【正文】 力學(xué)習(xí)，一起迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，努力為祖國(guó)的建設(shè)做出更多的貢獻(xiàn)。首先要養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣：保持正確的坐姿，在足夠的光線下看書(shū)寫(xiě)字，每四十五分鐘休息一次，看距離，讓眼睛得到足夠的休息，堅(jiān)持每天做眼保健操?，F(xiàn)在，隨著科學(xué)的進(jìn)步，我們的生活條件好了，我們有了保護(hù)眼睛的條件、能力和信心。我媽小時(shí)候，因?yàn)樯顥l件差，對(duì)保護(hù)視力不夠重視，上中學(xué)的時(shí)候就戴上了厚厚的眼鏡。視力的下降給我們的學(xué)習(xí)帶來(lái)了很多不便。幼兒園保護(hù)眼睛講話稿7親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)和相互交流的重要窗口。不要長(zhǎng)時(shí)間看電視或玩電腦。還要記住三點(diǎn)：不要在昏暗的光線和直射的陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字。要注意合理飲食，營(yíng)養(yǎng)，不挑食。多可怕!所以要時(shí)刻提醒自己：我是不是很在意自己的眼睛?預(yù)防近視，從以下幾個(gè)方面入手：提醒大家做三件事，三件事：三個(gè)要領(lǐng)：讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼書(shū)距離要保持一尺。時(shí)間長(zhǎng)了，他們自然會(huì)付出近視和眼睛模糊的代價(jià)。結(jié)果我們的眼睛越來(lái)越累，變得越來(lái)越近視或者近視加深。此外，有些學(xué)生不注意姿勢(shì)。請(qǐng)閉上眼睛5秒鐘。幾步之遙的一棵棕櫚樹(shù)，就像一個(gè)儀仗隊(duì)，像一條紅綠相間的絲帶，每天舞動(dòng)著歡迎學(xué)生。讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活!幼兒園保護(hù)眼睛講話稿6各位老師，各位同學(xué)：大家好!今天，陽(yáng)光燦爛。三、熨眼法。二、眼呼吸凝神法。對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點(diǎn)，還可以從采取一些補(bǔ)救措施：一、膳食療法。五、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。三、不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字。所以，我們要時(shí)刻提醒自己：“我愛(ài)護(hù)我的眼睛了嗎?”預(yù)防近視，從下面做起吧：一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本的距離要保持一市尺。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的`代價(jià)。環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來(lái)越多了，為什么會(huì)這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。為了你美麗明亮的眼睛，為了看到更光明的未來(lái)，有必要從生命的幾個(gè)小時(shí)開(kāi)始。按時(shí)做眼保健操是為了放松疲勞的眼睛。經(jīng)常攝入富含維生素A的食物，如胡蘿卜、西紅柿、蛋黃等，有保健作用。培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣也有助于眼睛健康，均衡飲食不挑食。有些學(xué)生充分利用時(shí)間，邊走邊讀，或者在旅游車上看書(shū)，對(duì)眼睛不好。其次，愛(ài)護(hù)眼睛，選擇好的寫(xiě)作和閱讀環(huán)境。揉眼睛就是直接把病菌種在眼睛上。眼睛與外界接觸，容易被各種病菌感染。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的，我們的視力將會(huì)減弱，這將給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物。七、不偏食，多吃乳制品、魚(yú)卵、肉類等。充足的睡眠是消除疲勞、恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。五、保證充足的39。三、做到“三不”：不要躺著看書(shū)，不要邊旅行邊看書(shū)，不要在光線昏暗或太強(qiáng)的地方看書(shū)寫(xiě)字。為此，我建議您執(zhí)行以下操作：第一，認(rèn)真準(zhǔn)確地做眼保健操，注意眼部衛(wèi)生。目前，中國(guó)近視人數(shù)已達(dá)1000萬(wàn)。在他們看來(lái)，藍(lán)天不再清晰，星星變得朦朧。當(dāng)我們年輕的時(shí)候，我們每個(gè)人都有一雙明亮的眼睛和夏夜的星空。謝謝大家!幼兒園保護(hù)眼睛講話稿3老師和學(xué)生：大家好！我今天演講的題目是《讓我們的眼睛更加明亮》。注意眼部衛(wèi)生，堅(jiān)持科學(xué)用眼。第五，最后，提醒各位同學(xué)認(rèn)真做眼保健操，注意眼部衛(wèi)生。第三，做到“三不”：不要躺著看書(shū)，不要邊走邊看書(shū)，不要在光線弱或太強(qiáng)的地方看書(shū)寫(xiě)字。為了讓我們的孩子長(zhǎng)大后不后悔，陳先生給你一些建議：第一，多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常往遠(yuǎn)處看，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。比如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，經(jīng)常有人打碎眼鏡甚至傷到眼睛，去醫(yī)院做手術(shù)縫合。但現(xiàn)實(shí)告訴我們，一旦患上近視，會(huì)給我們的39。以上四種情況你都遇到過(guò)幾個(gè)?如果遇到兩個(gè)以上，那么你離近視不遠(yuǎn)了!也許有些同學(xué)會(huì)誤以為只要我學(xué)習(xí)好，視力不好就可以戴眼鏡。做眼保健操的時(shí)候，時(shí)不時(shí)的睜開(kāi)眼睛，四處看看。想想是不是發(fā)生在你身上：讀書(shū)寫(xiě)字的時(shí)候盯著書(shū)，不要離書(shū)一尺遠(yuǎn)。這是什么?真聰明，是眼睛!今天我們演講的主題是：保護(hù)視力，從我做起。”我也送給大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來(lái)尋找光明。我想貴在堅(jiān)持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)?，所以提醒大家控制甜食不要過(guò)量。每天學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做?；蛟S你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松。正因?yàn)檠劬θ绱酥匾?，而在我?guó)眼睛疾病又如此嚴(yán)重，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。這意味著，在我們中間，每10個(gè)同學(xué)差不多就有6個(gè)要成為近視患者。然而，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，我國(guó)約有盲人500多萬(wàn)，低視力者600多萬(wàn)，兒童斜弱視者1000多萬(wàn)。正文：幼兒園保護(hù)眼睛講話稿幼兒園保護(hù)眼睛講話稿幼兒園保護(hù)眼睛講話稿1老師們，同學(xué)們：早上好!6月6日也就是這周三，是與大家健康有關(guān)的日子，它是“全國(guó)愛(ài)眼日”所以，今天，我講話的主題是：愛(ài)護(hù)眼睛，從點(diǎn)滴做起。為什么要設(shè)立這樣一個(gè)節(jié)日呢?眼睛是“心靈的窗戶”，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。衛(wèi)生部、教育部的`聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。我聽(tīng)到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來(lái)形容了。關(guān)于愛(ài)眼，我們應(yīng)該做些什么呢?第一、少看電腦和電視。有人會(huì)問(wèn)：“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運(yùn)動(dòng)、結(jié)交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會(huì)更加豐富。第二、做到“三個(gè)一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。人們都說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶。”讓我們打開(kāi)心靈的窗花透透氣吧，讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)，讓我們的生活一直美妙!我的講話完畢，謝謝大家!幼兒園保護(hù)眼睛講話稿2親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：大家早上好!首先，我要你猜一個(gè)謎語(yǔ)：頂毛，底毛，中間一個(gè)黑葡萄。我想說(shuō)幾個(gè)情況?？措娨曤娔X的時(shí)候盯著屏幕，時(shí)間一個(gè)小時(shí)以上。在昏暗的燈光下寫(xiě)或讀。有些孩子認(rèn)為戴眼鏡是知識(shí)的象征。學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。戴眼鏡不注意眼部衛(wèi)生，會(huì)加速視力下降，形成高度近視。第二，養(yǎng)成良好的讀寫(xiě)習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，一腳離書(shū)，一寸離筆尖，一拳離書(shū)桌。第四，看電視、操作電腦時(shí)，保持一定的眼距，控制時(shí)間。俗話說(shuō)：冰凍三尺，非一日之寒，護(hù)眼不能一蹴而就。同學(xué)們，讓我們一起保護(hù)像眼睛一樣的眼睛，有一雙明亮的眼睛。當(dāng)我們抬頭看著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的一幕？那是我們的眼睛！你有沒(méi)有意識(shí)到，當(dāng)你牽著父母的手，漫步在林蔭小道上，看著兩旁的花草盛開(kāi)，坐在教室里學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的時(shí)候，你是幸運(yùn)的？因?yàn)槲覀兌加幸浑p明亮的眼睛。但漸漸地，由于讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過(guò)度，一些人的視力也在不斷下降。根據(jù)一些數(shù)據(jù)，中國(guó)眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的日本，所以也被稱為“中國(guó)眼睛”。保護(hù)視力刻不容緩。二、養(yǎng)成良好的讀寫(xiě)習(xí)慣，正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，背部挺直，頸部直立，“三個(gè)一”，離書(shū)一尺，離筆尖一寸高，離桌邊一拳。四，看電視或操作電腦時(shí)，保持一定的眼距，坐直。睡眠。六、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常眺望，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充足的營(yíng)養(yǎng)。做到以上幾點(diǎn)并不難，只要學(xué)生自覺(jué)執(zhí)行，只要老師隨時(shí)提醒，相信學(xué)生會(huì)有一雙更清澈更明亮的眼睛，更廣闊更清澈的天空！讓我們一起努力，為了更美好的明天！幼兒園保護(hù)眼睛講話稿4老師同學(xué)們?cè)缟虾?本周中國(guó)演講的主題是保護(hù)你的眼睛，從現(xiàn)在開(kāi)始對(duì)自己負(fù)責(zé)。眼睛讓我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流。首先，愛(ài)護(hù)眼睛，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。注意平時(shí)不用手揉眼睛的好習(xí)慣，因?yàn)槭稚嫌泻芏嗖【?。不揉眼睛的好?xí)慣可以讓紅眼等感染性眼病遠(yuǎn)離眼睛。不要在搖晃的車上看書(shū)。因?yàn)檐噹诨蝿?dòng)，身體在晃動(dòng)，光線條件不好增加了眼睛的負(fù)擔(dān)，有可能造成近視。本文來(lái)自數(shù)據(jù)管理下載。在學(xué)校里，要注意寫(xiě)字姿勢(shì)，背要挺直，離書(shū)一尺遠(yuǎn)。學(xué)生愛(ài)護(hù)眼睛，這是每天都要做的事情。幼兒園保護(hù)眼睛講話稿5老師們，同學(xué)們：大家好!今天我講話的主題是“防治近視，還自己一個(gè)清晰世界”。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒(méi)有休息的時(shí)間，我們也沒(méi)有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書(shū)本太近，我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，多么可怕!我們經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛(ài)的這個(gè)世界。二、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。四、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書(shū)。六、認(rèn)真做好眼保健操。多食用富含蛋白質(zhì)、