【正文】 。據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析，中小學(xué)生視力不良率居高不下，主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，如書寫時坐姿不正確，執(zhí)筆不當(dāng)，長時間臥床看書、看電視，長時間上網(wǎng)、玩計算機游戲等。這將影響我國高素質(zhì)人才對職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。更令人震驚的是，有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。34％。78％，中學(xué)生為55。注意營養(yǎng)均衡。最好多打乒乓球、籃球。用眼半小時后，休息或遠(yuǎn)眺窗外?？磿?，寫作業(yè)時姿勢端正，光線充足。多看綠色植物，轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法。比如，航海，航空，精密儀器，軍工，高科技等，對裸視力有較高的要求。中度近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、工作和生活。以上四點，就是形成近視的主要原因，光知道原因是不夠的，危害也很重要?？措娨暎磿鴷r，姿勢不對，如趴著，躺著看書，就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺的刺激強度不等，使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了，久而久之，就近視了。正因為不重視，眼睛近視才有可乘之機。9%。6%，“半年檢查一次的”占11。9%，“一年檢查一次的”占24。在青少年時期，不僅僅近視的人數(shù)多，而且還有許多人都不重視自己的眼睛。也就是說，每100個小學(xué)生中，有40個人是近視的，而100個初中生中大約就有64個人視力模糊。05%和64。同學(xué)們的視力每況日下?？墒?，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。還有天上的風(fēng)起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看。愿同學(xué)們都有一雙明亮的眼睛!xxx20xx年xx月xx日保護眼睛倡議書4親愛的同學(xué)們：眼睛，是心靈的一扇窗子。如果已經(jīng)得了近視，那要看情況，若是假性近視，要積極治療，視力還大有希望恢復(fù)。為了預(yù)防近視，保護視力，要認(rèn)真做眼保健操。千萬不要由于被書報所吸引，而如癡如醉地看上幾個小時。控制看書時間也很重要?？磿鴷r，眼離書本的距離應(yīng)保持一市尺，不要離得過近。因為走路、坐車時手里拿的書很不穩(wěn)定，眼與書本間的距離不停變換，調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié)，很容易疲勞。知道了近視的形成，就不難預(yù)防近視，保護好視力。條件越不好，人眼的調(diào)節(jié)肌就越得緊張地、不停地進行調(diào)節(jié)，而我們看書入了迷，就一連幾個小時也不讓眼睛休息，調(diào)節(jié)肌的功能就慢慢減退了，形成假性近視。有的書報字很小，那也“不顧一切”地看，常常要把眼睛貼在書上，有時候看一篇小說或有趣的故事，就一看幾個鐘頭也“愛不釋手”……類似的例子很多。有的同學(xué)很“用功”，一邊走路一邊“專心致志”地看書，坐在顛簸的車上也要翻故事書。我們看書，往往沒有一個好習(xí)慣。打球時，鏡片有可能被打碎。比如，在酷夏，汗水會大大減少鏡框與鼻梁之間的摩擦，使眼鏡溜下鼻梁。其實不然，我便深有體會。是啊，誰不希望自己有雙好眼睛，誰不希望自己心靈的窗戶更加明亮呢?今天咱們班進行了體檢，其中視力檢查時，!這對老師來說是個不小的震驚!通過了解得知，假期中有不少同學(xué)視力有所下降，這其實與用眼不衛(wèi)生有莫大的關(guān)系。人們常說，眼睛是心靈的窗戶。(10)定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。(8)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。(7)看書時作姿要端正，光線要充足。(4)經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法(5)多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。(2)電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會造成眼部疲勞。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議：(1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。那么，我們的眼睛為什么會近視呢?大多數(shù)人都是平時不注意保護眼睛而導(dǎo)致的，與近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)，而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。同學(xué)們，讓我們從自己做起，從細(xì)微處做起，保護好心靈的窗戶吧！王XX 20xx年XX月XX日保護眼睛倡議書3一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢?據(jù)調(diào)查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。均衡飲食，不挑食，多吃含有豐富的維生素A的食物，如：胡蘿卜、菠菜、蛋黃等眼睛有好處的食物?？磿鴮懽謺r，姿勢要端正，在光線充足的地方看書，不要躺著看書，不要看字體太小或太模糊的印刷書籍。愛護眼睛，不要讓你的眼睛受損，讓你的眼睛永遠(yuǎn)充滿光明吧！倡議人：xxxx20xx年xx月xx日保護眼睛倡議書2親愛的同學(xué)們：都說眼睛是心靈的窗戶，但在我們當(dāng)中，越來越多的同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離。營養(yǎng)要均衡。作息時間要規(guī)律。光的強與弱都會對眼睛形成一定的傷害。因此一定要使用正確姿勢用眼。再加上來自屏幕的藍(lán)光，眼睛自然而然地吃不消了。也就是說，有超過一半的青少年近視了！因此，為了保護我們的眼睛，請同學(xué)們做到以下幾點：不長時間地使用電子設(shè)備。6%，其中小學(xué)生為36%，初中生為71。很多同學(xué)不懂得保護眼睛的重要性。正文：保護眼睛倡議書保護眼睛倡議書1親愛的同學(xué)們：大家好！眼睛是我們心靈的窗戶，我們通過眼睛可以看到這美麗的世界。擁有一雙健康的眼睛，我們才能更好地觀察世間萬物，更好地表達(dá)喜、怒、哀、樂。截至20xx年，全國青少年總體近視率為53。6%，高中生為81%。一直盯著屏幕，眼睛會疲勞，甚至?xí)嵬础Ｓ醚圩藙菀_做作業(yè)或看書時不要彎腰駝背，或者趴著、躺著，都會傷害到自己的眼睛。不在光線很強或很弱的地方用眼。例如：不要在太陽底下看書，也不要在被子里偷偷看書。早睡早起，不熬夜，保持充足的睡眠。多吃蔬菜、水果、肝臟、魚類等可補充維生素，保護視力。我們身邊戴眼鏡的人也是數(shù)不勝數(shù)，近視也給我們帶來了不少煩惱，在此，我倡議大家從以下4點做起，來保護眼睛：看電視時要與電視有一定的距離，每隔一小時需休息十五分鐘，注意，看電視時，室內(nèi)需亮起燈。并且要注意休息。認(rèn)真做眼保健操，穴位正確，多做戶外運動，多接觸大自然，多看遠(yuǎn)方的綠色景物。更令人震驚的是有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬。兒童及青少年近視的防治越來越被學(xué)生、家長及社會所關(guān)注。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。(3)長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。(6)認(rèn)真做眼保鍵操。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。(9)時常佩帶一些滴眼液。只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。在描寫眼睛時，也愛用什么“明亮”啦，“水靈靈”啦，“炯炯有神”啦等字眼來形容。有的人糊涂地認(rèn)為，戴眼鏡顯得很“氣派”，有“學(xué)問”，盼望自己能戴上眼鏡，以示“風(fēng)度翩翩”。戴了眼鏡，無窮無盡的麻煩事會接踵而至。在寒冬，從外面一進屋，鏡片上立刻蒙上一層霧氣，就什么也看不清了。游泳時，更要擔(dān)心眼鏡掉落在池底…那么，近視眼是怎么形成的呢?主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。在強光下也看，在很弱的光線下也看。有的人習(xí)慣不好，趴在被窩里看書。本來，我們在看書時，眼睛就處于緊張狀態(tài)。這時再不注意，眼球前后徑拉長，從而使看到的景物落在視網(wǎng)膜前面，人看東西就模糊不清了，形成真性近視。首先，我們不要過分“用功”，走路的時候不要看書，坐車時也不要讀故事書。另外，看書時不要為了舒服而躺在床上看，因為躺著看，兩個眼球離書本遠(yuǎn)近不同，調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣，時間長了，兩只眼睛就會形成程度不同的近視狀態(tài)。這是非常重要的?？磿鴷r間到了一個小時左右，要適當(dāng)休息一下，眺望一下遠(yuǎn)方，或者閉目養(yǎng)神。還有，不要看字過小的書報，寫過小的字，那樣很費勁，會大大加重眼球的負(fù)擔(dān)。不能滿不在乎，要養(yǎng)成習(xí)慣，持之以恒。若是真性近視，那除了治療外還要及時配眼鏡，避免近視程度發(fā)展，戴了眼鏡，還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，不要時戴時摘，更不要亂戴別人的眼鏡。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。還有祖國的大好河山，秀麗風(fēng)景，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去看。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生、初中生，近視率分別是39。3%。初中生的視力情況更讓人擔(dān)憂。經(jīng)過對同學(xué)的問卷調(diào)查：“你多久進行一次眼睛健康檢查”選項中，“從未檢查過的”占38。9%，“半年到一年之間檢查的”占14。7%，“兩年檢查一次的”占9?？梢?，大家對自己的眼睛都不怎么重視。形成近視的主要原因，其實大家并不陌生：不定期檢查眼睛。長時間用眼，強烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴(yán)重疲勞，而產(chǎn)生假近視，不加以控制，就會逐漸轉(zhuǎn)化為真近視?？措娨晻r間長，距離近：寫作業(yè)時姿勢不正確；在光線太強，太弱的陽光下看書。一旦出現(xiàn)近視，不單給我們生活帶來諸多不便，還給我們的求學(xué)，就業(yè)帶來影響。長期戴眼鏡，會導(dǎo)致生活、工作的不便。現(xiàn)在許多的學(xué)校和工作崗位，對視力有特殊的要求。因為視力達(dá)不到，而影響就讀中意的學(xué)校或從事理想的職業(yè)，這個悔就大了！這些危害步步逼迫人心，那怎么愛護眼睛呢？我們發(fā)出以下倡議：少玩電腦等電子產(chǎn)品，注意作息時間的安排，注意勞逸結(jié)合。常做眼保健操，還要注意用眼衛(wèi)生。讀寫做到離課桌一尺遠(yuǎn)，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。經(jīng)常鍛煉身體，多做戶外運動。多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物。為了我們的眼睛，為了我們的未來，請大家積極響應(yīng)我們的倡議！此致敬禮！倡議人：xxx日期：20xx年x月x日保護眼睛倡議書5敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22。22％，高中生為70。近視正成為青少年健康的“頭號敵人”，七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。有專家指出，近視正以上升的態(tài)勢，高居中小學(xué)生常見病之首位。不僅如此，近視人群的急劇低齡化趨勢，令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔(dān)憂。眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對四周的感覺將是一片黑暗。不用手揉眼睛，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。