【正文】 (正確 )1．專業(yè)技術(shù)人員對自己專業(yè)角色的認同是專業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)和前提。 6．抑郁癥與一般的不高興有本質(zhì)的區(qū)別，抑郁癥的三大癥狀是： （ ACD） A、情緒低落 B、脾氣暴躁 C、思維遲緩 D、運動抑制 7．下列關(guān)于人際交往的說法，正確的有 （ AB） 。如果他們不想窒息而亡，就應(yīng)該也必須活躍起來，自加壓力，積極尋找新的出路。這個案例給我們的啟示下面的說法不正確的是 （ D） 。這樣一來，一條條沙丁魚歡蹦亂跳地回到了漁港。鯰魚進入魚槽后，由于環(huán)境陌生，便四處游動。 直到船長去世，謎底才揭開。但卻有一條漁船總能讓大部分沙丁魚活著回到漁港。所以漁民總是千方百計地想法讓沙丁魚活著回到漁港。 A、情緒低落 B、意向缺乏 C、情感脆弱 D、意向倒錯 12．挪威人喜歡吃沙丁魚，尤其是活魚。 A、興趣 B、性格 C、知識水準 D、價值觀念 10．吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不 好的，這種心理防御被稱為 （ B） 。你認為，她存在哪種自我意識偏差。 A、積極傾聽 B、寬容諒解 C、平等互助 D、個性化、社會化 6．對于專業(yè)技術(shù)人員，向直接領(lǐng)導(dǎo)、上級請示與匯報時不應(yīng)該有的基本態(tài)度是 （ D） A、尊重而不吹捧 B、請示而不依賴 C、主動而不越權(quán) D、上級說啥就是啥，好壞沒自己的責任 7．專業(yè)技術(shù)人員在進行心理障礙的預(yù)防時，進行自我調(diào)整是重要的措施之 一。 (正確 )每個人都應(yīng)掌握一些心理健康的日常 評估法，以方便心理健康的自我覺察與自我維護。 第九章 專業(yè)技術(shù)人員的心理健康評估與維護 一、評估心理健康十項指標 判斷題 (錯誤 )在我們的生活中如果遇到煩惱，應(yīng)馬上尋求專業(yè)人員的幫助。 A、在意識中占主導(dǎo)地位的錯誤觀念 B、外部強加于自己的錯誤觀念 C、 頭腦中反復(fù)出現(xiàn)，但又難以擺脫的固定觀念 判斷題 (錯誤 )“強迫癥”和“強迫性 人格障礙”是一回事。 第八章 專業(yè)技術(shù)人員常見心理障礙 一、常見的人格障礙 單項選擇題 以猜疑為主要特點的是哪種人格障礙？ (C) A、分裂型人格障礙 B、反社會型人格障礙 C、偏執(zhí)型人格障礙 以情感冷淡為主要特征的是哪種人格障礙？ (A) A、分裂樣人格障礙 B、分裂型人格障礙 C、反社會型人格障礙 判斷題 (錯誤 )“表演性人格障礙”和“自戀型人格障礙”都希望得到別人的關(guān)注，在本質(zhì)上沒有什么區(qū)別。 (正確 )情緒應(yīng)對的方式對于應(yīng)對由不可控的壓力源產(chǎn)生的影響更為有效。 (錯誤 )壓力越大，工作效率就越高。 第七章 壓力與壓力應(yīng)對 一、壓力與壓力反應(yīng) 判斷題 (錯誤 )俗話說“化壓力為動力”，在我們的工作與生活中壓力越大越好。 (錯誤 )制定的目標越高，越有利于激發(fā)人的行動。 A、誘發(fā)事件 B、信念 C、引發(fā)不良情緒的根源 判斷題 (錯誤 )對情緒的調(diào)節(jié)與控制就是對情緒的抑制或壓抑。 三、情緒的認知調(diào)節(jié) 單項選擇題 不合理信念的特征有：以偏概全、絕對化的要求和 (A)。 (錯誤 )在我們的生活中，每一種情緒都需要自我管理，才能真正做情緒的主人。 (錯誤 )消極情緒對健康不利，我們應(yīng)盡量避免消極情緒的產(chǎn)生。 第六章 情緒的自我調(diào)適與管理 一、情緒概述 第 3 頁 共 112 頁 單項選擇題 情緒的三要素分別是：主觀體驗、外在表現(xiàn)和 (B)。 (正確 )在一定的組織結(jié)構(gòu)中有明確的職權(quán)劃分，因此“人人平等”是一種奢望。 (錯誤 )在同事中構(gòu)建小團體可以避免自己陷于孤立，是對自己有利的做法。 第五章 工作中的溝通技巧 一、同事關(guān)系的相處 判斷題 (錯誤 )同事之間彼此相處的時間很多，因此與同事之間應(yīng)保持親密的關(guān)系。 (錯誤 )成年以后已經(jīng)獨立了，每個人都可以用自己的方式面對自己的家庭和生活，很少受到父母的影響。 (錯誤 )婚姻是兩個人的事，與別人無關(guān)。 三、婚姻關(guān)系 判斷題 (錯誤 )男人和女人在婚姻關(guān)系中是相互 平等的，因此其心理需求也是一樣的。 (正確 )每個人可以根據(jù)自身的特點和喜好，構(gòu)建不同層次的人際關(guān)系。 (錯誤 )所有人都應(yīng)該進行職業(yè)規(guī)劃。 第 2 頁 共 112 頁 三、做好職業(yè)規(guī)劃謀求職業(yè)發(fā)展 判斷題 (正確 )職業(yè)規(guī)劃是個人對生活的全方位的規(guī)劃。 二、職業(yè)倦怠 單項選擇題 以下哪個選項不是職業(yè)倦怠的表現(xiàn)： (A) A、喜歡與人聊天 B、身體疲憊 C、人際關(guān)系的疏遠 判斷題 (正確 )職業(yè)倦怠總體而言是缺乏職業(yè)價值感的表現(xiàn)。 第三章 專業(yè)技術(shù)人員的職業(yè)發(fā)展 一、職業(yè)適應(yīng) 單項選擇題 以下哪個選項不是職場新人社會適應(yīng)的內(nèi)容？ (C) A、心理適應(yīng) B、作息時間的調(diào)整 C、消費方式的改變 判斷題 (錯誤 )職業(yè)適應(yīng)就是專業(yè)技能的學習和提高。 A、鏡我 B、本我 C、理想我 判斷題 (錯誤 )“悅納自我”就是既要喜歡自己的優(yōu)點，也要喜歡自己的缺點，對自身的各方面很滿意。 (錯誤 )個體在社會適應(yīng)的過程中是被動的，無法實現(xiàn)自身的心理需要。 第二章 悅納自我 適應(yīng)環(huán)境 一、什么是社會適應(yīng)？ 判斷題 (錯誤 )社會適應(yīng)是改變環(huán)境以適應(yīng)個體要求的過程。 A、社會事件 B、個人期望 C、生活事件 影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的外部因素有：社會變革、角色壓力和 (C)。一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。第 1 頁 共 112 頁 2020專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育 心理健康與心理調(diào)適 題庫 第一章 專業(yè)技術(shù)人員心理健康概論 一、健康與心理健康 單項選擇題 根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，健康包含軀體健康、心理健康和 (B)。 A、良好的個性品質(zhì) B、社會適應(yīng)良好 C、良好的人際關(guān)系 判斷題 (正確 )判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據(jù)一時一事下結(jié)論。 二、專業(yè)技術(shù)人員的心理健康 單項選擇題 影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的個人因素有：個性特征、個人能力和 (B)。 A、行為模式 B、個人期望 C、生活事件 判斷題 (正確 )自我管理能力是影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的重要因素。 (正確 )社會適應(yīng)是一個動態(tài)的變化過程。 二、自我成長三部曲 單項選擇題 弗洛依德的人格結(jié)構(gòu)包括自我、超我和 (B)。 (正確 )能了解自我，不過度自卑或自負，是心理健康的標志之一。 (正確 )職業(yè)適應(yīng)就是積極調(diào)整，使自己盡快進入職業(yè)角色的過程。 (錯誤 )職業(yè)倦怠主要是個人原因造成的，不是組織管理的問題。 (錯誤 )經(jīng)過慎重的、全面的職業(yè)規(guī)劃有長效性，無需再改變。 第四章 人際關(guān)系與家庭關(guān)系 一、人際關(guān)系概述 單項選擇題 下列哪個不是人際交往的功能： (C) A、心理保健 B、 行為協(xié)調(diào) C、展示個人魅力 判斷題 (錯誤 )我們應(yīng)該和所有的朋友保持親密關(guān)系。 二、人際交往的技巧 單項選擇題 在人際交往中的“寬容諒解”是指 ： (C) A、對自己 B、對他人 C、對自己和他人 關(guān)于拒絕的技巧，下列哪種說法是錯誤的： (A) A、理直氣壯地表達 B、平靜認真的態(tài)度 C、考慮對方的感受提出合理化的建議 判斷題 (錯誤 )在人際交往中最重要的是要善于表達自己。 (正確 )考慮到性別差異，男女雙方在婚姻關(guān)系中的心理需求有所不同。 四、親子關(guān)系與原生家庭 判斷題 (正確 )親子關(guān)系的關(guān)鍵是溝通。 (正確 )婚姻關(guān)系是家庭關(guān)系的基礎(chǔ)。 (正確 )同事關(guān)系首先應(yīng)遵守人際溝通的 一般原則。 二、與上下級的溝通 判斷題 (正確 )因為不同的上級個性不同，因此在與上級溝通時也要采用不同的方式方法。 (錯誤 )下級對上級在任務(wù)開始前請示，在任務(wù)結(jié)束后匯報，中間環(huán)節(jié)自己拿主意。 A、兩極性 B、生理變化 C、感染性 判斷題 (正確 )心與身無法分開，是一個整體，人的心理變化會引起生理上的變化，而生理上的變化也會產(chǎn)生心理的變化。 二、情緒的合理宣泄 判斷題 (正確 )情緒的合理疏泄有益于身體健康。 (錯誤 )因為情緒需要及時疏泄，因此當我們出現(xiàn)不良情緒時要及時宣泄，越早越好。 A、糟糕透頂?shù)南敕? B、追求完美 C、 過于自負 在合理情緒療法的 ABC理論中， A代表 (A)。 四、情緒調(diào)控的方法 判斷題 (正確 )我們可以主動選擇快樂的生活方式。 (錯誤 )俗話說“人定勝天”，只要努力，就沒有做不成的事。 (錯誤 )心理壓力總是有害的。 二、壓力應(yīng)對策略 判斷題 (錯誤 )在面對壓力情境時，我們應(yīng)盡量用“問題應(yīng)對”的方式，“情緒應(yīng)對”的方式是無效的。 (錯誤 )問題應(yīng)對的方式用于應(yīng)付由不可控的壓力源產(chǎn)生的影響更為有效。 第 4 頁 共 112 頁 二、常見的焦慮障礙 單項選擇題 一個人總是反復(fù)檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙？ (A) A、 強迫癥 B、一般性焦慮障礙 C、抑郁癥 強迫觀念指的是 (C)。 三、心境障礙及精神分裂癥 單項選擇題 注意易轉(zhuǎn)移最常見于哪種病人？ (B) A、抑郁癥 B、躁狂癥 C、強迫癥 幻覺是診斷哪種病人的主要依據(jù)？ (C) A、抑郁癥 B、躁狂癥 C、精神分裂癥 判斷題 (錯誤 )每一種精神疾病都有一個發(fā)生發(fā)展的過程。 (錯誤 )心理健康的評估是指借助于專業(yè)工具的評估。 模擬試卷 01 單項選擇題 1．心理健康的核心內(nèi)容是 （ A） A、適應(yīng)能力 B、智力正常 C、身體健康 D、關(guān)系和諧 2．以下選項中不屬于職場人際交往原則的是： （ B） A、平等原則和相容原則 B、討好原則 C、互惠原則 D、信用原則 3．工作壓力與工作倦怠的關(guān)系是： （ A） A、工作壓力大容易產(chǎn)生工作倦怠 B、工作壓力小容易產(chǎn)生工作倦怠 C、沒有工作壓力容易產(chǎn)生工作倦怠 D、工作壓力大不容易產(chǎn)生工作倦怠 4．以下哪個不是健康家庭關(guān)系的表現(xiàn) （ B） A、健康 的婚姻關(guān)系 B、自己當家作主 C、良好的親子關(guān)系 D、和諧的原生家庭 5．常言道“人非圣賢，孰能無過”，“金無足赤，人無完人”，說明在夫妻關(guān)系中，我們要和諧融洽，相親相愛，促進家庭的穩(wěn)定和發(fā)展，也就是要做到 （ B） 。下列選項中，不屬于這一措施的是： （ C） 第 5 頁 共 112 頁 A、培養(yǎng)自信心 B、提高抗壓能力 C、通過酗酒、抽煙、瘋狂購物來忘卻壓力事件 D、改變不合理信念 8． Lily做事總是從自我出發(fā)，從來都不從別人的角度客觀考慮問題，只關(guān)心自己的需要和感受，從來不顧及他人的感受。 （ D） A、過度自卑 B、過度自負 C、過度追求完美 D、自我中心 9．在下列影響人際關(guān)系相似性的因素中，對人際關(guān)系影響最大的是 （ D） 。 A、否認作用 B、合理化作用 C、投射作用 D、幻想作用 11．某 30多歲女性，自稱高興不起來，興趣缺乏，整日整日愁眉苦臉，內(nèi)心苦悶悲傷，度日如年，最有可能的癥狀是 （ A） 。市場上活沙丁魚的價格要比死魚高許多?？墒请m然經(jīng)過種種努力，絕大部分沙丁魚還是在中途因窒息而死亡。船長嚴格保守著秘密。原來是船長在裝滿沙丁魚的魚槽里放進了一條以魚為主要食物的鯰魚。沙丁魚見了鯰魚十分緊張，左沖右突，四處躲避，加速游動。原來鯰魚進入魚槽，使沙丁魚感到威脅而緊張起來，加速游動，于是沙丁魚便活著到了港口。 A、對于“沙丁魚”來說，在于缺乏憂患意識。 B、如果一個人長期處于順境，就缺乏 動力與新鮮感，容易產(chǎn)生惰性 C、當壓力存在時，為了更好地生存與發(fā)展下去，懼者必須必然會比其他人更努力 D、為了保持身心健康，應(yīng)該時時刻刻讓自己處于緊張與壓力之中 多項選擇題 1．社會適應(yīng)不良的表現(xiàn) （ ABC） A、自卑感或內(nèi)疚感 B、心身障礙和精神神經(jīng)癥 C、器質(zhì)性或功能性精神病 D、接受和遵從新情境的社會規(guī)范和準則 2．職業(yè)適應(yīng)包括以下哪些內(nèi)容 （ ABCD） ： A、角色適應(yīng) B、心理適應(yīng)和生理適應(yīng) C、人際適應(yīng) D、能力適應(yīng) 3．職業(yè)錨的要素包括： （ BCD） A、職業(yè)倦怠 B、職業(yè)興趣 C、職業(yè)能力 D、職 業(yè)價值觀 4．人際交往中的心理障礙調(diào)試策略包括： （ ABCD） A、塑造健全的個性品質(zhì) B、克服消極的情緒體驗 C、正確的評估自己 D、正確的認識他人 5．上級下達命令時應(yīng)該注意的溝通技巧包括： （ ABCD） A、正確傳達命令意圖，注意 5W2H B、態(tài)度和善，用詞禮貌 C、給部下更大的自主權(quán)，共同探討，提出對策 D、讓部下提出疑問。 A、對陌生人的認知中，首因效應(yīng)比較明顯 B、在對熟悉的人的認知中，近因效應(yīng)更為明顯 C、第一印象不會形成一種分析問題、解決問題的傾向性，因