【正文】 搖繩至一邊體側(cè)甩繩，繩子不過腳；接著甩繩至另外一邊體側(cè)，一拍一動(dòng)，左右邊各四次，完成左右甩繩（重點(diǎn)：甩繩時(shí)手腕自然柔和 難點(diǎn)：膝關(guān)節(jié)要與甩繩動(dòng)作有節(jié)奏的彈動(dòng)）誘導(dǎo)性練習(xí)：徒手左右甩繩練習(xí)單手左右甩繩練習(xí)游戲：行進(jìn)間左右甩繩接力賽方法：游戲開始時(shí)，學(xué)生快速從起點(diǎn)處跑至終點(diǎn)處，拿起跳繩完成左右甩繩四拍后再迅速返回與第二人擊掌，第二人以同樣的方法進(jìn)行，以最先完成的隊(duì)為優(yōu)勝隊(duì)規(guī)則：不許搶跑必須擊掌后才能出發(fā)必須在終點(diǎn)處完成四次左右甩繩并放好三、師生小結(jié)，回收器材第三課 并腳左右跳教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生能夠知道并腳左右跳的動(dòng)作名稱；知識與技能目標(biāo)：通過教學(xué)使95%的學(xué)生初步掌握并腳左右跳的動(dòng)作技術(shù)；情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生勤奮、自信的品質(zhì)； 教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：甩繩時(shí)手腕自然柔和難點(diǎn)：膝關(guān)節(jié)要與甩繩動(dòng)作有節(jié)奏的彈動(dòng) 教學(xué)過程：一、課堂常規(guī)集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)師生問好宣布本課內(nèi)容及要求檢查服裝二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：向左、右、后轉(zhuǎn) 并腿左右跳（二）動(dòng)作方法：兩腿并攏，兩手臂向前甩繩先完成左腳跳，然后右腳跳；左跳右跳，左右邊各四次，完成并腿左右跳（重點(diǎn)：甩繩時(shí)手腕自然柔和 難點(diǎn)：左腳與右腳之間的配合協(xié)調(diào)）誘導(dǎo)性練習(xí)：并腿連跳練習(xí)左右腳交替練習(xí)游戲：行進(jìn)間左右腳交替接力賽方法：游戲開始時(shí)，學(xué)生快速從起點(diǎn)處跑至終點(diǎn)處，拿起跳繩完成并腿左右跳四拍后再迅速返回與第二人擊掌，第二人以同樣的方法進(jìn)行，以最先完成的隊(duì)為優(yōu)勝隊(duì) 規(guī)則：不許搶跑必須擊掌后才能出發(fā)必須在終點(diǎn)處完成四次并腿左右跳并放好三、師生小結(jié)，回收器材第四課 短繩個(gè)人跳繩教學(xué)目標(biāo)：（水平三）（1）通過競賽激勵(lì)法，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)、練習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生對體育的情趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。⑸花樣跳:如雙搖跳,交臂搖跳,“8”字搖跳等,也可計(jì)時(shí)跳,規(guī)定數(shù)量跳,變換速度跳等。⑶原地交換腳跳:如交換做高抬腿跳等。）二、練習(xí)個(gè)人單搖跳⑴原地單腳向前(后)搖跳:如—腳跳過繩,另一腿前舉,前屈或后屈。,雙手拿繩實(shí)際練習(xí)。,單手拿繩(握住跳繩的兩頭),按正常的節(jié)奏模仿跳繩動(dòng)作。,按節(jié)奏模仿跳繩動(dòng)作。,徒手聽節(jié)奏跳。第一部分：單人花樣跳繩第一課時(shí) 練習(xí)個(gè)人單搖跳教學(xué)目的： 。內(nèi)容：踏步跳、車輪跳、側(cè)打挽花、交互繩、兩人一繩等。四、教學(xué)內(nèi)容一分鐘速度跳。體能與健康目標(biāo)：通過教學(xué)，鍛煉了學(xué)生的跳躍能力，培養(yǎng)了他們的靈敏、協(xié)調(diào)等體能素質(zhì)。跳繩活動(dòng)的開展有利于師生之間的交流，讓師生在體育活動(dòng)中加深彼此的了解 2． “花樣跳繩”不僅能培養(yǎng)師生強(qiáng)健的體魄、勇敢頑強(qiáng)的意志，更重要的是培養(yǎng)他們互幫互助、互敬互愛，協(xié)同配合、和睦相處的精神，增進(jìn)人與人之間的感情、相互尊重與交往能力，體驗(yàn)成功的喜悅，感受合作的樂趣。二、課程目標(biāo)1．培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和探究實(shí)踐能力為核心,通過以花樣跳繩進(jìn)行各種活動(dòng)，一方面使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項(xiàng)，對于學(xué)生發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性、速度、耐力等方面都有促進(jìn)作用。因此在教學(xué)中針對學(xué)生的心理生理特點(diǎn)，靈活的安排多樣的跳法練習(xí)，留給學(xué)生一定的自主活動(dòng)天地。他們團(tuán)體意識逐漸加深，除對個(gè)人的競爭有興趣外，對團(tuán)體競爭也發(fā)生濃厚興趣，因此在教學(xué)過程中，運(yùn)用集體合作的游戲，培養(yǎng)他們的集體榮辱感。一、學(xué)情分析本次課以小學(xué)二年級學(xué)生為主要授課對象。第一篇：花樣跳繩校本課程教案校本課程《花樣跳繩》本著“學(xué)生為本、健康第一”的原則，安排花樣跳繩的教學(xué)內(nèi)容，在課的教學(xué)過程中注重跳躍能力的培養(yǎng)，課的設(shè)計(jì)富有趣味性、多樣性、實(shí)踐性。并將跳繩貫穿整個(gè)教學(xué)過程，讓學(xué)生在輕松的教學(xué)氣氛中達(dá)到活躍身心，增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到“寓教于樂，學(xué)生為本”的目的。好動(dòng)是學(xué)生的天性,他們對體育活動(dòng)有廣泛興趣，喜歡學(xué)習(xí)別人的運(yùn)動(dòng)技巧。開始注意教師和同學(xué)們對自己的態(tài)度。使學(xué)生在參與活動(dòng)中得到成功感。另一方面通過積極開展以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽光體育活動(dòng)特色項(xiàng)目，來推動(dòng)和普及學(xué)校課外活動(dòng)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣。三、教學(xué)目標(biāo)制定認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生懂得一種跳繩有多種玩法并使90%的同學(xué)能掌握一級動(dòng)作3個(gè)基本動(dòng)作。情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生體驗(yàn)群體活動(dòng)的樂趣，表現(xiàn)出良好的集體意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作精并培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神?；犹K。開展以“花樣跳繩”為主題的活動(dòng)和形式多樣的花樣跳繩比賽。教學(xué)過程：一、教師介紹跳繩方法并分步練習(xí)。讓學(xué)生一邊拍手一邊跳,然后讓學(xué)生隨著節(jié)奏跳。學(xué)生仍空著雙手,按照在第一步訓(xùn)練中已熟悉的節(jié)奏,雙臂和雙腳模仿跳繩的動(dòng)作。左,右手交替拿繩,要求繩落地時(shí)雙腳跳動(dòng)。（每一步邊介紹，邊演示，然后學(xué)生練習(xí)。⑵原地雙腳搖跳:如前腿跳,蹲跳等。⑷行進(jìn)間的交換腳跳。三、展示跳繩 學(xué)生展示單人跳繩。（2）使學(xué)生在活動(dòng)中掌握跳繩的要領(lǐng)，并在活動(dòng)中創(chuàng)新、研究出新的跳法。教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)跳繩的要領(lǐng)，體會(huì)起跳時(shí)機(jī)，動(dòng)作協(xié)調(diào)、自然。師生問好。師：同學(xué)們你們會(huì)編徒手操嗎？下面我們一起編一套徒手操吧！以我們學(xué)過的各種跳繩動(dòng)作為基礎(chǔ)。生：學(xué)生分散，邊創(chuàng)編邊練習(xí)。二、學(xué)習(xí)體驗(yàn)師：我們剛剛編了一套繩操，那么誰知道還有哪種新的跳法？我們一起編幾種好不好？ 生：好?。w回答）師：在創(chuàng)編之前，老師提供幾個(gè)信息。2搖的高度和數(shù)量變化的跳法。師：大家能不能編出來？ 生：能?。w回答）（一）、創(chuàng)編短繩的跳法 重點(diǎn)：自主學(xué)練，創(chuàng)編學(xué)習(xí)。生：分散嘗試學(xué)練。教師強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)、方法。學(xué)生再次練習(xí)。教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：學(xué)生跑入時(shí)機(jī)，起跳時(shí)機(jī)。師：同學(xué)們我們學(xué)習(xí)短繩手跳法，那么長跳繩大家會(huì)嗎？ 生：會(huì)。師：總結(jié)評價(jià)各組的表現(xiàn)，下面請各小組研究新的跳法創(chuàng)編新的動(dòng)作。（設(shè)計(jì)意圖：通過教學(xué)比賽，讓學(xué)生展示自己的創(chuàng)新。）四、舒展身心師：剛才我們創(chuàng)編了那么多的練習(xí)方法下面我們慶祝一下，一起跳集體舞《小白船》，放音樂師生共舞。同時(shí)要求給教師的表現(xiàn)作一番評價(jià)。（培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣）（設(shè)計(jì)意圖：音樂響起，師生共舞。通過學(xué)習(xí)自評、互評、師評等手段，讓學(xué)生踴躍參與評價(jià)活動(dòng)，在此看到自己的長處與不足，下課前讓學(xué)生給教師的表現(xiàn)作一評價(jià)，體現(xiàn)師生之間互相平等，互相尊重的真摯情感。）三、師生小結(jié)，回收器材第六課 個(gè)人花樣項(xiàng)目練習(xí)教學(xué)目標(biāo)：熟練練習(xí)個(gè)人跳繩花樣項(xiàng)目，讓學(xué)生感受花樣跳繩帶來的成就感和魅力，喜歡上跳繩。、學(xué)習(xí)三、集體展示 。師生之間互相評價(jià)，指出優(yōu)點(diǎn)和不足四、自由活動(dòng)可利用此時(shí)間練習(xí)自己跳繩花樣項(xiàng)目，也可以學(xué)習(xí)其他花樣項(xiàng)目