合肥工業(yè)大學(xué)心理咨詢中心孫彩霞-展示頁
2025-03-04 22:20本頁面
【正文】 肉 來表現(xiàn)人的各種情緒狀態(tài) 。 有明顯的 外部表現(xiàn) 具有 沖動性 ，通常不考慮由此帶來的結(jié)果。 心境 （ mood）： 應(yīng)激 （ stress）： 在出現(xiàn)意外事件或遇到危險情景時出現(xiàn)的高度緊張的情緒狀態(tài) 。 ? 和緩微弱 ? 具有 彌散性 ， 非定向性 ? 持續(xù)時間較長 ， 可能是幾小時 、 幾周 、 幾個月甚至幾年 。 ，分為正性情緒與負(fù)性情緒。 一個人的情緒好壞是由自己的想法所決定，如果能改變一個人的不正確想法，就能改變他的情緒，甚至行為。沙赫特的情緒認(rèn)知評價理論 導(dǎo)致反應(yīng)情境的 認(rèn)知評價 生理反應(yīng)的反饋 （生理喚醒） 情 緒 認(rèn)為情緒是產(chǎn)生于植物性神經(jīng)系統(tǒng)的活動， 把情緒的產(chǎn)生歸因于外周活動的變化，情緒是 對特殊刺激引起的身體變化的知覺。 合肥工業(yè)大學(xué)心理咨詢中心 孫彩霞 壓力與情緒管理 一、情緒與壓力的概述 二、大學(xué)生常見的情緒及壓力困擾 三、調(diào)節(jié)情緒，應(yīng)對壓力 一、情緒與壓力的概述 （一）情緒的含義 （二）情緒的發(fā)生（相關(guān)理論） （三）情緒的類型 （四）情緒的表達(dá) （一）情緒 （ emotion)的含義 情緒（ emotion）： 是人在社會生活中對自然性的需要（衣食住行性，人類生存和種族延續(xù)的需要）是否獲得滿足時的主觀體驗。 包括： 生理喚醒、感覺、認(rèn)知 （二）情緒的發(fā)生（有關(guān)理論） ? 情緒不是來自于外部世界，而是來自于我們內(nèi)心的信念、價值觀和規(guī)則。沙赫特 情緒認(rèn)知評價理論 、蘭格 情緒外周理論 ABC理論 ? 關(guān)于情緒發(fā)生的幾個理論 悲 傷 哭 泣 哭 泣 悲 傷 喚醒 行為 喚醒的知覺 行為的解釋 情緒 感受 詹姆士、蘭格的情緒外周理論 引出刺激 ABC理論 : 《 禮記 》 喜 怒 哀 懼 愛 惡 （三）情緒的類型 欲 七 情 儒家中的七情： 喜、怒、憂、懼、愛、憎、欲 中醫(yī)中的七情 ：喜、
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