【摘要】亞健康與心理衛(wèi)生系列講座之三壓力焦慮與身心健康南山醫(yī)院臨床心理科副教授副主任醫(yī)師何淑蓉?什么是壓力?壓力與健康的關(guān)系?壓力與焦慮情緒的關(guān)系?輕松控制壓力?如何培養(yǎng)自信心
2025-01-28 08:40
【摘要】(二)深呼吸練習(xí)操:橫隔膜深呼吸能產(chǎn)生健身、自然放松的作用。(三)自我放松法:這是自身運(yùn)用一種方式來適應(yīng)自身的緊張消除。自我方式的形式即重復(fù)說一些自己編排的指令,同時(shí)感覺到該指令效果在自己身上出現(xiàn)。(四)生物反饋法:這是一種人們獲得自己內(nèi)部生理活動的信息,并控制自己身體內(nèi)部過程的方法,也稱內(nèi)臟器官學(xué)習(xí)法。(五)凝神法:即讓人們靜坐和反復(fù)地末
2025-01-15 07:02
【摘要】身心健康管理講授大綱一、前言二、身心健康重要性三、身心健康危機(jī)態(tài)樣四、身心健康調(diào)適途徑五、結(jié)語心情是否開心?工作是否順心?職位是否稱心?朋友是否知心?財(cái)務(wù)是否擔(dān)心?健康是否放心?家庭是否安心?子女是否貼心?名位、成尌、親情、友情、同事、家庭、社交、財(cái)務(wù)、
2025-08-10 15:22
【摘要】心理咨詢不是什么?1、提供數(shù)據(jù)和資料2、社交談話3、普通會見4、教導(dǎo),評價(jià)5、邏輯分析6、給予忠告和建議7、為人解決問題8、安慰和開導(dǎo)9、同情10、恐嚇、威脅、利誘11、批評、指責(zé)12、冷潮熱諷第一編心理咨
2025-06-04 08:22
【摘要】第一教室 心理健康與心理異常 5第一節(jié) 心理健康 5第二節(jié) 心理異常 6第二教室 教師職業(yè)心理 9第一節(jié) 教師職業(yè)的特點(diǎn) 9第二節(jié) 教師角色 11第三節(jié) 教師素質(zhì) 14第四節(jié) 現(xiàn)代教師教育面臨的挑戰(zhàn) 23第五節(jié) 教師的職業(yè)發(fā)展 26第三教室 教師的學(xué)習(xí)心理 58第一節(jié) 教師學(xué)習(xí)的特點(diǎn) 58第二節(jié) 學(xué)習(xí)遷移 61第三節(jié) 學(xué)習(xí)策略 63第四節(jié)
2025-08-14 05:40
【摘要】心理咨詢丌是什么?1、提供數(shù)據(jù)和資料2、社交談話3、普通會見4、教導(dǎo),評價(jià)5、逡輯分析6、給予忠告和建議7、為人解決問題8、安慰和開導(dǎo)9、同情10、恐嚇、威脅、利誘11、批評、指責(zé)12、況潮熱諷第一編心理咨詢的
2025-01-13 10:33
【摘要】AnqingTeachersCollege心理咨詢與治療何以產(chǎn)生和發(fā)展?你是如何認(rèn)識這一專業(yè)在現(xiàn)代社會中的地位?AnqingTeachersCollege?適應(yīng)與發(fā)展——人生兩大基本任務(wù)?社會變遷——現(xiàn)代人面臨著適應(yīng)的挑戰(zhàn)?變化之一:專業(yè)分工愈來愈細(xì),人的心理機(jī)能片面發(fā)展;?變化之二:人口密度增加
2025-02-23 23:27
【摘要】生活方式與身心健康主講人:副主任醫(yī)師劉樹立Email:呼倫貝市疾病預(yù)防控制中心健康教育所內(nèi)容?一、生活富裕了,更應(yīng)重視衛(wèi)生保健知識?二、許多人不是死于疾病,而是死于無知?三、慢性病危險(xiǎn)因素及預(yù)防?四、動脈硬化、腫瘤、糖尿病究竟怎么得的?五、合理膳食,適量運(yùn)動,戒煙限酒,心理平衡?
2025-06-06 01:51
【摘要】身心健康與幸福人生慢性疲勞綜合癥?五個(gè)主要癥狀:?1、精神乏力。?2、腰腿疼痛。?3、手腳冰涼。?4、失眠。?5、大便不通。?推薦食材、藥材包括:海參、芹菜、洋蔥、胡蘿卜、豆芽、蓮子、桂圓、蘋果、紅棗、松子、食醋、黨參、西洋參、太子參等。健
2025-06-04 18:35
【摘要】呵護(hù)幼兒身心健康發(fā)展——兼談國家“十二五”規(guī)劃教材《學(xué)前兒童發(fā)展心理學(xué)》建設(shè)講座綱要?第一部分幼兒的發(fā)展與《學(xué)前兒童發(fā)展心理學(xué)》?第二部分關(guān)于《學(xué)前兒童發(fā)展心理學(xué)》?第三部分幼兒健康發(fā)展對幼兒教師的要求?第四部分結(jié)語春秋萬法托于始,幾何萬象起于點(diǎn),
2025-01-13 17:22
【摘要】身心健康自我評價(jià) 身心健康自我評價(jià)1 本人個(gè)性開朗,真誠,大度,嚴(yán)謹(jǐn)。有較強(qiáng)的組織本事,溝通本事和工作本事。勤奮好學(xué),開拓積極,長期擔(dān)任班干對工作認(rèn)真負(fù)責(zé),嚴(yán)謹(jǐn)務(wù)實(shí)。理論聯(lián)系實(shí)際,異常注重...
2025-04-06 12:00
【摘要】大學(xué)生心理健康與心理咨詢大學(xué)生心理健康與咨詢國家教育行政學(xué)院于魯文大學(xué)生心理健康與心理咨詢l健康的基本概念(健康概念的演變、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、對心理健康標(biāo)準(zhǔn)的科學(xué)理解)l心理咨詢(咨詢、指導(dǎo)、治療,有效的咨詢者)l大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀與成因分析l高校大學(xué)生心理健康教育與心理咨詢現(xiàn)狀l開展大學(xué)生心理健康教育與心理咨詢的途徑一、有關(guān)健康的基本
2025-02-17 17:37
【摘要】1第十一章學(xué)校心理咨詢與心理健康2澄清:心理咨詢的五個(gè)不等式第一心理問題≠精神病第二心理學(xué)≠窺見內(nèi)心第三心理咨詢≠無所不能第四心理醫(yī)生≠救世主第五心理咨詢≠思想工作提問:你眼里的心理咨詢?3學(xué)校心理咨詢是學(xué)校心理咨詢?nèi)藛T運(yùn)用心理學(xué)的原理和方法,對在校
2025-01-13 09:38
【摘要】生活方式與身心健康?世界衛(wèi)生組織的定義:?65歲以前算中年人?65歲至74歲算青年老年人?75歲才算正式老年人?理論上講:人的壽命最短100歲,最長150歲?實(shí)際情況:?提前得病,?提前殘廢,?提前衰老,?提前死亡,?成為社會普遍現(xiàn)象。?小學(xué)生:肥胖、高血壓?中學(xué)生:脂肪肝、
2025-03-02 10:01
【摘要】心理應(yīng)激與身心健康策劃人?應(yīng)激(stress)的研究最早始于20世紀(jì)30、40年代的醫(yī)學(xué)領(lǐng)域,其創(chuàng)始人是加拿大著名生理學(xué)家Selye。Selye在其早期著作中把這種現(xiàn)象稱為一般適應(yīng)綜合癥(GeneralAdaptationSyndsome簡稱GAS)。大約10年后,他才在他的著作中
2025-01-14 10:21