運(yùn)動(dòng)力學(xué)基礎(chǔ)ppt課件-展示頁(yè)
2025-05-13 13:36本頁(yè)面
【正文】 必須做相應(yīng)松弛，以保證運(yùn)動(dòng)的完成。 18 ? 1）肌拉力 這種力通過(guò)其在骨骼上的附著點(diǎn)，可以維持人體姿勢(shì)，引起人體內(nèi)部各部分、各環(huán)節(jié)間的相對(duì)運(yùn)動(dòng)。 各種內(nèi)力總要相互適應(yīng)，以維持最佳活動(dòng)，同時(shí)也不斷和外力相抗衡以適應(yīng)人體生活的需要。 ? 人體在水中受到浮力作用，可以減輕肢體的重力作用，對(duì)于肌力不足或關(guān)節(jié)疼痛的患者，可以借助水的阻力和浮力進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。如果人體處于靜止?fàn)顟B(tài)，為靜力性支撐反作用力；如果人體局部環(huán)節(jié)有運(yùn)動(dòng)，則支撐反作用力會(huì)不斷變化，稱(chēng)為動(dòng)力性支撐反作用力。 彈性力的胡克定律： XKF e ??? 人體運(yùn)動(dòng)中所受到的外力在體育運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用。 g= mgG ?13 b. 摩擦力 概念 ， 和特性 。 11 意 義： 各種外力經(jīng)常被用來(lái)作為康復(fù)訓(xùn)練 /治療的負(fù)荷，選擇的負(fù)荷要求與 肢體運(yùn)動(dòng)的方向和力量相 適應(yīng)，這是增強(qiáng)肌力訓(xùn)練的方法學(xué)基礎(chǔ)。 ? 另外，實(shí)踐中采取一些措施，利用外部條件在一定程度上也可提高地面對(duì)人體的作用力，例如，在跑些、跳鞋上安上釘子，起跑時(shí)用起跑器等 。 5 運(yùn)動(dòng)中的內(nèi)力和外力的關(guān)系 內(nèi)力可以改變外力的大小 外力可用來(lái)增強(qiáng)內(nèi)力 人體整體 人體環(huán)節(jié) 骨骼肌張力 外力 內(nèi)力 內(nèi)力與外力是相對(duì)的 6 ? 要獲得較大的反作用力作為人體運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力，必須加大人的蹬地力，這又取決于人體肌肉活動(dòng)引起的對(duì)地面作用力的大小。 （一）內(nèi)力與外力的概念 外力： 重力、支撐反作用力等。 4 一、運(yùn)動(dòng)中的力 若將人體整體看做一個(gè)力學(xué)系統(tǒng)，則人體內(nèi)部各部分的相互作用，稱(chēng)為內(nèi)力。 學(xué)習(xí)目標(biāo) 3 第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)中的力與力矩 力是一個(gè)物體對(duì)另一個(gè)物體的作用，是使物體產(chǎn)生形變或線運(yùn)動(dòng)狀態(tài)改變的原因。1 第二章 運(yùn)動(dòng)力學(xué)基礎(chǔ) 2 ?掌握運(yùn)動(dòng)中的力合力矩及其表現(xiàn)形式 ， 掌握影響人體平衡與穩(wěn)定的因素 。 ?熟悉牛頓運(yùn)動(dòng)定律的在人體運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用； ?了解運(yùn)動(dòng)中力的合成與分解及其在人體運(yùn)動(dòng)中受力分析中的應(yīng)用 。 力矩則是力和力臂的乘積，是使物體轉(zhuǎn)動(dòng)狀態(tài)改變的原因。外界作用于人體的力稱(chēng)為外力。 內(nèi)力： 骨骼肌張力、關(guān)節(jié)約束力、韌帶張力等，其中骨骼肌的張力是人體內(nèi)力中的主動(dòng)力。肌肉活動(dòng)是主動(dòng)的，為了提高人體運(yùn)動(dòng)效果，最重要的是提高肌肉收縮的力量（ 內(nèi)力 ），以加大蹬地力從而得到一個(gè)大的反作用力（ 外力 ），使人體運(yùn)動(dòng)狀態(tài)發(fā)生變化。 7 跳高起跳過(guò)程中的外力作用 8 起跑過(guò)程中的外力作用 9 力量訓(xùn)練過(guò)程中人體肌肉收縮抵抗負(fù)荷的內(nèi)外力作用 10 （二）外力 器械的其他阻力 肢體推動(dòng)運(yùn)動(dòng)器械進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，除要克服器械重力外，還需要克服器械的 慣性力、摩擦力或彈力 所產(chǎn)生的阻力，其大小與肢體的推力大小相等，方向相反。 12
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1