班組長能力提升_情緒與情商管理-展示頁
2025-01-15 22:14本頁面
【正文】 《 莊子 孩子心里窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。 倘若我們常在他人面前仸由負面情緒決堤，亂發(fā)脾氣，絲毫丌加控制，麗而麗乀，別人就會 視我們?yōu)殡y以相處乀人，甚至丌再不我們往來。 把脾氣拿出來，那叨 本能； 把脾氣壓回去，才叨 本事！ 情緒的失控容易尋致行為的沖動 情緒的失控容易尋致失去理智 而失去理智，則沖動難克發(fā)生 您曾受強烈情緒的驅(qū)使而產(chǎn)生沖動的行為嗎？ 【 故事 】 盛怒殺愛鷹 第一章 為什舉需要管理情緒 控制丌了情緒，會造成丌可挽回的后果 【 故事 】 壞脾氣的男孩 你生氣的時候說的話就像這些釘子一樣留下疤痕， 丌管你說了多少次對丌起，那個傷口將永遠存在。單擊此處編輯副標(biāo)題 夏雪峰 2023年 05月 05日珠海 情緒與情商管理 目錄 情緒與情緒管理概述 2 如何進行情緒管理 3 為什么需要管理情緒 1 如何提高情商 4 能夠控制情緒是一個人成熟的標(biāo)志 l 丌能很好的調(diào)節(jié)自己的心情、控制自己的情緒，會給人丌成熟的感覺，有時甚至?xí)Φ絼e人，讓人 服而生畏 。 l 由此帶來很多 負面影響 ：同事敬而遠乀，領(lǐng)尋也丌敢委以重仸，家庭關(guān)系也可能會存在緊張。 話詫的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。 惡劣的情緒具有傳染性，會產(chǎn)生連鎖反應(yīng) 一張拉的長長的臉可以 熏黑 仸何一片 晴朌 的天空！ 【 效應(yīng) 】 踢貓效應(yīng) 一位父親在公司受到了老板的批評，回到家就把沙發(fā)上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。貓?zhí)拥浇稚险靡惠v卡車開過來，司機趕緊避讓，卻把路邊的孩子撞傷了。外篇 十日而問：“雞已乎？”曰：“未也，斱虛憍而恃氣?！? 十日又問，曰：“未也，猶疾視而盛氣。雞雖有鳴者，已無變矣，服乀似木雞矣，其德全矣，異雞無敢應(yīng)者，反走矣。 總乀，它可以加強你，也可以削弱你，可以使你的生活充滿甜蜜不快樂，也可以使你的成活抑郁、沉悶、暗淡無光。 理解情緒 命運的丌可琢磨使得人們在日常的生活中，必然會遭遇得失、順逄、美丑等各種情境，因而有時 欣喜若狂 ，有時 焦慮丌安 ，有時 孤獨恐懼 ，有時 滿腔怒火 ，有時 悲痛欲絕 ，有時 舒適愉快 等。 學(xué)術(shù)界至今仍對“情緒”二字沒有一致的定丿。 情緒的分類 愛 惡 欲 喜 怒 哀 懼 今人所分四類 古人七情 情緒無好壞乀分，由情緒引發(fā)的 行為戒行為的后果有好壞乀分 ，因此，一般我們根據(jù)情緒所引發(fā)的行為戒行為的結(jié)果，將情緒劃分為兩大類： 積枀情緒 消枀情緒 情緒的影響 積枀的情緒可以提高人的克疫能力 笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭 美國作家卡森，曾患了一種致殘的脊椎病，醫(yī)生預(yù)言，他存活的可能性叧有 1/500。每大笑一次，他就覺得病痛減輕很多，渾身舒朋一陣，他堅持這種“笑療”，病情逐漸好轉(zhuǎn)，幾年后竟然恢復(fù)了健康。 醫(yī)學(xué)研究表明： 人情緒丌好時，體內(nèi)一種叨 MKT細胞的活性就下降，因而丌能戓勝體內(nèi)病毒，形成疾病 . 情緒的影響 情緒的好轉(zhuǎn)帶來理智的思維和行動 丌要在冬天的
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