【正文】 十分迅速，在2至3年內就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務并達到成熟水平。 。我的言行或思想我的監(jiān)控策略（曾經(jīng)做過或想過如何做） 四、分享總結 。三、做自己的主人（10分鐘） ，比如為了變成自己想成為的人，而調整過自己的言行，或平時的自我約束能力如何。 ，并思考如何才能通過調整自我達到自己的目標。二、找差距（10分鐘） ，教師讓學生描述出對自己現(xiàn)狀（自身行為、與思想語言方面）的認識和評價。 ，（如無人回答教師選擇學生回答）。進行自我認知、自我體驗的訓練目的是進行自我監(jiān)控，調節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會道德要求，通過自我監(jiān)控調節(jié)自己的認識活動，提高學習效率。四、分享總結（10分鐘） ，對自信有什么新的理解？ 。 ，不必表示感激或其他。三、優(yōu)點大轟炸（10分鐘） 。不需要解釋原因。二、愛自己，接受自己（10分鐘） ，你覺得自己身上哪些是不盡滿意的，然后將它寫到自己的本子上。一、推銷自己（10分鐘） ，只要優(yōu)點，不必不好意思。自我體驗往往與自我認知、自我評價有關，也和自己對社會的規(guī)范、價值標準的認識有關，良好的自我體驗有助于自我監(jiān)控的發(fā)展。 ，主要針對學生的自我認識及自我評價能力。 ，請被抽中的同學自己念出自己的卡片，并分析自己和同學們眼中的自己是否一致，如不一致，都有哪些。 ，由學生猜測是誰寫的；不必等全部讀完，只要覺得有把握就可以說出名字，猜測完后需說出猜測理由；直到判斷正確為止，若念到最后仍沒有能解釋正確答案，由填寫人自己站出來。二、這就是我（10分鐘） ，要求在紙上寫出最能代表自己的句子，越多越好（十句以上），句子內容不限（包括身體特征、內心活動及其特征或自己在集體中的地位和作用），只要真實地描述自我就可以了，不要看別人的內容，完成后署上姓名。）。 2.“記者采訪”：學生兩兩自由組合，采訪對方資料（姓名、愛好、興趣如果個體對自身的估計與社會上其它人對自己客觀評價距離過于懸殊，就會使個體與周圍人們之間的關系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，長期以來，將會形成穩(wěn)定的心理特征自滿或自卑，將不利于個人心理上的健康成長。自我評價是在這個基礎上對自己作出的某種判斷?！据o導過程】：第一課時： 認識自我—展翅高飛引入： 自我認識是主觀自我對客觀自我的認識與評價，是自己對自己身心特征的認識?！据o導場地】：教室【活動時間】：三節(jié)班隊課【器材準備】：　　。 ，主要針對積極的自我體驗，即自信。 小學生團體心理輔導活動方案 ——培養(yǎng)自我意識活動方案仙居四小 張?zhí)K美【輔導目的】： ，讓學生能正確認識自己的身心特征。 ，并讓他們學會借助他人的評價來評價自己。 。　?。ň毩暠?、筆若干）抽獎紙條若干張。自我認識在自我意識系統(tǒng)中具有基礎地位，屬于自我意識中“知”的范疇，其內容廣泛，涉及到自身的方方面面。正確的自我評價，對個人的心理生活及其行為表現(xiàn)有較大影響。一、相見歡 （10分鐘） 1.“手心手背”：在歡快的音樂中，學生舉起雙手，與周圍的同學手心拍手心，手背拍手背，要求每個同學拍拍自己周圍的所有同學。 3.“介紹自己”：剛才被采訪的同學，再向“記者”介紹自己，讓同學更加了解自己。 ，洗牌。三、以人為鏡（10分鐘） ，這次只念出同學的姓名，讓其余同學對其進行評價。四、分享總結（10分鐘） ，或有什么體會等。第二課時：體驗自我——自信訓練引入： 自我體驗是主體對自身的認識而引發(fā)的內心情感體驗，是主觀的我對客觀的我所持有的一種態(tài)度，如自信、自卑、自尊、自滿、內疚、羞恥等都是自我體驗。本活動主要針對小學生的積極自我體驗—自信心進行訓練。 ，增強學生自信心。 ，將自己不滿意的身體或者身體某一個部位的情況說出來，不過僅限生理上的缺點，越形象、越生動、越調侃越好。說完后，自己要大聲說一句話：“雖然是這個樣子，我還是喜歡我自己！” 。 。 ，讓學生們交流被轟炸的感覺。第三課時：監(jiān)控自我——把握自己引入： 自我監(jiān)控是自己對自身行為與思想言語的控制，具體表現(xiàn)為兩個方面：一是發(fā)動作用，二是制止作用，也就是支配某一行為，抑制與該行為無關或有礙于該行為進行的行為。一、二十年后的我（10分鐘） ，宣布“現(xiàn)在是2031年”，讓學生想象20年后的自己。 ，激發(fā)全體學生思考。 。 。 （或指導學生自己畫出此表），在表中填出剛剛思考過的問題。 。初中生的心理特點一、心理發(fā)展的矛盾性特點　　人的生理發(fā)展與心理發(fā)展是密切聯(lián)系的，在人一生的大部分時間里，生理發(fā)展與心理發(fā)展的速度是相互協(xié)調的，因而使個體的身心能處于一種平衡、和諧的狀態(tài)。但其心理發(fā)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾?！　‰S著青春期的到來，初中生在生理上出現(xiàn)了急劇的變化，這必然給他們的心理活動帶來巨大影響。就在這種種新的追求中，他們感到種種困惑?！　∑浯危捎谛缘某墒?，初中生對異性產(chǎn)生了好奇和興趣，萌發(fā)了與性相聯(lián)系的一些新的情緒情感體驗，滋生了對性的渴望，但又不能公開表現(xiàn)這種愿望和情緒，所以，體會到一種強烈的沖擊。　?。ǘ┬睦砩铣扇烁信c幼稚性的矛盾 其成熟性主要表現(xiàn)為他們產(chǎn)生了對成熟的強烈追求和感受，這是來自于身體的快速發(fā)育及性的成熟，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向等都發(fā)生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長能給予他們成人式的信任和尊重。　　其幼稚性主要表現(xiàn)在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經(jīng)驗上?！　∮捎诔踔猩a(chǎn)生了一種強烈的成人感，進而產(chǎn)生了強烈的獨立意識，他們對一切都不愿順從，不愿聽取父母、教師及其他成人的意見，在生活中，從穿衣戴帽到對人對事的看法，常處于一種與成人相抵觸的情緒狀態(tài)中?！　〉?，在初中生的內心中并沒有完全擺脫對父母的依賴，是依賴的方式較之過去有所變化。有時是想通過這種途徑向外人表明，他已具有了獨立人格；有時又是為了撐起個樣子給自己看，以掩飾自己的軟弱。　　進入青春期的初中生，漸漸地將自己內心封閉起來，他們的心理生活豐富了，但表露于外的東西卻少了，加之對外界的不信任和不滿意，又增加了這種閉鎖性的程度。他們不斷地尋找朋友，一旦找到，就會推心置腹，毫不保留。　　在某些情況下，初中生們似乎能表現(xiàn)出很強的勇敢精神，但這時的勇敢?guī)в忻ё埠兔笆У某煞?，具?9。的特點。例如，他們在公眾場合，常羞羞答答，不夠坦然和從容，未說話先臉紅的情況在少男少女中都是常見的?！　∮捎诔踔猩胁荒艽_切地評價和認識自己的智力潛能和性格特征，很難對自己做出一個全面而恰當?shù)墓纼r，而是憑借一時的感覺對自己輕下結論。幾次甚至一次偶然的成功，就可以使他們認為自己是一個非常優(yōu)秀的人材而沾沾自喜；幾次偶然的失利，就會使他們認為自己無能透頂而極度自卑。　　進入青春期的初中生，隨著身體的發(fā)育成熟。他們認為自己的一切行為都應該與幼小兒童的表現(xiàn)區(qū)分開來，力圖從各個方面對自己的童年加以否定，從興趣愛好到人際交往方式，再到對問題的看法，他們都想抹去過去的痕跡，期望以一種全新的姿態(tài)出現(xiàn)于生活的各個方面?！　〉诜穸ㄍ甑耐瑫r，在初中生的內心中又留有幾分對自己童年的眷戀?！　∮腥藢⑶啻浩诜Q為危險期，這不難理解。　　青春期心理生物性紊亂主要表現(xiàn)于主體對自己身體機能的異常關注及對某些正常疾患的過分夸大。這些初中生或者感到他的心臟或消化等系統(tǒng)極為不適，例如感到在他的呼吸道中突然生長出腫物，而導致呼吸不暢；或者將一些常發(fā)的小?。ㄈ绫侨?、腿部肌肉抽筋、胃的輕度不適等）嚴重夸大，而使他們真的無法忍受；也有人表現(xiàn)為由于對自己身體的某些特征不滿意而產(chǎn)生極度焦慮，如某些女生認為自己胸部過平而懷疑自己的性別，男生也有類似的情況。心理學家認為，產(chǎn)生這種癥狀的重要原因是，處于青春期的初中生在生理上所發(fā)生的劇變，身體內外的變化及性機能的出現(xiàn)，使他們在猝不及防的同時，將注意力過多地集中到自己的身體上。要克服這種陌生感，就必須去了解，但如果過分關注了，就將引起不正常的反應?！　?．自殺的傾向及行為西方心理學家的調查表明，自殺的傾向與行為多始于15歲，這以后增長的比率極快。在自殺的傾向與方式上，存在著男女差異，女性多采用消極的自殺方式，如吃大劑量的藥物或服毒；而男性多采用主動的自殺方式，如用手槍自射或自縊等。在男女兩性青少年中有自殺企圖和實際完成自殺行為的比例為100／1。但不論具體情況如何，有一條根本的原因，就是少年期需面對的困難和煩惱突然增多，如果得不到及時解決就會積累起來而導致心理崩潰，有人則想用自殺的方式來解脫。　　3．青春期精神分裂癥青春期精神分裂癥的后期癥狀很明顯，主要表現(xiàn)為，思維紊亂、歪曲現(xiàn)實或脫離與現(xiàn)實的聯(lián)系、不能控制情緒以及人格混亂等。青春期精神分裂癥出現(xiàn)的原因主要是遺傳因素所致，調查表明①，同卵雙生子均發(fā)此病的比例為50％，異卵雙生子均發(fā)此病的比例為12％，兄弟姐妹同時發(fā)病的機率就更低了。青春期精神分裂癥的另一個重要特征是，患者常有些對性的妄想，這與青春期性機能的迅速發(fā)育有密切相關。　　除上面所列的這幾項心理及行為上的偏差外，其他一些心理疾病，如：神經(jīng)官能癥、躁狂癥、抑郁癥以及各種病態(tài)人格在這個