建立，痛看銀元外流；看今朝，人民幣穩(wěn)健，雖歷經(jīng)金融風(fēng)暴，卻堅健依舊；憶往昔，槍進(jìn)口，炮進(jìn)口，戰(zhàn)艦進(jìn)口，裝備再先進(jìn)難抵擋侵略者的鐵蹄；看今朝，有導(dǎo)彈，有飛機(jī)，有航母，軍工產(chǎn)力世界靠前足以御敵千里之外。自此，睡醒的`雄獅屹立于太平洋西岸，像一堵不倒的長城，爆發(fā)出令世界震顫的力量。自此，中國只屬于我們自己，中國人的命運由我們自己掌控，列強(qiáng)在中國的統(tǒng)計成了歷史，古老的中國煥發(fā)出了新的生機(jī)。那一紙紙喪權(quán)辱國的條約，那一件件流失海外的珍寶，是一個古老民族衰亡落敗的見證。然而，當(dāng)我們撥開歷史厚重的風(fēng)塵，揭開血淋的歷史真相，眼前又是怎樣的落寞而不堪入目的場景？國弱民貧，列強(qiáng)侵吞；戰(zhàn)敗求和，喪權(quán)賠款，先割香港，后讓中國臺灣，又有英法，燒我名園；更兼八國，陷我京師；山河破碎，國運浮沉。至于晚餐，則不能吃的太飽，剩余的熱量會轉(zhuǎn)換成脂肪，使人發(fā)胖，另外，晚餐也不宜吃的太晚，六點最為適宜！所以在那里，我期望同學(xué)適當(dāng)?shù)氖秤每觳?、油炸食品，遠(yuǎn)離過期的小攤小販上的垃圾食品。午餐，則要保證食品的質(zhì)與量。營養(yǎng)已近基本消耗完。俗話說：“身體是革命的本錢”只要我們擁有強(qiáng)健的體魄，還有什么能夠阻擋我們前進(jìn)的腳步呢？我們還有什么事情是不能做到的呢？那么，如何才能做到合理膳食呢？就三餐而言，早餐應(yīng)當(dāng)吃一些營養(yǎng)價值高，少而精的食品。等我們到中年的時候，這些潛在的危險便會一股腦全部爆發(fā)出來，讓你猝不及防。況且市場上大有一些黑心商家，用價格低廉的原材料甚至是有毒的化學(xué)物質(zhì)制成看似營養(yǎng)豐富，實則是讓人避而遠(yuǎn)之的—甚至是塑料，你吃的不是蛋白質(zhì)。殊不知這些食品不僅僅沒有營養(yǎng)價值，并且對我們的健康百害而無一利。食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體。正文：健康飲食的優(yōu)秀演講稿健康飲食的優(yōu)秀演講稿健康飲食的優(yōu)秀演講稿1尊敬的教師，親愛的同學(xué)們：大家早上好！今日我國旗下演講的主題是《合理膳食，健康成長》。俗話說：“民以食為天”，每一天的飲食是我們賴以生存的基礎(chǔ)，食品是補(bǔ)充身體營養(yǎng)的最有效的途徑。尤其是我們青少年處在生長發(fā)育的黃金時段，但有些同學(xué)自制力不強(qiáng)，經(jīng)常會為了一些口腹之欲去吃一些路邊攤上不衛(wèi)生的食品?？傆心敲匆蝗喝?，即使明白了食品的危害，仍然在路邊的小攤小販上購買食品。也許你剛剛吃完的外賣就是商家在不足五平方米的小房間里用上述材料為你精心制作的。此刻擁有健康的本錢，就等于擁有了拼搏的本事。人經(jīng)過一夜的睡眠，頭一晚上進(jìn)食的39。早上僅有及時地補(bǔ)充才能滿足我們上午的學(xué)習(xí)。因為午餐具有承上啟下的作用，既要補(bǔ)充早餐吃得少，上午活動量大、能量消耗的空缺，又要為午時的耗能儲備能量。用健康的身體和飽滿的精神迎接新的一天！我的演講到此結(jié)束，多謝大家！健康飲食的優(yōu)秀演講稿2尊敬的老師、同學(xué)們：當(dāng)你肅立在旗桿下，凝望那徐徐升起的一縷紅，你可看到一個失落國度覺醒的雄姿；你可看到一個覺醒民族奮起的英偉；你可看到一個奮起騰飛的昂揚。恨只恨，閉關(guān)鎖國無眼光；恨只恨，鴉片戰(zhàn)爭敗英王；恨只恨，投降分子畏戰(zhàn)場；恨只恨，國庫空虛無軍餉；恨只恨，甲午年間吃敗仗。但就在10月1日，公元1949年10月1日，65年前那個將記載入人類史冊的日子里，當(dāng)五星紅旗第一次從天安門前升起，一切都發(fā)生了改變，它高懸的身影意在向世界宣告，占人類總四分之一的中國人民從此站起來了。五星紅旗，你是我的驕傲，像一輪不落的紅日，高升在世界東方，照出了一個紅亮的中國。不信，且看那歷史長河中殘存的零碎記憶，再瞧一下清晰的現(xiàn)實。六十五年風(fēng)雨，國際格局經(jīng)歷滄桑巨變，世界潮流像海水一樣激蕩不安，惟一不變的，是五星紅旗鮮血沾染的風(fēng)采。作為一中學(xué)子，我們每一個人都應(yīng)當(dāng)沿著紅旗的指向，做中國堅挺的脊梁，為國家富強(qiáng)和民族振興而努力奮斗，這是每一個愛國者無可推脫的責(zé)任。我們也有理由相信，在我們攜手努力下，中國一定會更好。這時，你一定會發(fā)現(xiàn)：當(dāng)你對同學(xué)微笑時，同學(xué)露出了真誠的笑容；當(dāng)你對老師微笑時，老師露出了欣慰的笑容。當(dāng)你與人面對面微笑的時候，微笑的力量更是不可言喻。對著老師微笑，表達(dá)了你對辛勤園丁的由衷的敬意；對著父母微笑，體現(xiàn)了你對父母無微不至的關(guān)懷的深深感激；對著不相識得人微笑，傳遞了你對他人友好的信息……所以，學(xué)會微笑吧，讓嶄新的一天從微笑開始！微笑對自己也很重要。同學(xué)們，當(dāng)我們把微笑獻(xiàn)給身邊人的時候，也是把最自然、最真誠、最美麗的微笑留給自己。緊張的期中檢測已經(jīng)過去，同學(xué)們在前半個學(xué)期的學(xué)習(xí)情況已經(jīng)在期中檢測中得到檢驗。到底是什么決定了同學(xué)們的學(xué)習(xí)成績，又是什么決定了人們事業(yè)的成功呢？雖然因素不是唯一的，但習(xí)慣在其中卻起著關(guān)鍵的作用?！泵绹晒W(xué)大師拿破侖希爾說：“習(xí)慣能夠成就一個人，也能夠摧毀一個人”。有的人之所以終身碌碌無為，與成功無緣，是因為他們養(yǎng)成了許多不良習(xí)慣，這些不良習(xí)慣像一堵墻，把他們與成功無情地隔開。正如青少年研究專家孫云曉指出：“習(xí)慣決定孩子的命運。老板說：他在門口蹭掉腳下的泥土，進(jìn)辦公室后隨手關(guān)上門，說明他做事認(rèn)真、仔細(xì)；應(yīng)聘時他先脫掉帽子，回答問題干脆果斷，說明他既懂禮貌又有魄力；其他人都從我故意放在地板上的那本書上邁過去，只有他俯身撿起并放回桌子把工作交給這樣的人做能不讓人放心嗎？是的，當(dāng)一個人養(yǎng)成了良好的`習(xí)慣，他的人格魅力便會自然得到提升。因此，在今天的學(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們一定要養(yǎng)成一些好的習(xí)慣，比如：習(xí)慣于主動打掃衛(wèi)生，形成熱愛勞動的習(xí)慣。習(xí)慣于每天堅持鍛煉，形成健美的體魄。升國旗主持人演講稿7今天擔(dān)任升旗的是我們學(xué)校學(xué)生會。護(hù)旗手：、。國旗下講話的有：、。我們開始喜歡上這個新家