課余體育訓(xùn)練對(duì)學(xué)生身心素質(zhì)的影響doc-展示頁(yè)
2024-08-02 15:13本頁(yè)面
【正文】 才會(huì)更持久。力量素質(zhì)，是身體某些肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生的力量；速度素質(zhì)，是人體在單位時(shí)間內(nèi)移動(dòng)的距離或?qū)ν饨绱碳し磻?yīng)快慢的一種能力；耐力素質(zhì)，是指人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)和抵抗疲勞的能力；靈敏素質(zhì)：是指迅速改變體位、轉(zhuǎn)換動(dòng)作和隨機(jī)應(yīng)變的能力；柔韌素質(zhì)，指人體活動(dòng)時(shí)各關(guān)節(jié)肌肉和韌帶的彈性和伸展度。 下面就以武術(shù)訓(xùn)練為例，對(duì)課余體育訓(xùn)練對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)產(chǎn)生的影響進(jìn)行詳細(xì)的介紹。以上措施有力的推動(dòng)了我國(guó)學(xué)校武術(shù)的發(fā)展，再有武術(shù)訓(xùn)練對(duì)場(chǎng)地和器材要求不大，練習(xí)者可以根據(jù)場(chǎng)地的大小和器械的有無變化練習(xí)的內(nèi)容和方式。其伴隨著中華五千年的文明，深深地扎根在中國(guó)這塊古老的土地上，匯聚著中華民族的生活哲學(xué)與求生智慧。因此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不僅要抓好常規(guī)的體育教學(xué)工作，還要抓好課余體育訓(xùn)練。 關(guān)鍵詞 課余體育訓(xùn)練；武術(shù)；身體素質(zhì)；心理素質(zhì) 中圖分類號(hào)：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：10027661（2018）01010802 課余體育訓(xùn)練是學(xué)校利用課余時(shí)間對(duì)具有一定體育特長(zhǎng)的學(xué)生進(jìn)行的體育訓(xùn)練，它在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平方面有著顯著作用。課余體育訓(xùn)練對(duì)學(xué)生身心素質(zhì)的影響 摘 要 課余體育訓(xùn)練是學(xué)校體育教學(xué)的一部分，對(duì)發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)、提高運(yùn)動(dòng)能力等方面起著重要作用。武術(shù)作為我國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過練習(xí)不僅可以幫助學(xué)生塑造健康的體魄，還有利于提升學(xué)生心理素質(zhì)，提高學(xué)生速度、力量、耐力、柔韌等身體素質(zhì)，使學(xué)生的身心得到全面發(fā)展。同時(shí)，可以為培養(yǎng)優(yōu)秀的體育人才打好基礎(chǔ)，為今后各級(jí)體育院校和專業(yè)隊(duì)伍輸送更多的體育尖子。 武術(shù)是中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，是體育運(yùn)動(dòng)中不可缺少的一部分，也是優(yōu)秀傳統(tǒng)文化里重要的組成部分，有著豐富的文化內(nèi)涵和強(qiáng)
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