【正文】 突出評比競賽和集體合練流水作業(yè)。達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)和要求：在練習(xí)一步一動時，一定要調(diào)整好身體重心，身體始終向前上方頂?？诹睿阂徊揭粍?、正步－－走，一，二，停。組織練習(xí)：個人體會、分組練習(xí)、突出評比競賽和集體合練流水作業(yè)。如此反復(fù)前進(jìn)；當(dāng)聽到停的口令以后，左腳迅速著地，右腳靠攏左腳的同時將兩臂放下，成立正姿勢。即：第一步、原地擺臂練習(xí)第二步、原地踢腿練習(xí)第三步、一步兩動當(dāng)聽到一步兩動，正步走的口令以后，按照正步的動作要領(lǐng)，迅速踢腿擺臂；腳踢出后不著地；聽到二的口令以后左腳迅速著地，臂不動，同時右腳蹬腳跟提腳尖，跟至左腳腳踝處。一暴發(fā)即踢腿擺臂要有暴發(fā)力。三型即端正的頭型，大方的臂型和規(guī)范的腿型三當(dāng)家即膝蓋當(dāng)家、腰桿當(dāng)家、脖子當(dāng)家。為了便于大家記憶，我們將其動作要領(lǐng)歸納為“一正、三型、三當(dāng)家、二快、二穩(wěn)、一暴發(fā)?？诹睿赫剑撸ⅲ▌幼饕I(lǐng)(邊講邊做)：當(dāng)聽到“正步走”的口令后，左腳向正前方踢出約?5厘米(腿要繃直，腳尖下壓，使腳掌與地面平行，離地約二十五厘米)，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二關(guān)節(jié)；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約十厘米處(著夏季作訓(xùn)服時，約與第三衣扣同高；著冬季作訓(xùn)服時，約與第四衣扣同高；著水兵服時，手腕上沿距領(lǐng)口角約15厘米)，離身體約10厘米；向后擺臂時手臂自然伸直,左手心向右，右手心向左，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米,行進(jìn)速度每分鐘110－－116步。4,:。糾正的方法:到預(yù)令身體重心移至前腳掌,(班長口令要稍長),聽到動令兩腿微彎，左腳利用右腳掌的蹬力迅速向正前方躍出，前進(jìn)中應(yīng)保持前腳掌先著地。跑步行進(jìn)的口令為：“跑步－－走”、“立定”動作要領(lǐng)：當(dāng)聽到“跑步走”的預(yù)令后，雙手握拳并迅速提于腰際(四指蜷握,拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二關(guān)節(jié)),約與腰帶同高,拳心向內(nèi),上體微向前傾,兩腿微彎,左腿利用右腳掌的第四步:連貫動作訓(xùn)練, 組訓(xùn)方法:個人體會,互助練習(xí),集體合練, ,提拳不迅速糾正的方法:反復(fù)練習(xí)，掌握提臂路線。略二、跑步的行進(jìn)與停止理論提示：同志們上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了齊步行進(jìn)與停止的教學(xué)方法,今天我們來學(xué)習(xí)跑步的行進(jìn)與停止。全腳掌著地糾正方法：邁步時，腳跟貼于地面前進(jìn)著地時，腳跟有意識蹬地。齊步行進(jìn)的口令為：“齊步－－走”、“立－－定”動作要領(lǐng)：（講解示范的方法四種。三、行進(jìn)與立定理論提示：同志們，從今天開始，我們共同研究齊步行進(jìn)與停止的教學(xué)方法。3，跺腳，外掃糾正方法：靠腳時兩腿挺直，取捷徑靠腳。達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)和要求：轉(zhuǎn)體時要保持好良好的軍姿，動作迅速，節(jié)奏分明，做到“快，穩(wěn)，準(zhǔn)，狠”快：轉(zhuǎn)體要快、靠腳要快穩(wěn)：做動作時上體要穩(wěn)、節(jié)奏要穩(wěn)準(zhǔn)：轉(zhuǎn)體位置準(zhǔn)確、靠腳位置準(zhǔn)確狠：靠腳時要有力組織練習(xí)：分解訓(xùn)練，個人體會，分組訓(xùn)練，集體合練，評比競賽。當(dāng)聽到跨立的口令以后，左腳向左跨出約一腳之長，兩腳挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩二、停止間轉(zhuǎn)法口令：“向右－－轉(zhuǎn)”“向左－－轉(zhuǎn)”“向后－－轉(zhuǎn)”“半面向右－－轉(zhuǎn)”“半面向左－－轉(zhuǎn)”動作要領(lǐng)：當(dāng)聽到向右轉(zhuǎn)的口令以后，以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前半部同時用力，使身體和腳協(xié)調(diào)一致的向右轉(zhuǎn)動90度，體重落于右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢。稍息的動作要領(lǐng)是：當(dāng)聽到稍息的口令以后，左腳順腳尖方向伸出約全腳掌的三分之二，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。口令:立——正 , 稍——息，跨——立 為給大家一個完整直觀的印象，請看我示范。稍息是站法的三種動作之一，通常與立正互換，是立正動作的一種調(diào)節(jié)。作業(yè)實施……………………………………………………分鐘一、立正、稍息、跨立理論提示：立正是軍人的基本姿態(tài)，是隊列動作的基礎(chǔ)。宣布作業(yè)提要。時間：大約40分鐘 地點：本訓(xùn)練場要求：嚴(yán)格遵守訓(xùn)練場紀(jì)律，做到令行禁止；認(rèn)真看，仔細(xì)聽，做錯動作打報告；克服天氣帶來的不良影響；互幫互助，共同提高。第一篇：單個軍人隊列動作教學(xué)法教案全(新條令)單個軍人隊列動作教學(xué)法教案全（新條令）作業(yè)提要：科目：單個軍人隊列動作目的：通過訓(xùn)練使同志們熟練掌握單個軍人隊列動作的的動作要領(lǐng)，達(dá)到步調(diào)一致、整齊劃一，為以后的生活和訓(xùn)練打下良好基礎(chǔ)。內(nèi)容：立正、稍息、跨立；停止間轉(zhuǎn)法；行進(jìn)與立定；行進(jìn)間轉(zhuǎn)法；步伐變換；蹲下、起立；脫帽、戴帽、夾帽；敬禮；操槍方法：由我組織，大家配合實施。以上幾點要求同志們能不能做到？作業(yè)進(jìn)程：作業(yè)準(zhǔn)備……………………………………………………分鐘清點人數(shù)，整理服裝，視情況向在場首長報告。提示有關(guān)理論，必要時說明本課的訓(xùn)練意義。軍人在宣誓，接受命令，進(jìn)見首長和向首長報告，回答首長問話，升降國旗和軍旗，奏唱國歌和軍歌等嚴(yán)肅莊重的時機(jī)和場合，均應(yīng)當(dāng)自行立正?？缌⒓纯绮秸玖?，其主要用于軍體操執(zhí)勤和艦艇上分區(qū)列隊等時機(jī)和場合，可以與立正互換。動作要領(lǐng)：當(dāng)聽到立正的口令以后，兩腳跟迅速靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度，兩腳挺直，小腹微收，自然挺胸，上體正直，微向前傾；兩肩要平稍向后張；兩臂下垂自然伸直，四指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二關(guān)節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，下頜微收，兩眼向前平視稍高。稍息過久可以自行換腳。向左轉(zhuǎn)按照向右轉(zhuǎn)的動作要領(lǐng)向左轉(zhuǎn)動90度，向后轉(zhuǎn)按照向右轉(zhuǎn)的動作要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)動180度，半面向右轉(zhuǎn)按照向右轉(zhuǎn)的動作要領(lǐng)向右轉(zhuǎn)動45度，半面向左轉(zhuǎn)按照向左轉(zhuǎn)的動作要領(lǐng)向左轉(zhuǎn)動45度。容易出現(xiàn)的問題及糾正的方法： 1，彎腿上體晃動糾正方法：做動作時強(qiáng)調(diào)兩腿挺直，掌握好用力部位，（兩腿內(nèi)側(cè)）2，聳肩或發(fā)動身體糾正方法：不要過于緊張，肌肉放松，找準(zhǔn)用力點，全身協(xié)力轉(zhuǎn)向新方向。4，靠腳無節(jié)奏糾正方法：多進(jìn)行分解訓(xùn)練。齊步是軍人的常用步伐,貫穿于軍人訓(xùn)練生活的每一個角落，它不僅在練場具有約束力，對日常的生活也提出了更高的標(biāo)準(zhǔn),“三人成伍、二人成列、一個人正規(guī)”是部隊的要求，也是隊列動作在我們?nèi)粘Ｉ钪械木唧w落實，因此我們每一名同志，都要將在訓(xùn)練場上學(xué)到的動作，自覺的用于訓(xùn)練、執(zhí)勤和日常的生活中去。）當(dāng)聽到“齊步走”的口令后，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移右腳照此法動作，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二關(guān)節(jié) ,兩臂前后自然擺弓腿糾正方法：掌握用力部位，學(xué)會用腳腕力量前進(jìn)，體會腳腕用力，用腳腕帶動小腿而后帶動大腿前進(jìn)。八字腳(一字步)糾正的方法:著地時腳掌內(nèi)側(cè)適當(dāng)用力,使兩腳掌內(nèi)側(cè)在一條線上.(:略第三步::“龍頭,鳳尾”即開好頭,邁好第一步,結(jié)好尾,立時要干脆利索,有力度,:“齊步行進(jìn)分解動作,”“齊步____走,”“二.”“立定”“二”動作要領(lǐng):略組織練習(xí):先體會分組練習(xí)(重點),:聽到預(yù)令身體重心移至前腳掌,(班長口令要稍長),靠腳時彎腿,:強(qiáng)調(diào)靠腳時兩腿挺直,身體重心放在前腳掌,大腿內(nèi)側(cè)用力,:略第四步:連貫動作訓(xùn)練, 組訓(xùn)方法:個人體會,互助練習(xí),集體合練(間隔兩步先進(jìn)逐個檢查糾正), ,:行進(jìn)時做到兩當(dāng)家,即:腰桿當(dāng)家,臂腿 :訓(xùn)練時強(qiáng)調(diào)腳跟腳掌的順序要明鮮,。跑步是軍人的常用步伐,主要用于部隊的快速行進(jìn)。2，出腳不彈躍。3，三式擺臂法(打鼓式,前擺式,斜擺式)糾正的方法:擺臂時體現(xiàn)前推后拉，前不露肘后不露手,向前擺臂時小臂略平,向后擺臂時肘部里合。略三、正步的行進(jìn)與停止理論提示：正步主要用于分列式和其他禮節(jié)性的場合，整齊有力的正步是我軍威武之師，文明之師的體現(xiàn)，因此我們每一名同志都要認(rèn)真練好這一動作，努力為部隊增光添彩。當(dāng)聽到“立定”的口令以后，左腳再向前大半步，腳尖向外約30度，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳的同時將兩臂放下，成立正姿勢。一正即要有端正的軍姿。二快即踢腿擺臂快、落地跟身體快二穩(wěn)即踢腿擺臂定位穩(wěn)、落地跟腿上體穩(wěn)。正步是隊列訓(xùn)練比較難的一個動作，為了使大家更好的掌握其動作要領(lǐng)可進(jìn)行分步細(xì)訓(xùn)。聽到二的口令以后迅速踢右腿同時換臂。達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)和要求：在做這一動作時要保持端正的軍姿，做到踢腿帶風(fēng)，落地砸坑。小結(jié)講評：(略)第四步、一步一動用途：通過一步一動的練習(xí)著重解決身體重心后仰，著地?zé)o力的問題。動作要領(lǐng)：當(dāng)聽到一步一動、正步走的口令后按照正步的動作要領(lǐng)，迅速踢腿擺臂，腳踢出后不著地；聽到二的口令后左腳著地，同時踢腿換臂；如此反復(fù)練習(xí)；當(dāng)聽到停的口令以后，左腳迅速著地，右腳靠攏左腳的同時將兩臂放下，成立正姿勢。同時要注意體現(xiàn)四直，即上體撥直、后臂擺直、后腿蹬直、前腿踢直。小結(jié)講評：(略)第五步、快慢步用途：快慢步主要解決臂腿不結(jié)合的問題。達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)和要求：在做這一動作時定位感要強(qiáng)，落地跟身體的速度要快。小結(jié)講評：(略)第六步、連貫動作練習(xí)達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)和要求：在做連貫動作時，一定要體現(xiàn)出軍人雄赳赳，氣昂昂的氣勢來，注意體現(xiàn)“一正，三型，三當(dāng)家，二快，二穩(wěn)，一暴發(fā)。小結(jié)講評：(略)七：脫帽、戴帽口令：脫帽、戴帽動作要領(lǐng)：當(dāng)聽到脫帽的口令以后，雙手捏帽沿或者帽前端兩側(cè)，將帽取下，取捷徑置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐前端中央處，小臂略成水平，右手放下；當(dāng)聽到戴帽的口令以后，雙手捏帽檐，取捷徑將帽迅速戴正。組織練習(xí)：分解動作口令：分解動作，脫帽、二、三，戴帽、二、三。容易出現(xiàn)的問題及糾正的方法：低頭、上體晃動糾正的方法：保持好軍姿，脖子挺直。通過敬禮的訓(xùn)練可以對軍人進(jìn)行文明教育，養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣。口令：敬禮，禮畢動作要領(lǐng)：當(dāng)聽到敬禮的口令以后，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約兩厘米處，手心向下微向外張約20度，手腕要直，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。組織練習(xí)：體會練習(xí)，分組練習(xí)，集體合練等 容易出現(xiàn)的問題及糾正的方法：１，手型不正確糾正方法：五指并攏自然伸直，而不是立正的手型。3，手腕不直糾正方法：做動作時手腕挺直。第二篇：單個軍人隊列動作(四會教學(xué)法)課目：單個軍人隊列動作“聽到?立正——?口令后，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖分開６０度，兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上體正直，微向前傾，兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，緊要直，口要閉，下顎微收，兩眼平視前方。聽到“跨立”的口令后，左腳向 左跨出約一腳之長，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢，身體中心落于兩腳之間。坐下、蹲下和起立“聽到?蹲下?的口令后，右腳后退半步，此時右前腳掌著地，體重后移，大部分落于右腳，蹲下后保持上體正直，兩腿分開約60度，臂部坐于右腿上（膝蓋不著地），兩手自然放在兩膝上，蹲下過久，可自行換腳?！?四，停止間轉(zhuǎn)法動作要領(lǐng)：停止間轉(zhuǎn)法是停止間變換方向的方法，分為向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)和半面向左（向右）轉(zhuǎn)。轉(zhuǎn)動靠腳時，兩腳挺直，上體保持立正姿勢。齊步行進(jìn)齊步是軍人的常用步法，一般用于隊列的整齊行進(jìn)。行進(jìn)速度每分鐘116～122步。跑步行進(jìn)與立定 跑步主要用于快速行進(jìn)“跑步走” 每分鐘 160―170步，其口令為“跑步―走”，當(dāng)聽到“跑步”的預(yù)令后，兩手迅速抱拳，提于腰系，四指卷握，拇指貼于食指和中指的第二關(guān)節(jié)，拳心向內(nèi)，拳眼向上，肘部稍向里合，身體重心微向前傾；當(dāng)聽到“走”的動令后，左腳向前躍出約85厘米，按照先前腳掌后腳跟的順序著地，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前不露出肘部,手臂稍向里合,(如兩臂同時擺出,兩拳間隔10厘米),向后擺動不露手,肘部稍向里合，要做到前不露肘、后不露手。正步行進(jìn)與立定“正步走”每分鐘 110―116步，其口令為“正步―走”，當(dāng)聽到“正步”的預(yù)令后，身體重心微向前傾；當(dāng)聽到“走”的動令后，左腳向前踢出約75厘米，腿伸直，腳尖下壓，腳面離地約20厘米，全腳掌著地，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂帶動小臂,小臂端平，四指卷握，拇指貼于食指的第二關(guān)節(jié)，拇指跟部距衣扣線約10厘米，手心向內(nèi)，向后擺臂時，拇指跟部距褲縫線約45厘米；??[（2）、“立定”其口令為“ 立―定”，當(dāng)聽到“立定”的口令后，左腳繼續(xù)向前踢出大半部，右腳取捷徑靠攏左腳的同時，兩臂放下，成立正姿勢。齊步、正步互換，聽到口令，右腳繼續(xù)走1步，即換正步或者齊步行進(jìn)。齊步換踏步，聽到口令，即換踏 步。跑步換踏步，聽到口令，繼續(xù)跑 2步，然后換踏步。①重述課目、目的、內(nèi)容和重點。③講評作業(yè)情況。內(nèi)容：一、立正、稍息、跨立二、停止間轉(zhuǎn)發(fā)三、行進(jìn)與立定四、步伐變換五、行進(jìn)間轉(zhuǎn)發(fā)六、蹲下、起立七、脫帽、夾帽、戴帽八、敬禮、禮畢方法：理論提示、講解示范、組織練習(xí)時間：個訓(xùn)練課時 地點：隊列訓(xùn)練場要求：指揮員下達(dá)：“要求”口令，隊列人員聽到“要求”口令時應(yīng)當(dāng)立正，指揮員敬禮下達(dá)：“稍——息”口令，爾后，根據(jù)實際情況下達(dá)要求；堅決執(zhí)行命令，做到令行禁止；姿態(tài)端正，軍容嚴(yán)整，精神振作，嚴(yán)肅認(rèn)真；按照規(guī)定位置列隊，集中精力聽指揮，動作迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致；保持隊列整齊，出、入列應(yīng)當(dāng)打報告并經(jīng)允許；認(rèn)真聽講、互幫互學(xué)、共同提高； 為加強(qiáng)紀(jì)律、振奮精神，指揮員宣讀完紀(jì)律后可以用問答方式再次強(qiáng)調(diào)紀(jì)律：指揮員問：“以上要求同志們能不能做到”，戰(zhàn)士立正回答：“能！”，指揮員敬禮下達(dá)：“稍——息”。理論提示：（單個軍人徒手隊列動作教學(xué)法的意義）教學(xué)進(jìn)程第一個講解內(nèi)容 立正、稍息、跨立教學(xué)準(zhǔn)備一、整齊隊形二、整理著裝（指揮員在隊列稍息的口令上下達(dá)口令，隊列在立正的基礎(chǔ)上整理，整理完畢后自行稍息。）三、清點人數(shù)四、根據(jù)實際情況請示報告五、宣布教學(xué)提要科目：立正、稍息、跨立教學(xué)法目的：通過示范教學(xué)，使同志們了解