心理教案：注意力訓(xùn)練[★](更新版)
【正文】 結(jié)合自己實(shí)際說(shuō)一說(shuō)，你喜歡用哪些方法來(lái)提高自己的注意力? 過(guò)渡：老師希望這些方法對(duì)你有幫助！我們同學(xué)們現(xiàn)在的注意力水平到底怎么樣呢？下面，我們來(lái)進(jìn)行一個(gè)小測(cè)試。PPT出示注意力不集中的各種表現(xiàn)。二、注意力小知識(shí)什么是注意力？課件出示什么是注意力。黑熊想，蜂蜜的產(chǎn)量取決于蜜蜂每天對(duì)花的“訪問(wèn)量”?；顒?dòng)準(zhǔn)備：多媒體。游戲中體驗(yàn)“注意力”。（2）克服內(nèi)外干擾n a、外部干擾，主要是指無(wú)關(guān)的聲音，以及人們感興趣的事物等。n b、集中性 －心理活動(dòng)在特定方向上的保持和深入。那位聽(tīng)眾的助聽(tīng)器開(kāi)始發(fā)出尖銳的噪音，而且聲音很大，許多聽(tīng)眾再也無(wú)法集中注意力了，他們開(kāi)始吵鬧。了解自己的注意力水平。在音樂(lè)會(huì)上，他展示了自己的能力—給聽(tīng)眾他最好的演奏，而且不受任何干擾。讓學(xué)生對(duì)自己的注意力水平有大體的認(rèn)知，同時(shí)加強(qiáng)何謂“注意”的認(rèn)識(shí)?？朔?nèi)部干擾，除了要培養(yǎng)正確的思想、情感外，還要避免用腦過(guò)度，保持充足的睡眠，防止過(guò)度的身心疲勞；要積極進(jìn)行體育鍛煉。提醒學(xué)生有意識(shí)地訓(xùn)練和加強(qiáng)自己的注意力。故事中會(huì)多次出現(xiàn)“蜜蜂”和“蜂蜜”這兩個(gè)詞。棕熊與黑熊想得不一樣。師：我們的一般注意力時(shí)間為20分鐘左右，有的同學(xué)他遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了20分鐘，但是也有的同學(xué)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的低于20分鐘。怎么辦呢？ 大家都別著急，其實(shí)我們可以通過(guò)訓(xùn)練來(lái)提高我們的注意力?！窘虒W(xué)目標(biāo)】，使學(xué)生在活動(dòng)中明白注意力的作用； 。教會(huì)學(xué)生提高注意力的訓(xùn)練方法和技巧，使學(xué)生自覺(jué)養(yǎng)成在學(xué)習(xí)中集中注意力的習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率。你做哪些事注意力集中？哪些事注意力不集中？注意力不集中有哪些煩惱？講述故事《學(xué)奕》：請(qǐng)小朋友幫他們想一想，為什么跟著同一位老師一起學(xué)下棋結(jié)果卻不一樣？跟聰明不聰明有關(guān)嗎？總結(jié)：是啊，同一件事情，注意聽(tīng)的小朋友和沒(méi)有注意聽(tīng)的小朋友做出來(lái)的結(jié)果是不一樣的。噠噠 噠噠噠 噠噠 噠噠噠 噠噠噠噠 噠噠噠噠 噠噠噠噠 噠噠噠噠 噠現(xiàn)場(chǎng)大考驗(yàn)——抗干擾抑制能力師：毛主席為了練習(xí)自己讀書(shū)的專注能力，常常在鬧市中讀書(shū)，你們想感受這種訓(xùn)練嗎？創(chuàng)設(shè)情景：一邊播放動(dòng)畫(huà)片《大耳朵圖圖》一邊訓(xùn)練背誦《江雪》，談一談感受。雖然兩個(gè)人在一起學(xué)習(xí)，成績(jī)卻不如第一個(gè)人。注意力訓(xùn)練第一課注意力訓(xùn)練第二課注意力訓(xùn)練第三課注意力訓(xùn)練第四課注意力訓(xùn)練第五課注意力訓(xùn)練第六課注意力訓(xùn)練第七課注意力訓(xùn)練第八課注意力訓(xùn)練第九課注意力訓(xùn)練第十課注意力訓(xùn)練第十一課注意力訓(xùn)練第十二課注意力訓(xùn)練第十三課注意力訓(xùn)練第十四課注意力訓(xùn)練第十五課注意力訓(xùn)練第十六課注意力訓(xùn)練第十七課
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