梁邱一中20xx田徑隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃-展示頁(yè)
2024-10-28 14:06本頁(yè)面
【正文】 培養(yǎng)完成各種練習(xí)的正確姿勢(shì)，對(duì)學(xué)生的特長(zhǎng)的培養(yǎng)。特制訂以下計(jì)劃：一、教學(xué)訓(xùn)練的任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，組織和吸引更多的學(xué)生參加田徑活動(dòng)。競(jìng)技體育是學(xué)校體育工作的一個(gè)重要組成部分?？傊?，我們學(xué)校的田徑訓(xùn)練工作，每年都從零開始一步一個(gè)腳印，爭(zhēng)取在明年的縣中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)中能有所突破并提高。競(jìng)賽時(shí)期一般身體訓(xùn)練較少，技術(shù)訓(xùn)練增多，運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較小，強(qiáng)度大。三、鞏固和提高階段：（縣運(yùn)會(huì)前）本階段針對(duì)上階段的掌握準(zhǔn)度，加大運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度等，提高和鞏固運(yùn)動(dòng)成績(jī)，使學(xué)生的心理素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能掌握的情況都有所提高。二、過度期：（校秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)后一個(gè)月）根據(jù)隊(duì)員的訓(xùn)練情況，進(jìn)行分項(xiàng)、有針對(duì)性地進(jìn)行專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)，訓(xùn)練時(shí)注意運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，由小到大，由少到多，這一過程要求隊(duì)員掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能，不要求過高成績(jī)，先固定技術(shù)動(dòng)作，再提高運(yùn)動(dòng)水平。要求：運(yùn)動(dòng)員出席準(zhǔn)時(shí)；隊(duì)員之間能相互幫助，養(yǎng)成吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)學(xué)生為學(xué)校榮譽(yù)爭(zhēng)光的思想?？偟膹?qiáng)度相對(duì)應(yīng)以中等為主，大強(qiáng)度和小強(qiáng)度為次。準(zhǔn)備時(shí)期身體訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練的安排應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員水平、個(gè)人特點(diǎn)和比賽任務(wù)等而定。使運(yùn)動(dòng)成績(jī)有大幅度的提高，力爭(zhēng)在市中學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)上取優(yōu)異成績(jī)。經(jīng)過學(xué)校體育組的討論，決定在新的學(xué)期訓(xùn)練中突出我校薄弱項(xiàng)目作為重點(diǎn)，使我校田徑隊(duì)的總體水平有一個(gè)新的發(fā)展。第一篇：梁邱一中2011田徑隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃梁邱一中田徑隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃孔凡茂為了更好地貫徹德智體美全面發(fā)展的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，體現(xiàn)健康第一的指導(dǎo)思想。結(jié)合我校隊(duì)的具體情況做好訓(xùn)練、比賽，以及思想教育工作，為學(xué)生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。為了抓好田徑隊(duì)的訓(xùn)練工作，我們將采取以下措施：全面觀察，合理選材有固定和充足的時(shí)間抓好運(yùn)動(dòng)員的基本身體素質(zhì)搞好出勤率和訓(xùn)練計(jì)劃訓(xùn)練目標(biāo)：全面發(fā)展身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)和改進(jìn)專項(xiàng)技術(shù)、學(xué)習(xí)和提高理論知識(shí)以及思想品德教育。訓(xùn)練的分期：整個(gè)訓(xùn)練分二期（準(zhǔn)備時(shí)期、競(jìng)賽時(shí)期）準(zhǔn)備時(shí)期的訓(xùn)練任務(wù)一般是全面發(fā)展身體素質(zhì)和專項(xiàng)身體素質(zhì)，改進(jìn)技術(shù)，培養(yǎng)意志品質(zhì)，為競(jìng)賽時(shí)期訓(xùn)練和提高專項(xiàng)成
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