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如何管理你的壓力指數(shù)模板-展示頁

2025-08-12 12:08本頁面
  

【正文】 th Ross) 翻譯:葛曉紅 明天,你就要向公司的最大客戶進(jìn)行一場銷售展示。你的老板,還有客戶的CEO屆時(shí)都將出席。但是你沒有焦慮不安。覺得自己頭腦清晰、目標(biāo)明確。最后一遍瀏覽演示文稿時(shí),你想起公司CEO曾經(jīng)對(duì)你講的一個(gè)商業(yè)故事,可以讓開場部分更加吸引人。無論是在體育競賽中,還是向陪審團(tuán)結(jié)案陳辭,或者談判商業(yè)條款時(shí),壓力引起的腎上腺素激增,會(huì)提高我們的專注程度和效率,使我們有最佳的發(fā)揮。如果壓力過大,或者壓力持續(xù)的時(shí)間過長,我們就無法集中思想,創(chuàng)造力漸漸消失,沮喪隨之而來。因此,壓力的好與壞的界線在哪里?我們?nèi)绾文苤酪呀?jīng)離界線很近,以便確保不越過呢?為了找到答案,我們與位于波士頓的美國班森亨利身心醫(yī)學(xué)研究院(BensonHenry Institute Mind/Body Medicine)的榮譽(yù)院長赫伯特?班森(Herbert Benson)醫(yī)學(xué)博士,以及研究院的培訓(xùn)醫(yī)療主任佩格?柏姆(Peg Baim)進(jìn)行了交談。壓力激活了體內(nèi)的非戰(zhàn)即逃(fi
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