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利用紅豆減肥的具體步驟-展示頁

2025-07-05 20:35本頁面
  

【正文】 具體做法:   先把紅豆浸泡半個小時, 加入煮滾的500cc清水中, 煮30分鐘左右,要把紅豆煮熟就對了, 然后熄火。每日餐后飲用, 至少吃兩個星期?! 〖t豆減肥法適合各種年齡段減肥,并且適合男女減肥,是一種絕對安全無副作用的減肥方法,趕快試一下吧?! 「鎰e大肚腩——陳皮紅豆沙   制作:紅豆泡軟后,隔水蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然后用細篩子濾去豆皮,加入切碎的陳皮茸煮十幾分鐘即可。    本草:紅豆即赤小豆,《本草綱目》說其性下行,能通小腸利小便去腫脹,另外它有調(diào)經(jīng)通乳作用,對女性月經(jīng)不調(diào)、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。對宿食停積、消化不良有很好的治療效果。   光彩嫩膚——馬蹄綠豆爽   制作:馬蹄去皮切碎,加入冰糖、檸檬煮成湯水。細碎的馬蹄粒,為口感添加幾分爽脆,味道甜而不膩?! ∨裕簻p少青春痘,
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