【正文】 十名同學(xué)，有八九名同學(xué)都近視。 愿同學(xué)們都有一雙明亮的眼睛！保護(hù)眼睛倡議書7同學(xué)們：近年來，近視的人不在少數(shù)，就先說學(xué)生。如果已經(jīng)得了近視，那要看情況，若是假性近視，要積極治療，視力還大有希望恢復(fù)。為了預(yù)防近視，保護(hù)視力，要認(rèn)真做眼保健操。千萬不要由于被書報(bào)所吸引，而如癡如醉地看上幾個小時?？刂瓶磿鴷r間也很重要。看書時，眼離書本的距離應(yīng)保持一市尺，不要離得過近。因?yàn)樽呗?、坐車時手里拿的書很不穩(wěn)定，眼與書本間的距離不停變換，調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié)，很容易疲勞。知道了近視的形成，就不難預(yù)防近視，保護(hù)好視力。人眼勢必累得不得了，調(diào)節(jié)肌的功能就慢慢減退了，形成假性近視。本來，我們在看書時，眼睛就處于緊張狀態(tài)。有的書報(bào)字很小，那也“不顧一切”地看，常常要把眼睛貼在書上，有時候看一篇小說或有趣的39。有的同學(xué)很“用功”，一邊走路一邊“專心致志”地看書，坐在顛簸的車上也要翻故事書。我們看書，往往沒有一個好習(xí)慣。在寒冬，從外面一進(jìn)屋，鏡片上立刻蒙上一層霧氣，就什么也看不清了。戴了眼鏡，無窮無盡的麻煩事會接踵而至。有的人糊涂地認(rèn)為，戴眼鏡顯得很“氣派”，有“學(xué)問”，盼望自己能戴上眼鏡，以示“風(fēng)度翩翩”。在描寫眼睛時，也愛用什么“明亮”啦，“水靈靈”啦，“炯炯有神”啦等字眼來形容。四、控制加深近視度數(shù)：定期視力檢查，聽從專業(yè)人士的建議和指導(dǎo)；眼睛不適，要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查；患上近視或眼疾時，要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。二、相信科學(xué)護(hù)眼方法：合理膳食，多吃富含維生素的蔬菜、水果及鈣質(zhì)食品，少吃糖果和含糖高的食品，注意飲食的選擇和搭配，如粗細(xì)糧搭配、葷素菜搭配等，注意微量元素的補(bǔ)充，適當(dāng)吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動物肝臟等。世界是多彩的，我們向往一個清晰的世界，我們可以創(chuàng)造一個光明的未來，為此我們建議：一、學(xué)習(xí)安康用眼知識：通過學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識，趨利避害，預(yù)防為主，形成安康的用眼習(xí)慣。年齡逐增，視力日減，成長的一路，用眼不當(dāng)，屈光不正，疲勞過度等都是視力的主要原因。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做，今后近視的人數(shù)就會越來越少，我們的成長就會越來越好！現(xiàn)在讓我們一起來愛護(hù)自己的眼睛吧！倡議人：xxx保護(hù)眼睛倡議書5親愛的同學(xué)們：6月6日是第22個全國“愛眼日”，今年“愛眼日”活動主題是“，”?？茖W(xué)配戴眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時瞇眼睛等近視征兆時，及早檢查防治近視。“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼。愛護(hù)眼睛，刻不容緩。每天堅(jiān)持正確、規(guī)范地做眼保健操。眼睛癢時不能用手去揉，因?yàn)槲覀兊氖稚嫌泻芏嗉?xì)菌。眼睛。長此以往，導(dǎo)致視力快速下降。過長的寫作業(yè)時間還會讓學(xué)生失去對學(xué)習(xí)的興趣。有些家長覺得刷題越多，成績越好。隨著科技的發(fā)展，大人們沉迷于手機(jī)，很多家長漸漸成為了“低頭族”。若它壞了，問題就大了。同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，人與人無聲溝通的橋梁，我們應(yīng)該合理衛(wèi)生用眼，保護(hù)視力，從你我做起！倡議人：xxx20xx年xx月xx日保護(hù)眼睛倡議書3親愛的同學(xué)們：據(jù)調(diào)查，我班近視人數(shù)已到達(dá)23人，遠(yuǎn)視2人，眼睛完全正常的僅23人。（小學(xué)生10小時，中學(xué)生9小時）。如清晨眺望遠(yuǎn)處的建筑物或樹木；夜晚辨認(rèn)天空中的星斗等。最好有專供學(xué)習(xí)用的臺燈。不要在光線暗弱或直射陽光下看書；不要在床上、走路時或是在搖晃的車廂里看書；不要邊吃飯邊看書。署名：xxx20xx年x月xx日保護(hù)眼睛倡議書2親愛的同學(xué)們：大家好！伴著絡(luò)的迅速發(fā)展和普及，近視、散光等眼部疾病越來越普遍，班級里戴上眼鏡的人越來越多。五、預(yù)防的偏方?jīng)Q明子：煎服，代茶飲，常服有效。一定要經(jīng)常到戶外活動、到大自然中去感受不同的色彩。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰＴ纾ㄆ鸫埠螅?、中（吃飯前）、晚（睡覺前）各一次。二、要堅(jiān)持做眼保健操做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日堅(jiān)持不懈。電視調(diào)試時，電視屏上跳動的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激?？措娨暤腵距離要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。看電視時間不可過長：電視為動態(tài)畫面，觀看時間過長，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。不可在強(qiáng)光，看書和寫字，如：日光或刺目的燈光下。夜間讀寫時，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。故每讀寫一小時左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。寫字時一定不要歪頭；不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報(bào)。正文：保護(hù)眼睛倡議書保護(hù)眼睛倡議書保護(hù)眼睛倡議書1各位老師，各位同學(xué)：大家好，今天我要和大家一起來學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。一、要做到科學(xué)用眼讀寫姿勢要正確：在讀書或?qū)懽謺r，眼與書本保持一尺左右為距離！為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。讀寫時間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。讀寫光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。光線應(yīng)來自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。故看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，放在后方或旁邊。少玩電腦和手機(jī)。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn)，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。三、要形成良好的生活習(xí)慣加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。注意營養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。四、定期檢查視力定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力。為了讓同學(xué)們用眼衛(wèi)生，愛護(hù)視力，為了讓衛(wèi)生用眼成為每個人的習(xí)慣，針對以上情況，在此我代表全體同學(xué)提出如下倡議：在讀書寫字時保持眼睛距離書“一尺”，胸口距離桌沿“一拳”，指尖距離筆尖“一寸”；連續(xù)閱讀一小時后，應(yīng)休息片刻或向外遠(yuǎn)眺。寫字臺要選擇室內(nèi)采光最好的地方安放，光線從左前方來。每天可以進(jìn)行一定時間的望遠(yuǎn)訓(xùn)練。少玩手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。 認(rèn)真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，避免全身性疾病等。眼睛是我們學(xué)習(xí)和生活的好幫手，有了它，我們才能看書、寫作業(yè)、愉快地玩耍。輕則變成“四只眼”，給學(xué)習(xí)、生活帶來極大的不便，重則雙目失明，從此和光明說“再見了”。小朋友們也有樣學(xué)樣，也沉迷于手機(jī)、電腦、平板等電子產(chǎn)品，成了“四眼族”。長時間的刷題，不僅占用了學(xué)生閱讀好書的時間，也沒有了運(yùn)動鍛煉的時間。很多小學(xué)生刷題累了，感到疲倦了，就會下意識的趴在桌上寫字。鑒于上述現(xiàn)象，我建議大家從此刻開始，從小處入手，保護(hù)好我們的39。寫作業(yè)時感覺累了或連續(xù)學(xué)習(xí)一小時以上，可以看看遠(yuǎn)處，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠，讓眼睛放松、休息一下。眼睛不適時不要亂用眼藥水，要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY下藥。外出活動，太陽光強(qiáng)烈時出門必須戴上太陽眼鏡，遮擋紫外線減少對眼睛的傷害。我們都要積極行動起來，更好地愛護(hù)我們心靈的窗戶，讓眼睛更好地服務(wù)于我們！倡議人：塔山小學(xué)六（11）班李xx20xx月xx日30日保護(hù)眼睛倡議書4親愛的同學(xué)們：眼睛是心靈的窗戶，通過近期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有許多同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的39。為了更好地愛護(hù)我們的眼睛，我們倡議從現(xiàn)在開始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，努力做到：注意用眼衛(wèi)生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右；—1小時要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會。堅(jiān)持做眼保健操，多參加戶外的文體活動。正確對待近視，有戰(zhàn)勝近視的信心。 以上倡議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動起來。眼之為物，居功甚偉，讀書認(rèn)字、識人辨物、游山玩水，弈棋打球，開車行路、哪件事不需要用到眼睛？可是，據(jù)最近中國視覺白皮書發(fā)布，5歲以上人群每3人中1人近視。我們的雙眼正在大聲呼叫SOS，可惜我們置假設(shè)罔聞，沒有引起足夠重視。選擇光線適宜的用眼環(huán)境，防止用眼過度。三、堅(jiān)持做好眼保健操：聚神遠(yuǎn)眺，常曬日光；提倡戶外活動，特別是球類活動；認(rèn)真正確到位做好眼保健，調(diào)節(jié)放松眼睛。同學(xué)們，讓我們攜手為雙眼建起一道鞏固的“防護(hù)林”！為眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊；與安康一起前行，讓世界更明亮！學(xué)校20年6月6日保護(hù)眼睛倡議書6人們常說，眼睛是心靈的窗戶。是啊，誰不希望自己有雙好眼睛，誰不希望自己心靈的窗戶更加明亮呢？今天咱們班進(jìn)行了體檢，其中視力檢查時，！這對老師來說是個不小的震驚！通過了解得知，假期中有不少同學(xué)視力有所下降，這其實(shí)與用眼不衛(wèi)生有莫大的關(guān)系。其實(shí)不然，我便深有體會。比如，在酷夏，汗水會大大減少鏡框與鼻梁之間的摩擦，使眼鏡溜下鼻梁。打球時，鏡片有可能被打碎；游泳時，更要擔(dān)心眼鏡掉落在池底…那么，近視眼是怎么形成的呢？主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。在強(qiáng)光下也看，在很弱的光線下也看。有的人習(xí)慣不好，趴在被窩里看書。故事，就一看幾個鐘頭也“愛不釋手”……類似的例子很多。條件越不好，人眼的調(diào)節(jié)肌就越得緊張地、不停地進(jìn)行調(diào)節(jié)，而我們看書入了迷，就一連幾個小時也不讓眼睛休息，強(qiáng)迫它不停地工作。這時再不注意，眼球前后徑拉長，從而使看到的景物落在視膜前面，人看東西就模糊不清了，形成真性近視。 首先，我們不要過分“用功”，走路的時候不要看書，坐車時也不要讀故事書。另外，看書時不要為了舒服而躺在床上看，因?yàn)樘芍?，兩個眼球離書本遠(yuǎn)近不同，調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣，時間長了，兩只眼睛就會形成程度不同的近視狀態(tài)。這是非常重要的?？磿鴷r間到了一個小時左右，要適當(dāng)休息一下，眺望一下遠(yuǎn)方，或者閉目養(yǎng)神。還有，不要看字過小的書報(bào)，寫過小的字，那樣很費(fèi)勁，會大大加重眼球的負(fù)擔(dān)。不能滿不在乎