運動生理學(xué)ppt課件(2)-展示頁
2025-05-12 18:35本頁面
【正文】 瓣膜只存在于靜脈和心臟中，主要是保證血液單向流動，防止血液倒流。 心臟 ? 右心房收集上下腔靜脈帶來的缺氧血液，再流到右心室，經(jīng)肺動脈泵至肺部，由肺靜脈運送到左心房，再流到左心室，由主動脈送至全身 ? 左心室比右心室心肌厚 2倍左右，為什么？ ? 心縮排血量 每一次心臟收縮所排出的血容量。其管徑很細，管壁薄，通透性高，血壓低，血流緩慢，彼此連結(jié)成網(wǎng)，是血液和組織進行物質(zhì)交換的場所 心臟 ? 心臟位于縱隔腔內(nèi)，中間有肌肉墻把它隔開左右兩邊左上是左心房，左下是左心室，右上是右心房，右下是右心室。與同級的動脈相比，管壁較薄，而管腔較大，數(shù)目也較多，四肢和肋間靜脈還含有靜脈瓣，因為靜脈有血壓較低、血流緩慢等機能特點。它布散全身，無處不至，負責(zé)將心臟搏出的血液輸送到全身的各個組織器官，以滿足機體活動所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，并且將代謝終產(chǎn)物 (或廢物 )運回心臟，通過肺、腎等器官排出體外 ? 也就是說作用是遞送氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，移走 CO2和代謝產(chǎn)物 動脈和靜脈 ? 血管系統(tǒng)按離開還是返回心臟的特性而分為動脈和靜脈 ? 動脈內(nèi)血液壓力較高，流速較快，因而動脈管壁較厚，富有彈性和收縮性等特點體動脈血中因含氧較多，故顏色鮮紅。運動生理學(xué) 心血管系統(tǒng) 有氧訓(xùn)練生理學(xué)應(yīng)用 呼吸原理 能量系統(tǒng)介紹 神經(jīng)系統(tǒng)功能 抗阻力訓(xùn)練生理學(xué)應(yīng)用 運動生理學(xué) ? 人體生理學(xué)是研究人體機能活動規(guī)律的科學(xué)；運動生理學(xué)研究人體在體育活動和運動訓(xùn)練影響下結(jié)構(gòu)和機能的變化規(guī)律，及形成和發(fā)展運動技能的生理學(xué)規(guī)律，探討人體運動能力發(fā)展和完善的生理學(xué)機理，論證并確立各種科學(xué)的訓(xùn)練制度和訓(xùn)練方法。 ? 體適能教練要掌握的主要是心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、能量系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng) 骨骼肌肉系統(tǒng) 心血管系統(tǒng)及其作用 ? 心血管系統(tǒng)是一個“密閉”的管道系統(tǒng)，心臟是泵血的肌性動力器官，而運輸血液的管道系統(tǒng)就是血管系統(tǒng)。 ? 輸送血液回到心臟的血管叫靜脈。體靜脈血中因含有較多的二氧化碳，所以顏色暗紅 ? 但肺循環(huán)與體循環(huán)相反，肺動脈中卻含不帶氧血，而肺靜脈中卻含帶氧血 ? 在動靜脈之間有一種極細的血管稱為毛細血管。（記法為，先考慮買不買房然后再考慮買幾室的；） ? 處于最前方的是右心室；最后方的是左心房；最左側(cè)的是左心室；最右側(cè)的是右心房； ? 心臟的作用是推動血液流動，向器官、組織提供充足的血流量，以供應(yīng)氧和各種營養(yǎng)物質(zhì)，并帶走代謝的終產(chǎn)物 (如二氧化碳、尿素和尿酸等 )，使細胞維持正常的代謝和功能。安靜是普通人為 70ml ? 心律 每分鐘心跳的數(shù)量。 ? 靜脈里有瓣膜是因為靜脈里血液流動動力小，下肢靜脈由于有重力易倒流；心臟中瓣膜存在于心房和心室間，右邊是三尖瓣，左邊是二尖瓣 毛細血管 ? 毛細血管是極細微的血管，連于動、靜脈之間，互相連接成網(wǎng)狀。管壁薄，管徑較小，血流很慢，通透性大。由于毛細血管壁薄，和有較高通透性，使血液中的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)能通過管壁進入組織，組織中的二氧化碳和代謝產(chǎn)物也能通過管壁進入血液，從而完成血液與組織間的氣體交換和物質(zhì)交換 ? 骨骼肌、心肌、肺、腎和腺體，骨、肌腱和韌帶哪些含毛細血管多？ 體循環(huán) ? 血液流動方向為： 上下腔靜脈 → 右心房 →右心室 → 肺動脈 → 肺循環(huán) → 肺靜脈 → 左心房 → 左心室 → 主動脈 → 體循環(huán) → 上下腔靜脈 ? 記法，還是買房方法，因為血液都是先從心房進，再從心室出的，記左右可為粵語中有了與右左同音，血液先從右，再到左 血液與血液循環(huán) 血液 ? 血液由血漿 50%，紅細胞 40%，白細胞和血小板 2%。 ? 紅細胞呈雙凹圓盤狀，中央較薄，周緣較厚，這種形態(tài)使它具有較大的表面積從而能最大限度地攜 O2和 內(nèi)充滿血紅蛋白 ,即含鐵的蛋白質(zhì)，它具有結(jié)合與運輸 O2和 CO2的功能，當血液流經(jīng)肺時，肺內(nèi)的 O2分壓高，CO2分壓低，血紅蛋白即放出 CO2而與 O2結(jié)合。還能消除體內(nèi)衰老損傷的細胞。 運輸是血液的基本功能 ? ②參與體液調(diào)節(jié)。血液是體液性調(diào)節(jié)的聯(lián)系媒介。 由于血液不斷循環(huán)及其與各部分體液之間廣泛溝通，故對體內(nèi)水和電解質(zhì)的平衡、酸堿度平衡以及體溫的恒定等都起決定性的作用 ? ④防御功能。例如，血液中的白細胞能吞噬并分解外來的微生物和體內(nèi)衰老、死亡的組織細胞，有的則為免疫細胞，血漿中的抗體如抗毒素、溶菌素等均能防御或消滅入侵機體的細菌和毒素。此外，血液凝固對血管損傷起防御作用。血壓是血液在血管內(nèi)流動時，作用于血管壁的壓力，是推動血液流動的動力。心室舒張，動脈血管彈性回縮，血液仍慢慢繼續(xù)向前流動，但血壓下降，此時的壓力稱為舒張壓。理想是 120/80 ? 運動時 ﹑ 進食后 ﹑ 情緒激動時升高 ﹔ 睡眠時 ﹑ 輕松愉快時血壓稍降。輕度高血壓危害不大 ﹐ 嚴重的長期高血壓會損傷動脈 ﹐ 導(dǎo)致心力衰竭。重癥狀有由臥位或蹲坐突然快速起立時常出現(xiàn)體位性低血壓而導(dǎo)致腦供血不足的昏迷虛脫。過多的鈉鹽、大量飲酒、膳食中過多脂肪的攝入、有熬夜習(xí)慣、吸煙加速動脈粥樣硬化，引起血壓升高。 ? 性格、情緒的變化 ? 遺傳。為滿足肌肉組織的氧耗，并及時運走過多的代謝產(chǎn)物，循環(huán)系統(tǒng)就會提高心輸出量。運動時心輸出量的增加與運動量或耗氧量成正比。 ? 心交感中樞興奮和心迷走中樞抑制，使心率加快，心肌收縮力加強（也就是心縮排血量增加） 心血管系統(tǒng)在運動中反應(yīng) ? 概括就是心率和心縮排血量都增加，從而也使心輸出量
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