【正文】 真跟隨教師做徒手操?！?分鐘徒手操1. 口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。???????????? ?????? ?????? ☆ △? 代表男生 ? 代表女生☆ 代表體育委員△ 代表教師2分鐘準(zhǔn)備部分慢跑帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場(chǎng)進(jìn)行慢跑熱身。體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。安排見習(xí)生。向?qū)W生問好。教學(xué)過程學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織時(shí)間開始部分課堂常規(guī)提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2. 出手角度的控制。上下肢協(xié)調(diào)配合用力。3. 情感目標(biāo)：在練習(xí)中體驗(yàn)積極向上的精神。教學(xué)目標(biāo)1. 認(rèn)知目標(biāo)：能區(qū)分單腳起跳和雙腳起跳、了解游戲方法和規(guī)則。預(yù)計(jì)練習(xí)密度35%左右預(yù)計(jì)平均心率110~120次/分課后反思體育與健康教案授課班級(jí)：九年級(jí)15班 授課人：陳鵬興 第4課次教學(xué)內(nèi)容跳躍：跑幾步，單腳起跳，用手或頭觸地懸掛的物體。 師生再見。 認(rèn)真聽教師的講評(píng)，結(jié)合自身，課后繼續(xù)練習(xí)。10. 師生再見。8. 送還器材。10分鐘結(jié)束部分課后常規(guī)6. 領(lǐng)做放松活動(dòng)。仔細(xì)觀察一組同學(xué)的試做表演，小組討論其優(yōu)缺點(diǎn)，推選代表發(fā)言。分組進(jìn)行游戲時(shí)，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)快速跑中保持跑的正確姿勢(shì)，是本游戲成為改進(jìn)跑的動(dòng)作的手段。組織學(xué)生分散嘗試。行進(jìn)間跑的距離在10~15米左右，每次練習(xí)應(yīng)有一定的間隔休息時(shí)間。通過觀察教師示范，兩人一組互相配合、交流，體驗(yàn)高抬腿的正確動(dòng)作。組織小步幅高抬腿跑的練習(xí)，要求步幅小、步頻快，發(fā)展步頻與速率。???????????? ?????? ?????? △3分鐘基本部分跑：高抬腿跑組織練習(xí)從原地高抬腿走到手觸膝蓋高抬腿跑。 根據(jù)教師的動(dòng)作口令，認(rèn)真跟隨教師做徒手操?！?分鐘徒手操 口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。???????????? ?????? ?????? ☆ △? 代表男生 ? 代表女生☆ 代表體育委員△ 代表教師2分鐘準(zhǔn)備部分慢跑帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場(chǎng)進(jìn)行慢跑熱身。體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。安排見習(xí)生。向?qū)W生問好。教學(xué)過程學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織時(shí)間開始部分課堂常規(guī)提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2. 游戲中表現(xiàn)出不怕苦、不怕累的學(xué)習(xí)態(tài)度。重點(diǎn)注意大腿高抬；上體正直或稍前傾；大小腿盡量折疊；重心要提起,用踝關(guān)節(jié)緩沖學(xué)會(huì)接力跑的動(dòng)作技能。行進(jìn)間高抬腿跑做到步幅小、頻率快以及能在快速跑中保持較正確的跑的姿勢(shì)；能用合理的方法繞過標(biāo)志桿。預(yù)計(jì)練習(xí)密度35%左右預(yù)計(jì)平均心率110~120次/分課后反思體育與健康教案授課班級(jí)：九年級(jí)15班 授課人：陳鵬興 第3課次教學(xué)內(nèi)容跑：高抬腿跑 游戲：接力賽跑教學(xué)目標(biāo)1. 認(rèn)知目標(biāo)：能了解高抬腿跑的作用、能記住游戲的方法、規(guī)則。4. 師生再見。2. 認(rèn)真聽教師的講評(píng)，結(jié)合自身，課后繼續(xù)練習(xí)。5. 師生再見。3. 送還器材。15分鐘結(jié)束部分課后常規(guī)1. 領(lǐng)做放松活動(dòng)。分散模仿體驗(yàn)雙腳連續(xù)跳上跳下動(dòng)作分組在25~30厘米高的跳箱蓋、臺(tái)階或體操凳上練習(xí)雙腳連續(xù)跳上跳下。器材牢固、高度適宜、課前安全檢查。組織學(xué)生自己選擇方法練習(xí)：左右腳原地連續(xù)跳、原地連續(xù)跳上跳下、雙腳連續(xù)向前跳。以小組形式表演，展示各自的武術(shù)基本功，比一比，看誰姿勢(shì)優(yōu)美，自我表現(xiàn)力強(qiáng)。觀察并模仿教師動(dòng)作，體驗(yàn)三種基本步型的方法和身體重心位置。組織分組表演。安排分組學(xué)練。5分鐘基本部分武術(shù)基本步型：弓步、馬步、虛步示范、講解弓步、馬步、虛步三種基本步型的動(dòng)作方法，重點(diǎn)提示身體重心所落的位置。2. 積極參與游戲。3. 游戲：小兔賽跑。???????????? ?????? ?????? △3分鐘游戲1. 宣布游戲名字及講解規(guī)則。1. 根據(jù)教師的動(dòng)作口令，認(rèn)真跟隨教師做徒手操?！?分鐘徒手操1. 口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。???????????? ?????? ?????? ☆ △? 代表男生 ? 代表女生☆ 代表體育委員△ 代表教師2分鐘準(zhǔn)備部分慢跑帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場(chǎng)進(jìn)行慢跑熱身。體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。安排見習(xí)生。向?qū)W生問好。教學(xué)過程學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織時(shí)間開始部分課堂常規(guī)提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2. 上、下肢協(xié)調(diào)配合，輕巧落地。讓學(xué)生掌握雙腳用力蹬地、輕巧落地的方法，提高控制身體的能力。3. 情感目標(biāo)：主動(dòng)配合教師，積極參加練習(xí)，培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)的品質(zhì)。預(yù)計(jì)練習(xí)密度35%左右預(yù)計(jì)平均心率110~120次/分課后反思體育與健康教案授課班級(jí)：九年級(jí)15班 授課人：陳鵬興 第2課次教學(xué)內(nèi)容武術(shù)基本步型：弓步、馬步、虛步 跳躍：雙腳連續(xù)跳上跳下教學(xué)目標(biāo)1. 認(rèn)知目標(biāo)：能記住弓步、馬步、虛步的動(dòng)作名稱、能記住本課所學(xué)的幾種跳躍練習(xí)的方法。 師生再見。 認(rèn)真聽教師的講評(píng)，結(jié)合自身，課后繼續(xù)練習(xí)。5. 師生再見。3. 送還器材。10分鐘結(jié)束部分課后常規(guī)1. 領(lǐng)做放松活動(dòng)。通過觀察同伴示范表演，理解前腳掌蹬地起跳、膝踝迅速蹬直的動(dòng)作要領(lǐng)。體會(huì)前腳掌蹬地起跳動(dòng)作。注意練習(xí)場(chǎng)地平整。組織集體練習(xí)原地單腳連續(xù)交換跳、原地雙腳連續(xù)輕輕向上跳、原地雙腳連續(xù)高跳。集體隨教師口令變換手型練習(xí)，比一比，看誰迅速、準(zhǔn)確到位。記住名稱。根據(jù)學(xué)生手型掌握的情況，可以用隨意性的口令變換手型動(dòng)作練習(xí)，增加學(xué)生練習(xí)興趣。5分鐘基本部分武術(shù)基本手型：拳、掌、勾的動(dòng)作簡(jiǎn)單介紹拳、掌、勾三種手型在武術(shù)動(dòng)作中的作用，記住名稱。 積極參與游戲。 組織學(xué)生進(jìn)行游戲。 動(dòng)作到位，充分熱身。 徒手操：6節(jié)x4x8拍。跟隨教師圍繞操場(chǎng)進(jìn)行慢跑熱身。向教師問好認(rèn)真聽教師宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。將器材拿至場(chǎng)地。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。接受體育委員報(bào)告。安全提示充分熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。學(xué)生的想象、創(chuàng)新和表現(xiàn)能力。 情感目標(biāo)：主動(dòng)配合教師，積極參加練習(xí)，培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)的品質(zhì)。體育與健康教案授課班級(jí)：九年級(jí)15班 授課人：陳鵬興 第1課次教學(xué)內(nèi)容武術(shù)基本手型：拳、掌、勾的動(dòng)作 跳躍：?jiǎn)巍㈦p腳跳教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：能記住拳、掌、勾的動(dòng)作名稱、能知道單、雙腳跳向上、向前上方跳的方法。 技能目標(biāo)：能做出拳、掌、勾的動(dòng)作、能做到前腳掌蹬地起跳，膝踝迅速蹬直，向上、向前上方躍起。重點(diǎn) 正確掌握拳、掌、勾的技術(shù)動(dòng)作。難點(diǎn) 立掌 單雙腳跳的蹬地用力和落地的方法。教學(xué)過程學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織時(shí)間開始部分課堂常規(guī)提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。向?qū)W生問好。安排見習(xí)生。體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。???????????? ?????? ?????? ☆ △? 代表男生 ? 代表女生☆ 代表體育委員△ 代表教師2分鐘準(zhǔn)備部分慢跑帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場(chǎng)進(jìn)行慢跑熱身。2分鐘徒手操 口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。 根據(jù)教師的動(dòng)作口令，認(rèn)真跟隨教師做徒手操。???????????? ?????? ?????? △3分鐘游戲 宣布游戲名字及講解規(guī)則。 游戲：兔子舞 認(rèn)真聽教師講解游戲規(guī)則。 注意安全。出示掛圖，講解拳、掌、勾的動(dòng)作方法，組織學(xué)生練習(xí)，并巡回檢查指導(dǎo)。通過介紹，知道拳、掌、勾的重要性。仔細(xì)看、認(rèn)真聽，直觀模仿拳、掌、勾手型，體驗(yàn)動(dòng)作方法，練習(xí)中，相互觀摩、相互評(píng)比。???????????? ?????? ?????? △15分鐘跳躍：?jiǎn)?、雙腳跳分散模仿兔跳、青蛙跳。分組練習(xí)單、雙腳跳向前跳，讓做得好學(xué)生示范表演。練習(xí)中要針對(duì)學(xué)生的情況適時(shí)放松調(diào)整。體會(huì)各種跳躍的動(dòng)作姿勢(shì)，掌握稍屈膝和稍深蹲向上跳的動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)會(huì)在練習(xí)中調(diào)整、放松。2. 課堂小結(jié)：針對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況給予表?yè)P(yáng)與評(píng)價(jià)，以激勵(lì)為主。4. 檢查人數(shù)。 跟隨教師認(rèn)真做放松活動(dòng)。 送還器材。???????????? ?????? ?????? △3分鐘場(chǎng)地器材操場(chǎng)一塊、小體操墊若干個(gè)。2. 技能目標(biāo)：能做出弓步、馬步、虛步動(dòng)作、能做出雙腳連續(xù)跳上跳下動(dòng)作，做到蹬地時(shí)兩腿蹬直，落地輕巧，并能連續(xù)進(jìn)行。重點(diǎn)正確掌握弓步、馬步、虛步的技術(shù)動(dòng)作。難點(diǎn)1. 步法與沖拳相結(jié)合的練習(xí)。安全提示充分熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。接受體育委員報(bào)告。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。將器材拿至場(chǎng)地。向教師問好認(rèn)真聽教師宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。跟隨教師圍繞操場(chǎng)進(jìn)行慢跑熱身。2. 徒手操：6節(jié)x4x8拍。2. 動(dòng)作到位，充分熱身。2. 組織學(xué)生進(jìn)行游戲。1. 認(rèn)真聽教師講解游戲規(guī)則。3. 注意安全。簡(jiǎn)單介紹仆步、歇步的做法。巡回檢查指導(dǎo)動(dòng)作完成情況。讓學(xué)生邊喊口令邊做動(dòng)作，調(diào)動(dòng)學(xué)生表演的積極性，活躍課堂氣氛。兩人一組，再練習(xí)中積極思考，相互觀摩，相互比試。10分鐘跳躍：雙腳連續(xù)跳上跳下運(yùn)用示范和正誤對(duì)比法，著重演示用前腳掌蹬地起跳，蹬地時(shí)兩腿蹬直的方法。要求動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。觀察教師正誤示范，進(jìn)行比較、分析，明白兩腳起跳，用力蹬直兩腿的道理。反復(fù)體驗(yàn)動(dòng)作的連貫協(xié)調(diào)，注意安全。2. 課堂小結(jié)：針對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況給予表?yè)P(yáng)與評(píng)價(jià)，以激勵(lì)為主。4. 檢查人數(shù)。1. 跟隨教師認(rèn)真做放松活動(dòng)。3. 送還器材。???????????? ?????? ?????? △3分鐘場(chǎng)地器材操場(chǎng)一塊、跳箱兩個(gè)、孝小體操墊若干個(gè)。2. 技能目標(biāo)：能掌握大腿高抬腿與上體成直角、支撐腿接近蹬直、用前腳掌著地的動(dòng)作。3. 情感目標(biāo)：練習(xí)中相互配合、觀摩，表現(xiàn)出不怕苦、不怕累的學(xué)習(xí)態(tài)度。難點(diǎn)1. 大小腿折疊；擺動(dòng)腿帶動(dòng)同側(cè)髖前送。安全提示充分熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。接受體育委員報(bào)告。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。將器材拿至場(chǎng)地。向教師問好認(rèn)真聽教師宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。跟隨教師圍繞操場(chǎng)進(jìn)行慢跑熱身。 徒手操：6節(jié)x4x8拍。 動(dòng)作到位，充分熱身。示范手扶肩或器材的原地高抬腿跑，提示上體正直，腿抬高，支撐腿充分蹬直。高抬腿跑的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較大，一次練習(xí)時(shí)間控制在10~15秒以內(nèi)，體會(huì)前腳掌蹬地動(dòng)作，建立正確的抬腿高度的概念。分組聽信號(hào)練習(xí)小步幅高抬腿跑，能初步了解跑與快速跑的內(nèi)在聯(lián)系。13分鐘游戲：接力賽跑講解游戲方法和規(guī)則，示范繞桿動(dòng)作：當(dāng)接近標(biāo)志桿是，適當(dāng)減緩速度，重心降低，身體略向標(biāo)志桿內(nèi)傾斜，步幅小，過桿后加速跑進(jìn)。請(qǐng)一組學(xué)生試做，指導(dǎo)學(xué)生分組進(jìn)行評(píng)議。在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下，自我嘗試游戲的方法、規(guī)則，掌握繞桿跑的技術(shù)動(dòng)作。在教師帶領(lǐng)下分組進(jìn)行游戲，能時(shí)刻注意到在快速跑中保持跑的正確姿勢(shì)。7. 課堂小結(jié)：針對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況給予表?yè)P(yáng)與評(píng)價(jià)，以激勵(lì)為主。9. 檢查人數(shù)。 跟隨教師認(rèn)真做放松活動(dòng)。 送還器材。???????????? ?????? ?????? △5分鐘場(chǎng)地器材操場(chǎng)一塊、小體操墊若干個(gè)、接力棒4個(gè)、繞桿4個(gè)。 游戲：打龍尾。2. 技能目標(biāo)：能連貫地完成動(dòng)作，做到跑動(dòng)中單腳起跳后迅速向前上方躍起、能做到投擲準(zhǔn)確，配合默契。重點(diǎn)1. 助跑輕松自然、彈跳有力。難點(diǎn)1. 助跑、起跳的連貫協(xié)調(diào)。安全提示充分熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。接受體育委員報(bào)告。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。將器材拿至場(chǎng)地。向教師問好認(rèn)真聽教師宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目