正確認(rèn)識自己-展示頁
2024-08-30 22:35本頁面
【正文】 的她，似乎一下子變得開朗、活潑了許多。 ? 有一個女孩子，相貌平平，個子矮小，總認(rèn)為不討別人喜歡，因此有一點自卑。 3）建立和鞏固良好的自我感覺。 過強的 自尊心 過強的 自卑感 積極的悅納自我 1）無條件的接受自己，接受自己的全部，無論是優(yōu)點還是缺 點，無論是成功還是失敗?！? 調(diào)整自我體驗 —接納自我 ?自我體驗方面，表現(xiàn)出過強的自尊心和過強的自卑感。羅斯福給朋友寫了一封回信，信中寫道：“親愛的朋友，謝謝你來安慰我，我現(xiàn)在很平安，感謝生活?！? 故事放送 ? 一次，美國前總統(tǒng)羅斯福的家中被盜，丟失了許多東西。狐貍試了一次又一次，都沒有成功。狐貍后退又試。狐貍想：“我正口渴呢。 “甜檸檬” “酸葡萄” 心理?？床坏阶约旱膬r值，夸大自己的不足，感到處處低人一等，喪失信心，嚴(yán)重的還可能發(fā)展為自我厭惡甚至走向自我毀滅。 “看別人像一朵花，看自己像豆腐渣”。 3，切忌盲目與人競爭，避免過度緊張。 樹立正確的自我意識和方法 ? 注重自我評價 ——剖析自我 ? 依據(jù)別人對自己的態(tài)度來評價自己 ? 通過與別人比較來評價自己 ? 通過和自己比較來評價自己 客觀評價自我 1，要正確認(rèn)識自己，悅納自己。 ? 應(yīng)該是積極自我肯定的、獨立的并與外界保持協(xié)調(diào)一致的人。正確的自我意識和自我行動的方法、技巧 健全自我意識的標(biāo)準(zhǔn) ? 應(yīng)該是一個有自知之明的人，既知道自己的優(yōu)勢，也知道自己的劣勢，能正確評價和肯定自我。 ? 應(yīng)該是自我認(rèn)識、自我體驗和自我控制協(xié)調(diào)一致的人。 ? 應(yīng)該是理想自我與現(xiàn)實自我統(tǒng)一的人，有積極的目標(biāo)意識和內(nèi)省意識，積極進取，永無止境。 2，不苛求自己，不過分追求完美。 ?自我認(rèn)知方面，容易出現(xiàn)片面和極端，缺乏客觀全面的自我評價。人際交往模式一般是“別人都好只有我不好”或“別人都行只有我不行”。 常常用放大鏡來看自己的長處
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