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2025-05-12 18:35本頁面
【正文】 是氨基酸，人體所需的氨基酸約 22種，分為三大類：第一類氨基酸為 12種，可以通 過人體自身的合成功能從其他的來源中合成，故稱 之為非必需氨基酸；第二類氨基酸共 8種，不能在 人體中合成，必須從食物的營養(yǎng)中攝取，故稱之為 必需氨基酸；第三類氨基酸為 2種，人體的合成能 力較低，在人的生長發(fā)育階段需要從食物中攝取補充，故稱之為半必需氨基酸。 蒸汽渦街流量計 _氣體流量計 _旋進旋渦流量計 _智能電磁流量 wxt205 －強身健體之寶 蛋白質(zhì)是由氮、碳、氫、氧等元素所組成的高 分子化合物，它提供原材料，促成細胞、肌肉和組 織的產(chǎn)生或更新，是人體內(nèi)部進行各種代謝活動的 物質(zhì)基礎(chǔ)。在肌纖維中，葡萄糖分子形成 鏈組成糖元，糖元是肌纖維收縮的直接能量來源。人體攝入的糖 大部分首先轉(zhuǎn)化微葡萄糖，再由血液運送到肝臟。 車載錄像機 車載硬盤錄像機 車載 SD卡錄像機 3G車載錄像機 3G車載硬盤錄像機 wxt205 三、生命的營養(yǎng)源： －生命活動的動力 糖類是由碳、氫、氧三種元素組成的一類化合 物，也被稱為碳水化合物。 二、大學(xué)生時期的營養(yǎng)特點： ，大腦的 思維、記憶、理解等活動十分活躍，腦力消耗量 大，故大腦對各種營養(yǎng)素的需要量也隨之大幅度 增加，以使大腦發(fā)揮正常的功能作用。人體營養(yǎng)素有醣類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水等六大類。 ？ 營養(yǎng)學(xué)是研究合理利用食物以促進生長發(fā)育，增進健康、提高機能、防治疾病和延年益壽的科學(xué)。優(yōu)異的運動成績?nèi)Q于三個因素：正確選材、科學(xué)訓(xùn)練和合理營養(yǎng)，缺一不可。合理營養(yǎng)有助于解決運動訓(xùn)練中的一些特殊醫(yī)學(xué)問題，如減體重；生長發(fā)育時期的運動員、婦女、老年人、患有不同疾病的人參加體育運動時，均面臨的不同的生理問題，需要特殊的營養(yǎng)調(diào)控，以保證練習(xí)效果及身體健康。 合理的營養(yǎng)提供運動適宜的能源物質(zhì)，有助于劇烈運動后的恢復(fù)，可減輕運動性疲勞的程度或延緩其發(fā)生。營養(yǎng)和運動是維持和促進人體健康的兩個重要方面。優(yōu)異的運動成績?nèi)Q于三個因素：正確選材、科學(xué)訓(xùn)練和合理營養(yǎng)，缺一不可。引起人體運動能力下降的常見原因如脫水、體溫調(diào)節(jié)障礙引起的體溫升高、酸性代謝產(chǎn)物的蓄積、電解質(zhì)平衡失調(diào)所致的代謝紊亂、能源儲備物的損耗等均可在合理營養(yǎng)的措施下（如適宜的飲食營養(yǎng)和補液等）延緩疲勞的發(fā)生或減輕程度。 營養(yǎng)和運動是維持和促進人體健康
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