初級(jí)散打課程教學(xué)大綱-展示頁
2025-04-25 23:49本頁面
【正文】 打下良好的基礎(chǔ)。為繼承和發(fā)展民族文化遺產(chǎn)，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)、了解散打運(yùn)動(dòng)，初步學(xué)習(xí)掌握散打運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和理論，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。拳健國興教程初級(jí)散打課程教學(xué)大綱 課程名稱：初級(jí)散打 課程學(xué)時(shí)：32 課程學(xué)分：1編寫負(fù)責(zé)人：張藝千 執(zhí)筆人：張藝千 審定人：趙子龍，楊志宇一、課程的性質(zhì)、目的與任務(wù)本課程是以學(xué)生身體練習(xí)為手段，通過科學(xué)、合理的體育教學(xué)過程， 實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、提高素養(yǎng)等目標(biāo)的體育課程。本課程是將身體活動(dòng)與思想品德教育、文化科學(xué)教育、體育技能教育、心理健康有機(jī)結(jié)合的教育過程，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途徑。充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用，通過科學(xué)、合理的武術(shù)教學(xué)和鍛煉過程達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康，掌握散打運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成自覺鍛煉，終身練習(xí)的習(xí)慣，全面提高身體素質(zhì)，強(qiáng)健體魄。三、教學(xué)內(nèi)容和時(shí)數(shù)分配教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)分配百分比基本功6專項(xiàng)技術(shù)15素質(zhì)7理論2技能考試2合計(jì)32100%四、教學(xué)大綱內(nèi)容（一）專項(xiàng)理論知識(shí)散打運(yùn)動(dòng)概述散打運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展散打運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及其鍛煉價(jià)值散打運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容散打運(yùn)動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)分析散打運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則與裁判法簡介（二）散打技術(shù)部分預(yù)備姿勢 基本步法 基本拳法 基本腿法 基本摔法持靶與擊靶技術(shù)（三）散打身體素質(zhì)部分發(fā)展最大力量的方法提高身體素質(zhì)的方法發(fā)展耐力素質(zhì)的方法發(fā)展柔韌訓(xùn)練的方法
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