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正文內(nèi)容

單個軍人隊列動作教學(xué)法教案全(新條令)-展示頁

2024-10-13 12:08本頁面
  

【正文】 突出評比競賽和集體合練流水作業(yè)。達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)和要求:在練習(xí)一步一動時,一定要調(diào)整好身體重心,身體始終向前上方頂??诹睿阂徊揭粍?、正步--走,一,二,停。組織練習(xí):個人體會、分組練習(xí)、突出評比競賽和集體合練流水作業(yè)。如此反復(fù)前進(jìn);當(dāng)聽到停的口令以后,左腳迅速著地,右腳靠攏左腳的同時將兩臂放下,成立正姿勢。即:第一步、原地擺臂練習(xí)第二步、原地踢腿練習(xí)第三步、一步兩動當(dāng)聽到一步兩動,正步走的口令以后,按照正步的動作要領(lǐng),迅速踢腿擺臂;腳踢出后不著地;聽到二的口令以后左腳迅速著地,臂不動,同時右腳蹬腳跟提腳尖,跟至左腳腳踝處。一暴發(fā)即踢腿擺臂要有暴發(fā)力。三型即端正的頭型,大方的臂型和規(guī)范的腿型三當(dāng)家即膝蓋當(dāng)家、腰桿當(dāng)家、脖子當(dāng)家。為了便于大家記憶,我們將其動作要領(lǐng)歸納為“一正、三型、三當(dāng)家、二快、二穩(wěn)、一暴發(fā)??诹睿赫剑撸ⅲ▌幼饕I(lǐng)(邊講邊做):當(dāng)聽到“正步走”的口令后,左腳向正前方踢出約?5厘米(腿要繃直,腳尖下壓,使腳掌與地面平行,離地約二十五厘米),適當(dāng)用力使全腳掌著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指伸直貼于食指第二關(guān)節(jié);向前擺臂時,肘部彎曲,小臂略成水平,手心向內(nèi)稍向下,手腕下沿擺到高于最下方衣扣約十厘米處(著夏季作訓(xùn)服時,約與第三衣扣同高;著冬季作訓(xùn)服時,約與第四衣扣同高;著水兵服時,手腕上沿距領(lǐng)口角約15厘米),離身體約10厘米;向后擺臂時手臂自然伸直,左手心向右,右手心向左,手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米,行進(jìn)速度每分鐘110--116步。4,:。糾正的方法:到預(yù)令身體重心移至前腳掌,(班長口令要稍長),聽到動令兩腿微彎,左腳利用右腳掌的蹬力迅速向正前方躍出,前進(jìn)中應(yīng)保持前腳掌先著地。跑步行進(jìn)的口令為:“跑步--走”、“立定”動作要領(lǐng):當(dāng)聽到“跑步走”的預(yù)令后,雙手握拳并迅速提于腰際(四指蜷握,拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二關(guān)節(jié)),約與腰帶同高,拳心向內(nèi),上體微向前傾,兩腿微彎,左腿利用右腳掌的第四步:連貫動作訓(xùn)練, 組訓(xùn)方法:個人體會,互助練習(xí),集體合練, ,提拳不迅速糾正的方法:反復(fù)練習(xí),掌握提臂路線。略二、跑步的行進(jìn)與停止理論提示:同志們上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了齊步行進(jìn)與停止的教學(xué)方法,今天我們來學(xué)習(xí)跑步的行進(jìn)與停止。全腳掌著地糾正方法:邁步時,腳跟貼于地面前進(jìn)著地時,腳跟有意識蹬地。齊步行進(jìn)的口令為:“齊步--走”、“立--定”動作要領(lǐng):(講解示范的方法四種。三、行進(jìn)與立定理論提示:同志們,從今天開始,我們共同研究齊步行進(jìn)與停止的教學(xué)方法。3,跺腳,外掃糾正方法:靠腳時兩腿挺直,取捷徑靠腳。達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)和要求:轉(zhuǎn)體時要保持好良好的軍姿,動作迅速,節(jié)奏分明,做到“快,穩(wěn),準(zhǔn),狠”快:轉(zhuǎn)體要快、靠腳要快穩(wěn):做動作時上體要穩(wěn)、節(jié)奏要穩(wěn)準(zhǔn):轉(zhuǎn)體位置準(zhǔn)確、靠腳位置準(zhǔn)確狠:靠腳時要有力組織練習(xí):分解訓(xùn)練,個人體會,分組訓(xùn)練,集體合練,評比競賽。當(dāng)聽到跨立的口令以后,左腳向左跨出約一腳之長,兩腳挺直,上體保持立正姿勢,身體重心落于兩二、停止間轉(zhuǎn)法口令:“向右--轉(zhuǎn)”“向左--轉(zhuǎn)”“向后--轉(zhuǎn)”“半面向右--轉(zhuǎn)”“半面向左--轉(zhuǎn)”動作要領(lǐng):當(dāng)聽到向右轉(zhuǎn)的口令以后,以右腳跟為軸,右腳跟和左腳掌前半部同時用力,使身體和腳協(xié)調(diào)一致的向右轉(zhuǎn)動90度,體重落于右腳,左腳取捷徑迅速靠攏右腳,成立正姿勢。稍息的動作要領(lǐng)是:當(dāng)聽到稍息的口令以后,左腳順腳尖方向伸出約全腳掌的三分之二,兩腳自然伸直,上體保持立正姿勢,身體重心大部分落于右腳。口令:立——正 , 稍——息,跨——立 為給大家一個完整直觀的印象,請看我示范。稍息是站法的三種動作之一,通常與立正互換,是立正動作的一種調(diào)節(jié)。作業(yè)實施……………………………………………………分鐘一、立正、稍息、跨立理論提示:立正是軍人的基本姿態(tài),是隊列動作的基礎(chǔ)。宣布作業(yè)提要。時間:大約40分鐘 地點:本訓(xùn)練場要求:嚴(yán)格遵守訓(xùn)練場紀(jì)律,做到令行禁止;認(rèn)真看,仔細(xì)聽,做錯動作打報告;克服天氣帶來的不良影響;互幫互助,共同提高。第一篇:單個軍人隊列動作教學(xué)法教案全(新條令)單個軍人隊列動作教學(xué)法教案全(新條令)作業(yè)提要:科目:單個軍人隊列動作目的:通過訓(xùn)練使同志們熟練掌握單個軍人隊列動作的的動作要領(lǐng),達(dá)到步調(diào)一致、整齊劃一,為以后的生活和訓(xùn)練打下良好基礎(chǔ)。內(nèi)容:立正、稍息、跨立;停止間轉(zhuǎn)法;行進(jìn)與立定;行進(jìn)間轉(zhuǎn)法;步伐變換;蹲下、起立;脫帽、戴帽、夾帽;敬禮;操槍方法:由我組織,大家配合實施。以上幾點要求同志們能不能做到?作業(yè)進(jìn)程:作業(yè)準(zhǔn)備……………………………………………………分鐘清點人數(shù),整理服裝,視情況向在場首長報告。提示有關(guān)理論,必要時說明本課的訓(xùn)練意義。軍人在宣誓,接受命令,進(jìn)見首長和向首長報告,回答首長問話,升降國旗和軍旗,奏唱國歌和軍歌等嚴(yán)肅莊重的時機(jī)和場合,均應(yīng)當(dāng)自行立正??缌⒓纯绮秸玖?,其主要用于軍體操執(zhí)勤和艦艇上分區(qū)列隊等時機(jī)和場合,可以與立正互換。動作要領(lǐng):當(dāng)聽到立正的口令以后,兩腳跟迅速靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60度,兩腳挺直,小腹微收,自然挺胸,上體正直,微向前傾;兩肩要平稍向后張;兩臂下垂自然伸直,四指并攏自然微曲,拇指尖貼于食指第二關(guān)節(jié),中指貼于褲縫;頭要正,頸要直,下頜微收,兩眼向前平視稍高。稍息過久可以自行換腳。向左轉(zhuǎn)按照向右轉(zhuǎn)的動作要領(lǐng)向左轉(zhuǎn)動90度,向后轉(zhuǎn)按照向右轉(zhuǎn)的動作要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)動180度,半面向右轉(zhuǎn)按照向右轉(zhuǎn)的動作要領(lǐng)向右轉(zhuǎn)動45度,半面向左轉(zhuǎn)按照向左轉(zhuǎn)的動作要領(lǐng)向左轉(zhuǎn)動45度。容易出現(xiàn)的問題及糾正的方法: 1,彎腿上體晃動糾正方法:做動作時強(qiáng)調(diào)兩腿挺直,掌握好用力部位,(兩腿內(nèi)側(cè))2,聳肩或發(fā)動身體糾正方法:不要過于緊張,肌肉放松,找準(zhǔn)用力點,全身協(xié)力轉(zhuǎn)向新方向。4,靠腳無節(jié)奏糾正方法:多進(jìn)行分解訓(xùn)練。齊步是軍人的常用步伐,貫穿于軍人訓(xùn)練生活的每一個角落,它不僅在練場具有約束力,對日常的生活也提出了更高的標(biāo)準(zhǔn),“三人成伍、二人成列、一個人正規(guī)”是部隊的要求,也是隊列動作在我們?nèi)粘I钪械木唧w落實,因此我們每一名同志,都要將在訓(xùn)練場上學(xué)到的動作,自覺的用于訓(xùn)練、執(zhí)勤和日常的生活中去。)當(dāng)聽到“齊步走”的口令后,左腳向正前方邁出約75厘米,按照先腳跟后腳掌的順序著地,同時身體重心前移右腳照此法動作,上體正直,微向前傾,手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二關(guān)節(jié) ,兩臂前后自然擺弓腿糾正方法:掌握用力部位,學(xué)會用腳腕力量前進(jìn),體會腳腕用力,用腳腕帶動小腿而后帶動大腿前進(jìn)。八字腳(一字步)糾正的方法:著地時腳掌內(nèi)側(cè)適當(dāng)用力,使兩腳掌內(nèi)側(cè)在一條線上.(:略第三步::“龍頭,鳳尾”即開好頭,邁好第一步,結(jié)好尾,立時要干脆利索,有力度,:“齊步行進(jìn)分解動作,”“齊步____走,”“二.”“立定”“二”動作要領(lǐng):略組織練習(xí):先體會分組練習(xí)(重點),:聽到預(yù)令身體重心移至前腳掌,(班長口令要稍長),靠腳時彎腿,:強(qiáng)調(diào)靠腳時兩腿挺直,身體重心放在前腳掌,大腿內(nèi)側(cè)用力,:略第四步:連貫動作訓(xùn)練, 組訓(xùn)方法:個人體會,互助練習(xí),集體合練(間隔兩步先進(jìn)逐個檢查糾正), ,:行進(jìn)時做到兩當(dāng)家,即:腰桿當(dāng)家,臂腿 :訓(xùn)練時強(qiáng)調(diào)腳跟腳掌的順序要明鮮,。跑步是軍人的常用步伐,主要用于部隊的快速行進(jìn)。2,出腳不彈躍。3,三式擺臂法(打鼓式,前擺式,斜擺式)糾正的方法:擺臂時體現(xiàn)前推后拉,前不露肘后不露手,向前擺臂時小臂略平,向后擺臂時肘部里合。略三、正步的行進(jìn)與停止理論提示:正步主要用于分列式和其他禮節(jié)性的場合,整齊有力的正步是我軍威武之師,文明之師的體現(xiàn),因此我們每一名同志都要認(rèn)真練好這一動作,努力為部隊增光添彩。當(dāng)聽到“立定”的口令以后,左腳再向前大半步,腳尖向外約30度,兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳的同時將兩臂放下,成立正姿勢。一正即要有端正的軍姿。二快即踢腿擺臂快、落地跟身體快二穩(wěn)即踢腿擺臂定位穩(wěn)、落地跟腿上體穩(wěn)。正步是隊列訓(xùn)練比較難的一個動作,為了使大家更好的掌握其動作要領(lǐng)可進(jìn)行分步細(xì)訓(xùn)。聽到二的口令以后迅速踢右腿同時換臂。達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)和要求:在做這一動作時要保持端正的軍姿,做到踢腿帶風(fēng),落地砸坑。小結(jié)講評:(略)第四步、一步一動用途:通過一步一動的練習(xí)著重解決身體重心后仰,著地?zé)o力的問題。動作要領(lǐng):當(dāng)聽到一步一動、正步走的口令后按照正步的動作要領(lǐng),迅速踢腿擺臂,腳踢出后不著地;聽到二的口令后左腳著地,同時踢腿換臂;如此反復(fù)練習(xí);當(dāng)聽到停的口令以后,左腳迅速著地,右腳靠攏左腳的同時將兩臂放下,成立正姿勢。同時要注意體現(xiàn)四直,即上體撥直、后臂擺直、后腿蹬直、前腿踢直。小結(jié)講評:(略)第五步、快慢步用途:快慢步主要解決臂腿不結(jié)合的問題。達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)和要求:在做這一動作時定位感要強(qiáng),落地跟身體的速度要快。小結(jié)講評:(略)第六步、連貫動作練習(xí)達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)和要求:在做連貫動作時,一定要體現(xiàn)出軍人雄赳赳,氣昂昂的氣勢來,注意體現(xiàn)“一正,三型,三當(dāng)家,二快,二穩(wěn),一暴發(fā)。小結(jié)講評:(略)七:脫帽、戴帽口令:脫帽、戴帽動作要領(lǐng):當(dāng)聽到脫帽的口令以后,雙手捏帽沿或者帽前端兩側(cè),將帽取下,取捷徑置于左小臂,帽徽向前,掌心向上,四指扶帽檐前端中央處,小臂略成水平,右手放下;當(dāng)聽到戴帽的口令以后,雙手捏帽檐,取捷徑將帽迅速戴正。組織練習(xí):分解動作口令:分解動作,脫帽、二、三,戴帽、二、三。容易出現(xiàn)的問題及糾正的方法:低頭、上體晃動糾正的方法:保持好軍姿,脖子挺直。通過敬禮的訓(xùn)練可以對軍人進(jìn)行文明教育,養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣。口令:敬禮,禮畢動作要領(lǐng):當(dāng)聽到敬禮的口令以后,右手取捷徑迅速抬起,五指并攏自然伸直,中指微接帽檐右角前約兩厘米處,手心向下微向外張約20度,手腕要直,右大臂略平,與兩肩略成一線,同時注視受禮者。組織練習(xí):體會練習(xí),分組練習(xí),集體合練等 容易出現(xiàn)的問題及糾正的方法:1,手型不正確糾正方法:五指并攏自然伸直,而不是立正的手型。3,手腕不直糾正方法:做動作時手腕挺直。第二篇:單個軍人隊列動作(四會教學(xué)法)課目:單個軍人隊列動作“聽到?立正——?口令后,兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖分開60度,兩腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上體正直,微向前傾,兩肩要平,稍向后張;兩臂自然下垂,手指并攏自然微屈,拇指尖貼于食指的第二節(jié),中指貼于褲縫;頭要正,緊要直,口要閉,下顎微收,兩眼平視前方。聽到“跨立”的口令后,左腳向 左跨出約一腳之長,兩腳自然伸直,上體保持立正姿勢,身體中心落于兩腳之間。坐下、蹲下和起立“聽到?蹲下?的口令后,右腳后退半步,此時右前腳掌著地,體重后移,大部分落于右腳,蹲下后保持上體正直,兩腿分開約60度,臂部坐于右腿上(膝蓋不著地),兩手自然放在兩膝上,蹲下過久,可自行換腳?!?四,停止間轉(zhuǎn)法動作要領(lǐng):停止間轉(zhuǎn)法是停止間變換方向的方法,分為向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)和半面向左(向右)轉(zhuǎn)。轉(zhuǎn)動靠腳時,兩腳挺直,上體保持立正姿勢。齊步行進(jìn)齊步是軍人的常用步法,一般用于隊列的整齊行進(jìn)。行進(jìn)速度每分鐘116~122步。跑步行進(jìn)與立定 跑步主要用于快速行進(jìn)“跑步走” 每分鐘 160―170步,其口令為“跑步―走”,當(dāng)聽到“跑步”的預(yù)令后,兩手迅速抱拳,提于腰系,四指卷握,拇指貼于食指和中指的第二關(guān)節(jié),拳心向內(nèi),拳眼向上,肘部稍向里合,身體重心微向前傾;當(dāng)聽到“走”的動令后,左腳向前躍出約85厘米,按照先前腳掌后腳跟的順序著地,右腳照此法動作;兩臂前后自然擺動,向前不露出肘部,手臂稍向里合,(如兩臂同時擺出,兩拳間隔10厘米),向后擺動不露手,肘部稍向里合,要做到前不露肘、后不露手。正步行進(jìn)與立定“正步走”每分鐘 110―116步,其口令為“正步―走”,當(dāng)聽到“正步”的預(yù)令后,身體重心微向前傾;當(dāng)聽到“走”的動令后,左腳向前踢出約75厘米,腿伸直,腳尖下壓,腳面離地約20厘米,全腳掌著地,右腳照此法動作;兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,大臂帶動小臂,小臂端平,四指卷握,拇指貼于食指的第二關(guān)節(jié),拇指跟部距衣扣線約10厘米,手心向內(nèi),向后擺臂時,拇指跟部距褲縫線約45厘米;??[(2)、“立定”其口令為“ 立―定”,當(dāng)聽到“立定”的口令后,左腳繼續(xù)向前踢出大半部,右腳取捷徑靠攏左腳的同時,兩臂放下,成立正姿勢。齊步、正步互換,聽到口令,右腳繼續(xù)走1步,即換正步或者齊步行進(jìn)。齊步換踏步,聽到口令,即換踏 步。跑步換踏步,聽到口令,繼續(xù)跑 2步,然后換踏步。①重述課目、目的、內(nèi)容和重點。③講評作業(yè)情況。內(nèi)容:一、立正、稍息、跨立二、停止間轉(zhuǎn)發(fā)三、行進(jìn)與立定四、步伐變換五、行進(jìn)間轉(zhuǎn)發(fā)六、蹲下、起立七、脫帽、夾帽、戴帽八、敬禮、禮畢方法:理論提示、講解示范、組織練習(xí)時間:個訓(xùn)練課時 地點:隊列訓(xùn)練場要求:指揮員下達(dá):“要求”口令,隊列人員聽到“要求”口令時應(yīng)當(dāng)立正,指揮員敬禮下達(dá):“稍——息”口令,爾后,根據(jù)實際情況下達(dá)要求;堅決執(zhí)行命令,做到令行禁止;姿態(tài)端正,軍容嚴(yán)整,精神振作,嚴(yán)肅認(rèn)真;按照規(guī)定位置列隊,集中精力聽指揮,動作迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致;保持隊列整齊,出、入列應(yīng)當(dāng)打報告并經(jīng)允許;認(rèn)真聽講、互幫互學(xué)、共同提高; 為加強(qiáng)紀(jì)律、振奮精神,指揮員宣讀完紀(jì)律后可以用問答方式再次強(qiáng)調(diào)紀(jì)律:指揮員問:“以上要求同志們能不能做到”,戰(zhàn)士立正回答:“能!”,指揮員敬禮下達(dá):“稍——息”。理論提示:(單個軍人徒手隊列動作教學(xué)法的意義)教學(xué)進(jìn)程第一個講解內(nèi)容 立正、稍息、跨立教學(xué)準(zhǔn)備一、整齊隊形二、整理著裝(指揮員在隊列稍息的口令上下達(dá)口令,隊列在立正的基礎(chǔ)上整理,整理完畢后自行稍息。)三、清點人數(shù)四、根據(jù)實際情況請示報告五、宣布教學(xué)提要科目:立正、稍息、跨立教學(xué)法目的:通過示范教學(xué),使同志們了解
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