心錨設(shè)定、刪除與應(yīng)用doc-展示頁
2024-08-02 04:08本頁面
【正文】 顆正在充電的蓄電池，精力愈來愈充沛，活力愈來愈旺盛……現(xiàn)在，繼續(xù)深呼吸，你的心里會愈來愈平靜安詳，你覺得自己愈來愈有信心對所的事情，你有能力做好任何你想做的事情……記?。∧銜惶毂纫惶旄??！ ∪?，你愈來愈深入你的潛意識，進(jìn)入一種彷佛回到心靈故鄉(xiāng)的心情，充滿安全與寧靜的感覺?！ ∥?，全身進(jìn)入一種非常舒服的狀況，好象所有的壓力束縛都消失了。 七，你的呼吸更加順暢，每一次吸氣的時候都會把一種非常舒服的感覺吸進(jìn)來?！ 【?，你感覺到腦海里愈來愈寧靜。 放松你的左手…… 放松你的右手…… 放松你的背部，讓你的脊椎與背部肌肉都放松…… 讓呼吸變的更深沉而緩慢…… 放松你的雙腿…… ，每次當(dāng)你呼氣的時候，你會感覺自己更放松、更舒服、更沉重…… 現(xiàn)在想象你就站在樓梯準(zhǔn)備向下走，這個樓梯共有十級，我會從十倒數(shù)到一，我會引導(dǎo)你一級一級向下走，每往下走一步，你就會進(jìn)入更深的放松狀態(tài)，你的身體會更放松、更舒服、更沉重了，你的心里會更寧靜、安詳?！ ±^續(xù)地吸氣吐氣，你一邊吸氣吐氣，一邊聆聽我的聲音，沒有任何的想法，只有專注在我的聲音上面， 或許你可能聽的到外面的聲音，那并不是很重要， 重要的是外面的任何聲音聲音 都會讓你更加的專注在我的聲音上面 然后進(jìn)入到更深沉更舒服的放松狀態(tài)。吸氣時想象你把空氣中的氧氣吸進(jìn)來，吐氣的時候，想象你把所有的疲勞、煩惱、緊張通通送出去，讓所有的不愉快、不舒服都離你遠(yuǎn)去，就好象要把全身的力氣都吐光了一樣。 請將眼睛閉起來，當(dāng)眼睛一閉起來的時候， 你就會開始進(jìn)入到放松的狀態(tài)?！ 居梅€(wěn)定、低沉有磁性的聲調(diào)，配合劇情發(fā)聲?！ 。?）流程：放松、深化、目的、結(jié)束。我詛咒你一輩子買方便面沒有調(diào)料包。心錨的設(shè)定、“福布斯”富翁排行榜，如果上面沒有我的名字，我就去上班。心錨的設(shè)定、逆境 失意會經(jīng)常伴隨著我們，但人性的光輝往往在不如意中才顯示出來，希望是激勵我們前進(jìn)的巨大的無形的動力。40奉獻(xiàn)是愛心，勇于付出，你一定會收到意外之外的饋贈。談錢不傷感情，談感情最他媽傷錢。
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