【正文】 養(yǎng)，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的學(xué)習(xí)，創(chuàng)造美好的未來 ! 我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家 ! 關(guān)于健康飲食演講稿的篇 5 尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們： 早上好 !今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長》。這給我們帶來 的是不言而喻的傷害。 常言道： “ 身體是革命 的本錢 ” ，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺 ?? 我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。 “ 民以食為天，食以安為先 ” ，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎(chǔ)。所以，讓我們行動起來，健康飲食，快樂成長 ! 關(guān)于健康飲食演講稿的篇 4 尊敬的老師、親愛的同學(xué)們： 大家早上好 !今天我要國旗下講話的題目是《合理飲食 健康成長》。再加上擺攤的地方很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物，吃了容易生病，輕則腹痛，重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。 另外做到拒絕垃圾食品：對于我們小學(xué)生而言，誘惑最大的莫過于路邊、大街上、小巷中那些小攤小販攤子上的食品了。不暴飲暴食等等 . 其次保證全面、均衡、適量的營養(yǎng)：因為我們正處在生長發(fā)育期，需要的營養(yǎng)比較多，這就要求我們不能偏食、不能挑食，不能說我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃。 那么，如何才能擁健康的身體呢 ?除了要參加一定的體育活動外， 首先從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：例如早上起來喝一杯溫開水 ,早飯一定要吃 。 關(guān)于健康飲食演講稿的篇 3 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們： 大家好 ! 有句話說健康是 1，其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢想、財富、友誼等都是 1 后面的 0，一旦失去了前面的 1，所有的 0 將會變得毫無意義。 最后，我告訴大家一個科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯 —— 蔬菜 —— 飯 —— 肉 —— 半小時后吃點水果。 確實，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。 營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習(xí)慣，都容易引起各類疾病 !從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題 ! 其次在吃飯時要細(xì)嚼慢咽。有的同學(xué)把肉吃完，就結(jié)束了用餐 。吃太咸容易使血壓升高等等。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病 。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。 我們都知道小學(xué)時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。 健康的飲食對身體有很大的幫助，合理的飲食給我們帶來了健康、幸福、快樂 !讓我們從現(xiàn)在開始愛護(hù)自己的身體吧，做到健康的飲食吧，讓自己的身體更加健康、強(qiáng)壯 ! 我的演講完畢，謝謝大家 ! 關(guān)于健康飲食演講稿的篇 2 老師們，同學(xué)們： 早上好 ! 今天國旗下講話的題目是 “ 健康飲食，讓我們更健康 ” 。不能這樣進(jìn)食，因為它們的營養(yǎng)成分不能混搭在一起，否則有的 還會對身體有害。 健康的飲食也要合理的搭配，不能吃營養(yǎng)保質(zhì)過期的食品。這種食品對身體的危害也不可小覷，吃多了會對心、肺、肝的健康造成很大的影響。我發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們對味道十分敏感。那些垃圾食品可能 5 角、 1 元或更低。 現(xiàn)在上小學(xué)六年級了，校門口有許多商家，有得賣文具，有的賣食品，可誰會想到那些低價的食品就是 “ 三無 ” 產(chǎn)品。雖然以往我缺少鍛煉，但我合理健康的飲食，才保護(hù)了我的身體健康。經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)是因為不健康的飲食給我?guī)砹寺闊?。所以，健康的飲食，才可以讓身體健康，使身體強(qiáng)壯 ! 記得小時候的一段日子，由于缺少鍛煉，導(dǎo)致身體的吸收能力下降。 關(guān)于健康飲食演講稿的篇 1 尊敬的老師和同學(xué)們： 大家好 ! 今天我演講的題目是《健康飲食，讓身體更強(qiáng)壯》。好的演講需要有一個好的開場白和結(jié)尾，能夠吸引聽眾的注意力，同時也要注意肢體語言的運用。優(yōu)秀的關(guān)于健康飲食演講稿的要怎么寫？下面給大家整理關(guān)于健康飲食演講稿的，希望對大家能有幫助。食品可以讓我們身體成長，可以給人們帶來愉悅，可以給人們帶來營養(yǎng)、健康 ?? 但是，如果不合理飲食，便會給我們的身體帶來危害。為此，我就想，自己和以往一樣的生活，為什么會生病呢 ?于是，我?guī)е苫髞淼搅酸t(yī)院。我突然想到，這幾個月，我比較喜歡吃甜食，不吃水果、蔬菜，這才導(dǎo)致的身體不適的?？磥磉\動、學(xué)習(xí)和健康的飲食，才能讓人有一個健康的體魄?，F(xiàn)在的學(xué)生買東西總?cè)ハ氲?味道如何，卻不去想，吃了對身體的危害。為什么那么便宜呢 ?是因為這些東西可能用料和香料、食品添加劑特別的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。到了 8~12 歲時，對咸味是那么喜愛，就如同寫作業(yè)一定用藍(lán)墨汁是一個道理。所以，珍愛生命，遠(yuǎn)離垃圾食品。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶。健康的飲食需要自己堅持，一定要拒絕那些對身體不好的、變質(zhì)的、變味的食品。 中國政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的 5 月 20 日定為 “ 中國學(xué)生營養(yǎng) 日 ” 。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。 首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。肉吃過多容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，冠心病 。 據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn) 餐時