心理教案：注意力訓(xùn)練[★]-展示頁
2024-10-17 23:05本頁面
【正文】 者問他為什么能不受干擾，他回答說，不管在哪一行業(yè)，真正的行家不僅要做得最好，而且要能夠做到無論在什么情況下都能做得最好。那位聽眾的助聽器開始發(fā)出尖銳的噪音，而且聲音很大，許多聽眾再也無法集中注意力了，他們開始吵鬧。讓學(xué)生對(duì)注意力有初步的認(rèn)識(shí)，且意識(shí)到注意的重要性。如何加強(qiáng)注意力的訓(xùn)練。第一篇：心理教案：注意力訓(xùn)練注意力訓(xùn)練一、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)識(shí)注意力：包括何謂“注意力”，以及注意力的重要性。了解自己的注意力水平。二、教學(xué)方式理論知識(shí)的講授：故事的引入，課件播放注意力水平的測試：課件形式，學(xué)生參與課堂討論：師生互動(dòng)注意力訓(xùn)練：訓(xùn)練方法的實(shí)踐，做游戲三、課前準(zhǔn)備準(zhǔn)備有關(guān)注意的相關(guān)知識(shí)準(zhǔn)備注意力的測試題課件的制作準(zhǔn)備有關(guān)注意力訓(xùn)練的方法和游戲四、教學(xué)過程知識(shí)的講授。（1）、講故事：一個(gè)大提琴的獨(dú)奏音樂會(huì)故事內(nèi)容：在一個(gè)大提琴的獨(dú)奏音樂會(huì)上，開始音樂會(huì)進(jìn)行得很好，后來因?yàn)橛幸晃宦牨姷闹犉鞒隽嗣?。令人驚奇的是那個(gè)大提琴手卻仍然不緊不慢地在演奏，而且沒出一點(diǎn)錯(cuò)，好像根本沒有發(fā)生任何意外的事。在音樂會(huì)上，他展示了自己的能力—給聽眾他最好的演奏，而且不受任何干擾。）（2）、由故事引出注意力的定義：注意力是指能將視線或意志集中在某一件事物或游戲上并 且持續(xù)一段較長的時(shí)間，而不被外界事物所干擾的能力。（拓展：我們周圍有數(shù)不盡的事物，我們沒可能也沒有那么多的精力去專注這些事物，所以我們要有選擇性的去觀察并且專研）提問：對(duì)“逐鹿者不見山”的理解。（拓展：關(guān)注我們所選定的事物，而對(duì)其他干擾事物做到“視而不見，聽而不聞”。讓學(xué)生對(duì)自己的注意力水平有大體的認(rèn)知，同時(shí)加強(qiáng)何謂“注意”的認(rèn)識(shí)。讓學(xué)生說說自己哪些方面做到了很好的注意，哪些方面注意還不夠；并且對(duì)如何讓自己更好地進(jìn)行注意發(fā)表自己的看法。（1）明確目的任務(wù)在學(xué)習(xí)活動(dòng)中，為了能夠較長時(shí)間地維持注意，就必須明確某一學(xué)習(xí)活動(dòng)的目的，以及為了達(dá)到這一目的所安排的每一步驟的具體任務(wù)?？朔獠扛蓴_，除了要盡量避免影響注意的外界干擾，還要有意識(shí)地鍛煉自己的意志，培養(yǎng)“鬧中求靜”的本領(lǐng)，使注意能高度集中?？朔?nèi)部干擾，除了要培養(yǎng)正確的思想、情感外，還要避免用腦過度，保持充足的睡眠，防止過度的身心疲勞；要積極進(jìn)行體育鍛煉。如果一個(gè)人養(yǎng)成了有利于學(xué)習(xí)的種種注意習(xí)慣，那他就能自然而然地集中注意力，從而使自己的學(xué)習(xí)和工作富有成效了。這種方法一邊注視著窗外搖動(dòng)的事物，一邊思考所要解決的問題，或者思考已讀過的內(nèi)容，好像無形之中，注意力就集中在一起，促進(jìn)了思考的深度。n “一條龍報(bào)數(shù)” 游戲 n 讓學(xué)生按順序從1開始數(shù)數(shù)，
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