心理健康3000字論文-展示頁
2024-10-10 19:12本頁面
【正文】 現(xiàn)實(shí)中的一切,你的心才平靜如水,你才會(huì)用積極昂揚(yáng)的心態(tài)從頭開始,心里總會(huì)有一種不如意或者失意、失望的感覺,我也會(huì)想,失敗了大不了重新來過,沒什么大不了的,但是事情往往卻會(huì)說說的簡單,做起來卻難,失敗的時(shí)候想開心都開心不起來了,人有時(shí)不是面對不了失敗,而是面對不了失敗以后的種種原因,人生在世,只要做事就會(huì)有成功與失敗,成功給人帶來喜悅的心情,失敗使人心情沮喪,誰都會(huì)面對人生中無數(shù)的成功與失敗,我們無須后悔,無須傷感,無須痛苦,，我們應(yīng)當(dāng)調(diào)節(jié)自我抱負(fù)水平，正確認(rèn)識(shí)自我！沉著冷靜，不慌不怒；增強(qiáng)自信，提高勇氣，鍥而不舍。自此他的畫更描繪凸顯了美麗大自然與淳樸農(nóng)民。后來，他遷居鄉(xiāng)間?！倍抉R遷本人也因李陵之禍幽于縲紲，所以才會(huì)“述往事，思來者”，發(fā)憤著成了《史記》。主要表現(xiàn)為： 因此，正確對待挫折，運(yùn)用理智性反應(yīng)處理困難，面對生活，不失為一件好方法！縱觀歷史，古往今來，眾多的成功人士那個(gè)不是經(jīng)歷過無數(shù)次磨礪的呢！“昔西伯拘?里，演《周易》；孔子厄陳、蔡，作《春秋》；屈原放逐，著《離騷》；左丘失明，厥有《國語》；孫子臏腳，而論兵法；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說難》、《孤憤》；《詩》三百篇，大抵賢圣發(fā)憤之所為作也。而挫折反應(yīng)可分為積極和消極，而不同的人的挫折反應(yīng)方式會(huì)有較大的差異。挫折對大學(xué)生成才的積極意義體現(xiàn)在：；；；。同樣的挫折情景，由于主體的認(rèn)識(shí)不同，承受能力不同，產(chǎn)生的挫折體驗(yàn)也不同。因此，挫折的產(chǎn)生與一個(gè)人的動(dòng)機(jī)、需要、抱負(fù)水平、對成功的預(yù)期有重要關(guān)系。實(shí)際上挫折是人的一種自我的內(nèi)心感受。能力與期望相矛盾也容易產(chǎn)生挫折。這種選擇過程容易產(chǎn)生心理矛盾，造成挫折。；。但人挫折的產(chǎn)生更多的是由社會(huì)因素造成的，如人際關(guān)系緊張，才能沒有充分發(fā)揮；青少年學(xué)生與父母的隔閡，處境孤立；個(gè)人目標(biāo)混亂等的這一類的人為的限制。（一）外界因素即環(huán)境因素，它包括了自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。對于大學(xué)生，常見的挫折類型有：適應(yīng)型挫折；學(xué)習(xí)型挫折；交往型挫折；戀愛型挫折；擇業(yè)型挫折。挫折反應(yīng)的性質(zhì)和程度主要取決于個(gè)體的認(rèn)知水平和挫折承受力。由此，挫折內(nèi)涵包含著挫折意境、挫折認(rèn)知和挫折反應(yīng)三個(gè)要素。殊不知自己竟就這樣錯(cuò)過了成功！而逆境，不正是產(chǎn)生挫折情緒的情景之一？這兩類人，也是人們應(yīng)對挫折情緒兩種體現(xiàn)。曾有學(xué)者云：“逆境對強(qiáng)者來說是一塊墊腳石，對弱者來說則是一道深淵。但是，面對各種情景，不同的應(yīng)對方式，可能會(huì)產(chǎn)生不同的心理情緒，從而引發(fā)不同的后果！在眾多情景中，遇到困難，產(chǎn)生挫折在所難免。第一篇：心理健康3000字論文恰當(dāng)應(yīng)對挫折，適應(yīng)造就輝煌！人生之路，坎坷艱難。人之一生，會(huì)遇到眾多的事件造就了我們具有喜怒，有哀懼，愛惡欲等等七種情緒。但是，若是對挫折的認(rèn)知錯(cuò)誤不足，從而產(chǎn)生負(fù)面的挫折反應(yīng)，會(huì)引發(fā)不良情緒！綜上所述，正視挫折，恰當(dāng)應(yīng)對，方為正道。” 是啊，在艱難的困境中，對意志堅(jiān)定的堅(jiān)強(qiáng)者而言，這只是他們?nèi)松飞蠈λ麄冭庇竦哪ルy之一，咬咬牙挺一挺就過去了，不懼內(nèi)心中產(chǎn)生的挫折情緒；反觀意志力薄弱的人而言，在這么艱難的情景下，自我安慰自己堅(jiān)持一下，如果還不行他就這樣放棄了，這樣的放棄也是種智慧。而對于挫折而言，并非人們普遍認(rèn)為的那些遭遇的不順心的事情，而是指個(gè)體從事有目的的活動(dòng)受到阻礙或干擾，以致其動(dòng)機(jī)不能得到滿足時(shí)產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。在構(gòu)成挫折三個(gè)要素中，挫折認(rèn)知是核心因素，挫折情景和挫折反應(yīng)沒有直接的聯(lián)系，要通過挫折認(rèn)知來確定。并且，挫折的形成必須具備一定條件，分別是：個(gè)體要有需要、動(dòng)機(jī)和目標(biāo)；個(gè)體要有實(shí)際行為；要產(chǎn)生挫折情景；挫折要被個(gè)體認(rèn)知；個(gè)體對挫折產(chǎn)生了緊張狀況和情緒反應(yīng)。產(chǎn)生這些挫折心理的原因，主要有兩大方面：一是客觀的外界因素，一是主觀的內(nèi)在因素。如惡劣氣候、各 種事故等難以預(yù)測和左右的外界條件，是產(chǎn)生挫折的自然環(huán)境因素。（二）內(nèi)部因素即個(gè)人生理、心理因素帶來的限制和阻礙。動(dòng)機(jī)沖突指同時(shí)產(chǎn)生兩個(gè)或兩個(gè)以上的動(dòng)機(jī)，由于各種條件限制，不能同時(shí)實(shí)現(xiàn)，必須選擇其一。社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足處理問題的方法片面，缺乏有關(guān)的相應(yīng)知識(shí)，也是造成挫折的原因之一。青少年學(xué)生常常過高估計(jì)自己，制定不切實(shí)際的目標(biāo)或計(jì)劃，結(jié)果因能力有限，目標(biāo)無法達(dá)到，而自己又難以認(rèn)識(shí)，因而產(chǎn)生挫折情緒。挫折的產(chǎn)生是當(dāng)事人對動(dòng)機(jī)與目標(biāo)關(guān)系的認(rèn)識(shí)、評價(jià)和感受，與旁觀者關(guān)系不大。由于挫折表現(xiàn)為一種主觀的情緒感受，因此它與個(gè)人對挫折的承受力和排解力有很大關(guān)系。因此，正確的應(yīng)對挫折，對于我們大學(xué)生而言是有著極為積極的意義！“沒有挫折就沒有成長！”大學(xué)生在成長過程中經(jīng)歷的危機(jī)和挫折，會(huì)給他們帶來巨大的心理壓力與情緒困擾的同時(shí)，也同樣帶來了成長的契機(jī)
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